Пансионат для пожилых "ONHELP"

Падения у пожилых: что можно сделать дома уже сегодня

Для пожилого человека падение может быть не просто ушибом. Перелом, страх повторить, долгое восстановление. Поэтому лучше сделать дом чуть безопаснее заранее.

Что проверить в квартире:

— убрать скользящие коврики, провода и пороги, за которые можно зацепиться;
— поставить ночники на пути из спальни в туалет;
— в ванной положить нескользящий коврик, установить поручни и поставить стульчик для душа. Полотенцесушитель и держатели для полотенец на поручни не годятся, они не рассчитаны на вес человека;
— края ступенек обозначить контрастной яркой лентой, чтобы их было лучше видно;
— всё нужное держать на уровне рук, чтобы не тянуться и не вставать на табурет;
— выбрать удобное кресло и стул с подлокотниками: с них проще вставать;
— поднять сиденье унитаза специальной насадкой, если человеку тяжело садиться и вставать;
— держать телефон или тревожную кнопку в зоне досягаемости, в том числе ночью.

Про обувь и одежду:

— дома лучше закрытые тапочки с задником и нескользящей подошвой, а не шлёпанцы и не одни носки;
— одежда и брюки не должны быть длинными, чтобы не наступить на них.

Привычки, которые снижают риск:

— вставать медленно: сначала сесть на краю кровати на минуту, потом подняться (иначе может закружиться голова);
— ходить с ходунками или тростью, если они рекомендованы, и проверить, что высота подобрана по росту;
— регулярно проверять зрение и слух;
— заниматься лёгкой гимнастикой на равновесие и силу ног, например вставать со стула и садиться обратно.

Что делать, если человек упал:

— не поднимать его сразу и не тянуть за руки;
— спросить, где болит, и дать спокойно полежать;
— если есть сильная боль, человек не может пошевелить ногой или рукой, ударился головой или потерял сознание, вызывайте скорую;
— даже если всё обошлось, расскажите врачу: причина падения (давление, лекарства, зрение) требует внимания.

Если человек стал чаще спотыкаться или у него кружится голова, обсудите это с врачом.

Безопасный дом позволяет человеку оставаться самостоятельным дольше ❤️

📌 Сохраните пост и перешлите тем, у кого дома пожилые близкие.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Сегодня у нас снова творческое занятие 🌿

На этот раз собирали небольшое панно: кусочек коры, хвойные веточки и яркие цветы. Кто-то выбирал, куда что поставить, кто-то помогал приклеивать детали, а потом уже вместе доводили композицию до конца.

Такие занятия хороши тем, что здесь одновременно работают руки, внимание и воображение. И при этом это просто приятный способ провести время вместе.

В конце ещё немного размяли пальцы — и можно показывать результат 🙂

Получилось очень уютно ❤️

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Вчера у нас было шумно 🙂

День пожилого человека в ONHELP решили отметить не одним поздравлением.

К нам приехал музыкальный коллектив «Дубравушка». Пели знакомые песни, наши подопечные подпевали, аплодировали и просто хорошо провели время.

А после концерта все собрались за столом. Чай, тортики, разговоры — в общем, продолжили уже без микрофонов 😄

Спасибо «Дубравушке», что приехали к нам, и спасибо всем, кто сделал этот день таким тёплым ❤️

Немного фото и видео со вчерашнего дня.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

С Днём пожилого человека! ❤️

Сегодня хочется сказать простое: спасибо.

За то, что вы научили нас печь пироги, считать в уме и не сдаваться, когда трудно. За истории, которые мы слушали и, наверное, недослушали. За терпение и за привычку волноваться, «дошёл ли ты домой».

Для нас в ONHELP это не просто праздник. Это каждый день: за общим столом, на зарядке, в разговорах, в маленьких победах вроде нескольких шагов по комнате.

Мы желаем всем, кто с нами, и всем, чьи близкие сегодня далеко: здоровья, тепла и людей рядом, с которыми хорошо.

А если у вас есть пожилой близкий, позвоните ему сегодня. Просто так. Это лучший подарок ✨

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Proзнания — наши партнёры. Специалисты центра будут регулярно проводить занятия для подопечных ONHELP, их родственников и сотрудников. Для наших клиентов участие в тренингах будет бесплатным.

Proзнания — центр психологии и нейропсихологии из Ставрополя. Мы работаем с детьми и взрослыми, с людьми старшего возраста.

Чем мы можем быть полезны:

🧠 Нейропсихология
Помогает понять, как работает память, внимание и мышление. Это особенно важно в старшем возрасте — чтобы вовремя заметить изменения и поддержать ясность ума.

