Внимание! Знакомьтесь с работой нового творческого объединения в Доме детского творчества - "Нео ритм"! Делимся интересным занятием с блоками для йоги!🧘
💫Что делали? Выполняли упражнения с опорой на блоки. Каждое движение — плавно, без боли, в комфортном темпе.
Зачем это нужно?
* Выпрямление осанки — блоки помогают раскрыть грудной отдел и снять сутулость.
* Укрепление мышечного каркаса — работают глубокие мышцы спины и пресса, которые держат позвоночник ровно.
* Растяжка — мягко растягиваем спину и ноги без рывков.
* Снятие напряжения — после школьных уроков, это особенно важно‼️
Дети занимались с удовольствием, у каждого — свой блок с учетом индивидуальных спомобномтей. Никакого дискомфорта, только польза и хорошее настроение! 🙌
Зацепило? Еще не поздно записаться к нам в группу. Вместе укреплять здоровье веселее!