Как пациенту с избыточным весом помогает психолог❓️
👩⚕️Об этом рассказала Кристина Александровна Ермолович, клинический психолог Госпиталя.
💣 "Ожирение — достаточно распространённая и серьёзная проблема нашего времени. Есть мнение, что ожирение возникает только из-за переедания. Это миф. Существуют и другие причины, среди которых ⤵️
✔️ генетическая предрасположенность к ожирению,
✔️ гормональные сбои,
✔️ несбалансированное питание,
✔️ психологические проблемы.
Что же в основе индивидуальной работы психолога с пациентами с избыточным весом❓️
Среди основных принципов своей работы Кристина Александровна выделила ⤵️
✅️ Обучение пациента к безоценочному отношению к еде
(к срывам)
Исключение стыда, обвинений и критики за избыточный вес.
✅️ Мотивация к изменению
Помочь пациенту самостоятельно сформулировать цели и понять личную пользу снижения веса.
✅️ Формирование реалистичных целей
Акцент на постепенных изменениях, а не на быстрых результатах.
✅️ Когнитивно-поведенческий принцип
Выявление мыслей и привычек, которые приводят к перееданию, и их изменение.
✅️ Работа с эмоциональным перееданием
Обучение распознаванию связи между стрессом, тревогой, скукой и приёмом пищи.
✅️ Формирование навыков самоконтроля
Ведение дневника питания, контроль порций, отслеживание эмоционального состояния и пищевых триггеров.
✅️ Повышение самоэффективности
Поддержка уверенности пациента в способности изменить образ жизни.
✅️ Профилактика срывов
Обучение пациента тому, как воспринимать временное нарушение режима питания.
💬 "Главное в работе с такими пациентами, — отметила Кристина Александровна, — это не "заставить пациента похудеть", а помочь ему сформировать устойчивую внутреннюю мотивацию и навыки саморегуляции, необходимые для долгосрочного изменения поведения."
Делимся 👉 фотофрагментом сессий на природе с пациенткой Госпиталя. #ПсихологРеабилитацияОжирения
👩⚕️Об этом рассказала Кристина Александровна Ермолович, клинический психолог Госпиталя.
💣 "Ожирение — достаточно распространённая и серьёзная проблема нашего времени. Есть мнение, что ожирение возникает только из-за переедания. Это миф. Существуют и другие причины, среди которых ⤵️
✔️ генетическая предрасположенность к ожирению,
✔️ гормональные сбои,
✔️ несбалансированное питание,
✔️ психологические проблемы.
Что же в основе индивидуальной работы психолога с пациентами с избыточным весом❓️
Среди основных принципов своей работы Кристина Александровна выделила ⤵️
✅️ Обучение пациента к безоценочному отношению к еде
(к срывам)
Исключение стыда, обвинений и критики за избыточный вес.
✅️ Мотивация к изменению
Помочь пациенту самостоятельно сформулировать цели и понять личную пользу снижения веса.
✅️ Формирование реалистичных целей
Акцент на постепенных изменениях, а не на быстрых результатах.
✅️ Когнитивно-поведенческий принцип
Выявление мыслей и привычек, которые приводят к перееданию, и их изменение.
✅️ Работа с эмоциональным перееданием
Обучение распознаванию связи между стрессом, тревогой, скукой и приёмом пищи.
✅️ Формирование навыков самоконтроля
Ведение дневника питания, контроль порций, отслеживание эмоционального состояния и пищевых триггеров.
✅️ Повышение самоэффективности
Поддержка уверенности пациента в способности изменить образ жизни.
✅️ Профилактика срывов
Обучение пациента тому, как воспринимать временное нарушение режима питания.
💬 "Главное в работе с такими пациентами, — отметила Кристина Александровна, — это не "заставить пациента похудеть", а помочь ему сформировать устойчивую внутреннюю мотивацию и навыки саморегуляции, необходимые для долгосрочного изменения поведения."
Делимся 👉 фотофрагментом сессий на природе с пациенткой Госпиталя. #ПсихологРеабилитацияОжирения