💬 Консультация нейропсихолога
Подскажем, как тренировать память, сохранять активность и справляться с возрастными изменениями.

💙 Консультация психолога
Поддержка при тревоге, одиночестве, сложных отношениях с близкими. Иногда поговорить с человеком со стороны, посмотреть на ситуацию с психологической точки зрения глазами профессионала, уже большое облегчение.

👨‍👩‍👧 Работа с семьёй
Помогаем взрослым детям и пожилым родителям услышать друг друга без обид и упрёков.

Как мы работаем:
✅ Офлайн — в Ставрополе
✅ Онлайн — по всей России, из любого города
✅ Бережно, уважительно, профессионально

Почему это важно именно сейчас:
Забота о старших — это не только уход и лечение. Это ещё и внимание к их внутреннему миру: памяти, настроению, чувству нужности.

Мы рядом. И готовы помочь.
Наш канал в Макс 👇
https://max.ru/id262506945950_biz

Канал для взрослых про детей и не только
Психоаналитический взгляд

Пролежни: как не допустить то, что проще предупредить, чем лечить

Пролежень появляется не из-за плохого ухода, а из-за долгого давления на одно и то же место. Поэтому знать несколько простых правил полезно каждому, у кого дома пожилой человек, который много лежит или сидит.

Где появляются чаще всего: крестец, пятки, лопатки, бёдра, локти, затылок. Иногда и у тех, кто целый день сидит в кресле.

Что помогает:

— менять положение тела каждые 2 часа, а днём чаще, если человек лежит;
— класть человека на бок под небольшим углом, а не строго на бедро, и подкладывать подушку между коленями;
— пятки лучше «подвесить»: подложить подушку под голени, чтобы пятки не касались матраса;
— не поднимать изголовье кровати слишком высоко без необходимости: человек сползает, и кожа сдвигается (например, во время еды это допустимо, потом лучше опустить);
— поднимать и перемещать человека, а не тянуть: трение и сдвиг повреждают кожу;
— следить, чтобы простыня была ровной, без складок, швов и крошек;
— после гигиены мягко промокать кожу, а не тереть, и давать ей полностью высохнуть;
— сменять подгузник и бельё сразу, как они стали влажными;
— каждый день осматривать уязвимые места, лучше в одно и то же время;
— обеспечить достаточно белка в питании и питьевой режим, если нет ограничений по жидкости.

Два мифа, которые вредят:

❌ Массировать покрасневшее место. Так кожу можно повредить ещё сильнее.
❌ Использовать надувные круги. Они нарушают кровоток вокруг и могут навредить. Лучше специальные противопролежневые подушки и матрасы.

Когда обращаться за помощью: если покраснение не проходит через полчаса после того, как давление убрали, появились пузырь, ранка или тёмное пятно. Не откладывайте.

Профилактика пролежней складывается из мелочей. Именно поэтому она работает ❤️

📌 Сохраните пост, чтобы он был под рукой.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

А вы едите арбуз с хлебом? 😄

Сегодня у нас арбуз, и тут внезапно обнаружилась тема для почти семейного спора.

Потому что для одних арбуз — просто арбуз. А для других без кусочка хлеба рядом вообще не считается 😄

у нас поклонники такого сочетания точно есть.

А как у вас дома?
🍉 Просто арбуз
🍞 Или обязательно с хлебом?

Пишите в комментариях, интересно, какой вариант победит 🙂

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Почему в пожилом возрасте важно продолжать заниматься привычными делами?

Иногда кажется, что с возрастом главное — это только уход и помощь в бытовых вопросах.

Но не менее важно сохранять активность: думать, выбирать, пробовать новое, работать руками.

На видео наши подопечные выполняют простые задания с фигурами и цветами. Такие упражнения помогают тренировать внимание, память, координацию и просто дают человеку возможность оставаться включённым в процесс. ❤

И самое важное — это не про правильно или неправильно. Главное — сам процесс: сосредоточиться, попробовать, получить удовольствие от того, что получилось.

Такие небольшие занятия становятся частью дня в ONHELP ❤️

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Пансионат — это когда человек перестаёт жить самостоятельно?

Такой страх есть у многих родственников.

Кажется, что после переезда в пансионат жизнь человека будет состоять только из ухода и помощи.

Но хороший уход работает иначе.

Задача не делать всё за человека, а поддерживать его там, где это нужно.

Оставлять возможность участвовать в жизни вокруг: поговорить, выйти на прогулку, сделать зарядку, заняться чем-то вместе с другими.

Даже простые вещи имеют значение.

Поднять руки во время зарядки.
Улыбнуться знакомым людям.
Провести время не в одиночестве.

