🫁 Неделя сохранения здоровья легких
С 21 по 27 сентября в Приморье проходит Неделю сохранения здоровья легких.

Легкие — единственный орган, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух. От их работы зависят самочувствие, выносливость и качество жизни.

Главные факторы риска:
🚬 Курение (включая вейпы и кальяны) — токсины разрушают альвеолы и сужают бронхи
🏭 Загрязненный воздух — пыль, выхлопные газы, бытовая химия
🦠 Респираторные инфекции — недолеченные ОРВИ и бронхиты дают осложнения
⚖️ Избыточный вес — давит на диафрагму, затрудняя дыхание

Что помогает сохранить легкие:
✅ Отказ от курения
✅ Регулярная физическая активность
✅ Своевременная вакцинация от гриппа и пневмококка
✅ Проветривание и влажная уборка

Берегите свое дыхание — оно бесценно 💚