📱 Используем гаджеты рационально!🧡

С 15 сентября по 6 октября проходит третий, заключительный трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья - 2026».

Тема этого трека особенно актуальна для всех, кто каждый день пользуется смартфонами, планшетами и компьютерами: «Используем гаджеты рационально».

💡 В диктанте можно узнать:
👀 как защитить глаза от длительного воздействия экранов;
🧍‍♀️ что такое «текстовая шея» и как сохранить правильную осанку;
⏱️ какое экранное время считается оптимальным для детей и взрослых;
🧠 как не терять внимание из-за постоянных уведомлений и социальных сетей;
😴 как использование гаджетов связано со сном и самочувствием.

Участникам предлагается ответить на 20 вопросов, а после прохождения можно сразу увидеть результат, ознакомиться с разбором ошибок и получить именной электронный сертификат. Участвовать можно онлайн с любого устройства.

👉 Присоединяйтесь и проверьте свои знания о цифровой гигиене!

🌐 Официальный портал: диктант-санпросвет.рф

#ДиктантЗдоровья2026 #ИспользуемГаджетыРационально #ДиктантЗдоровья #Санпросвет #Роспотребнадзор #ЦифроваяГигиена #Здоровье