Именно из таких моментов складывается обычный день в ONHELP.

Потому что забота — это не только про помощь. Это ещё и про возможность оставаться частью жизни ❤️

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Почему в пансионатах нет одной фиксированной цены?

Один из первых вопросов, который задают родственники:

Сколько стоит проживание?

И это нормально. Хочется заранее понимать бюджет и что входит в эту сумму.

Но назвать одну цену для всех невозможно, потому что каждый человек разный.

Кому-то нужна только помощь в быту и контроль. Кто-то нуждается в постоянном уходе. А кому-то требуется больше внимания из-за состояния здоровья.

Также стоимость зависит от: — типа комнаты; — количества человек в комнате; — степени самостоятельности; — дополнительных услуг.

В ONHELP базовая стоимость проживания начинается от 1800 рублей в сутки.

На экскурсии мы подробно расскажем, какие варианты есть и какой формат подойдёт именно вашему близкому человеку.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

"Вставай и ходи!" — иногда это самый важный совет для пожилого человека 🙂

На видео вроде бы просто смешной момент из жизни. Но за ним стоит важная тема — движение в пожилом возрасте.

Многие замечают: человек стал меньше ходить, больше сидеть, быстрее уставать. Кажется, что это просто возраст. Но есть процесс, который называется саркопения — постепенная потеря мышечной массы и силы.

Чем меньше человек двигается, тем быстрее снижается выносливость. А вместе с этим становится сложнее выполнять обычные вещи: самостоятельно вставать, ходить, обслуживать себя.

Поэтому ЛФК и ежедневная активность — Это про сохранение привычной жизни.

Даже простые упражнения, прогулки и движения с учётом возможностей человека помогают поддерживать мышцы и самостоятельность.

Конечно, нагрузка должна быть безопасной и подходить конкретному человеку. Но принцип простой: движение важно в любом возрасте.

А иногда самый настойчивый инструктор по ЛФК находится рядом дома 😄

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Сегодня другая сторона обычного дня в ONHELP.

Не занятия за общим столом, а индивидуальную работу с проживающими.

У кого-то сегодня задача совсем небольшая: гимнастика, поработать кистью на тренажёре, несколько раз поднять руки, подвигать ногами лёжа, попробовать встать с кровати и пройти несколько шагов с ходунками.

Сотрудник рядом, подсказывает, поддерживает и помогает ровно настолько, насколько это сейчас нужно человеку. ❤

Для нас хороший принцип простой: не делать за человека то, что он ещё может сделать сам. А там, где пока сложно, быть рядом и помочь.

Иногда обычные несколько шагов по комнате требуют намного больше усилий, чем кажется со стороны.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

А что ваш пожилой близкий до сих пор делает лучше вас? 🙂

У кого-то бабушка печёт пироги так, что рецепт вроде записан, а всё равно получается не то.

Кто-то до сих пор быстрее всех считает в уме.
Кто-то помнит телефоны всей семьи без записной книжки.
А кто-то одним взглядом понимает, что дома что-то не так.

Очень интересно, какие "суперспособности" есть у ваших близких?

Расскажите в комментариях. Можно одной фразой, можно целую историю ❤️

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Сегодня немного покажем наши занятия 🙂

На видео два разных формата. Где-то работа с бумагой, где-то с цветами, формами и мелкими деталями.

Ничего сложного. Хотя упражнение, где нужно двумя руками одновременно рисовать линии, лично у меня уже где-то на уровне нереально 😄

Такие задания хорошо включают внимание, координацию и мелкую моторику.

Кто-то сразу втягивается, кто-то сначала просто смотрит. Всё спокойно.

А в одном из видео в итоге получились ангелы. Простая работа, а результат очень милый ❤️

Такие моменты будем показывать чаще. Это обычная часть дня в ONHELP: посидеть вместе, чем-то заняться, поговорить.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

До 1 октября: проверьте, как ваш близкий получает НСУ

Если у вашего близкого есть инвалидность и он получает ЕДВ, до 1 октября 2026 года ещё можно изменить способ получения набора социальных услуг на 2027 год.

Что входит в НСУ:

— лекарства и медицинские изделия по рецептам;
— санаторно-курортное лечение при наличии показаний;
— бесплатный проезд на пригородном железнодорожном транспорте, а также к месту лечения и обратно.

Получать всё одинаково необязательно. Можно оставить услуги в натуральном виде, заменить их денежной компенсацией полностью или выбрать смешанный вариант. Например, сохранить лекарства, а от других частей НСУ отказаться в пользу выплаты.

Если ваш близкий регулярно получает лекарства по льготе, этот момент особенно стоит проверить перед тем, как отказываться от натуральной формы.

