📱 Экран — друг или враг? Узнай, как использовать гаджеты с умом!

С 15 сентября по 6 октября 2026 года стартует третий этап Всероссийской акции «Диктант здоровья».

Тема трека: «Используем гаджеты рационально»

В современном мире мы проводим со смартфонами и компьютерами большую часть жизни. Пора научиться делать это безопасно! Эксперты расскажут всё о цифровой гигиене.

Что вас ждёт?

🧠 Для школьников: почему нельзя сидеть в телефоне на переменах и как не испортить осанку.
👀 Для студентов и взрослых: профилактика зрительного утомления и правило «20-20-20».
🏫 Для педагогов и родителей: как организовать безопасное цифровое пространство для детей.

Как принять участие?

Выбирайте удобный формат:
✅ Онлайн: из любой точки страны на портале диктант-санпросвет.рф.
🏢 Очно: вместе с классом, студенческой группой или коллективом (материалы доступны на сайте).

Это бесплатно, интересно и полезно! Каждый участник получит именной электронный сертификат.

Давайте беречь здоровье вместе! Делитесь постом с друзьями и коллегами ⤵

#ДиктантЗдоровья2026 #ЦифроваяГигиена #Роспотребнадзор #диктант-санпросвет.рф