Если нынешний вариант вас устраивает, ничего подавать не нужно. Он сохранится автоматически. Заявление требуется только тогда, когда вы хотите что-то изменить.

Подать заявление можно через Госуслуги, клиентскую службу Социального фонда России или МФЦ. Выбранный вариант начнёт действовать с 1 января 2027 года.

Если не помните, какой вариант сейчас оформлен у вашего близкого, самое время проверить. До 1 октября осталось совсем немного.

📌 Сохраните пост, чтобы не искать эту информацию позже. И можно отправить родственникам, которым она сейчас пригодится.

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Всем доброго понедельника! Снова заглядываем на кухню ONHELP: в этот раз в кадре супы, котлеты, гречка, овощные блюда и картошка по-деревенски. 🤩

Её сегодня и приготовим 🥔 Делимся простым домашним вариантом по мотивам нашего меню.

На 3–4 порции понадобятся:
• картофель — 700 г;
• растительное масло — 2 ст. ложки;
• сладкая паприка — ½ ч. ложки;
• немного соли и зелени.

Картофель хорошо моем, нарезаем одинаковыми дольками. Кожуру можно оставить, если она тонкая, или очистить — как вам больше нравится.

Обсушиваем, смешиваем с маслом, паприкой и солью. Раскладываем на противне в один слой, оставляя между дольками немного места.

Запекаем при 200 °C примерно 35–45 минут, один раз переворачиваем. Готовность проверяем вилкой: внутри картофель должен стать мягким. Перед подачей посыпаем зеленью.

Всем хорошего начала недели и приятного аппетита! 💚 А у кого сегодня тоже картошка — с вас 👍

Воскресный вопрос. Только честно 🙂

Когда в семье появляется пожилой человек, которому уже нужна постоянная помощь, очень легко незаметно перестроить вокруг этого всю свою жизнь.

Работа, дети, свои дела, лекарства, врачи, покупки, звонки: Ты поел?, Ты выпил таблетки?, Точно все хорошо?

И вот интересно спросить тех, кто через это проходил или проходит сейчас:

что для вас оказалось самым сложным в уходе за пожилым близким?

Физическая помощь?
Постоянно быть на связи?
Совмещать всё с работой?
Или вообще не это?

Можно ответить буквально одной фразой в комментариях.

Иногда уже само понимание, что через похожее проходят и другие семьи, немного помогает.

Хорошего всем воскресенья ❤️️

💬 Связаться с ONHELP

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Суббота, значит можно чуть меньше серьёзных тем и чуть больше еды 🙂

Наготовили 👇

Сегодня в видео показываем, что приготовили для наших проживающих. А рецепт на этот раз заберём у баклажанов с помидорами.

На 4 порции:

— 2 баклажана
— 3 помидора
— немного укропа или петрушки
— 1–2 ложки растительного масла
— соль
— чеснок по желанию

Баклажаны режем кубиками, слегка смазываем маслом и запекаем примерно 20–25 минут при 190 °C. Даём немного остыть, добавляем нарезанные помидоры, зелень, соль и, если любите, немного чеснока. Перемешали — готово.

Это домашний вариант по мотивам блюда из сегодняшнего меню 🙂

А у нас в субботу всё по плану: готовим, кормим и желаем всем хороших выходных 🫸🫷

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

Наготовили 👇

Сегодня показываем, что было в меню. А рецепт возьмём у огуречного салата — его дома можно собрать буквально за несколько минут.

На 3–4 порции:

— 3 огурца
— 3 яйца
— укроп
— немного зелёного лука
— 2–3 ложки сметаны
— соль

Яйца заранее отвариваем. Огурцы и яйца нарезаем, добавляем зелень, сметану, немного соли и перемешиваем.

Вот и всё 🙂

Это домашний вариант по мотивам сегодняшнего меню.

Если хотите, чтобы к «Наготовили» и дальше добавляли рецепты, поставьте 👍

Всем хорошего дня и приятного аппетита 🫸🫷

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2

На видео наши проживающие собирают фигуры, мозаику, работают с цветами и формами. Со стороны выглядит просто, но такие занятия хорошо включают внимание, заставляют сосредоточиться и дают рукам работу.

Кому-то легче даются крупные детали, кому-то интереснее собрать фигуру по образцу, а кто-то спокойно сидит над мозаикой и не хочет отвлекаться.

И вот это нам нравится больше всего: человек занят делом, ему интересно, рядом есть компания и время проходит совсем по-другому.

А вы бы что выбрали: мозаику или головоломку? 🙂

📞 +7 (995) 887-96-87
📍 Ставрополь, ул. Спартака, 2