Мы выбираем жизнь: 10 сентября – Всемирный день предотвращения суицида Что можно сделать, если вы заметили неладное?
Самое главное — не проходить мимо. Если вам кажется, что с близким человеком что-то не так, не бойтесь спросить его об этом прямо.
Поговорите. Часто человеку нужно просто выговориться, чтобы почувствовать, что он не один. Слушайте без осуждения и советов «просто взять себя в руки».
Не оставляйте одного. Если вы чувствуете, что ситуация критическая, будьте рядом. Не оставляйте человека наедине с его мыслями.
Помогите найти специалиста. Предложите вместе сходить к психологу или психиатру. Сопровождение — это огромная поддержка, которая может стать решающим фактором.
Действуйте решительно. Если есть угроза жизни, не стесняйтесь звонить в экстренные службы или на горячие линии психологической помощи. В таких ситуациях лучше перестраховаться, чем промолчать.
Обезопасьте пространство. Если вы живете вместе, уберите из доступа опасные предметы, сильнодействующие лекарства и всё, что может быть использовано для причинения вреда.
Помните: большинство самоубийств можно предотвратить. Внимание, искреннее участие и вовремя протянутая рука помощи способны спасти жизнь. Если вы видите, что кто-то рядом «гаснет», не ждите, что всё пройдет само. Ваше неравнодушие может стать тем самым спасательным кругом, который удержит человека на плаву.
Если вы считаете, что человек находится в непосредственной опасности, не оставляйте его одного.
Самое главное — не проходить мимо. Если вам кажется, что с близким человеком что-то не так, не бойтесь спросить его об этом прямо.
Поговорите. Часто человеку нужно просто выговориться, чтобы почувствовать, что он не один. Слушайте без осуждения и советов «просто взять себя в руки».
Не оставляйте одного. Если вы чувствуете, что ситуация критическая, будьте рядом. Не оставляйте человека наедине с его мыслями.
Помогите найти специалиста. Предложите вместе сходить к психологу или психиатру. Сопровождение — это огромная поддержка, которая может стать решающим фактором.
Действуйте решительно. Если есть угроза жизни, не стесняйтесь звонить в экстренные службы или на горячие линии психологической помощи. В таких ситуациях лучше перестраховаться, чем промолчать.
Обезопасьте пространство. Если вы живете вместе, уберите из доступа опасные предметы, сильнодействующие лекарства и всё, что может быть использовано для причинения вреда.
Помните: большинство самоубийств можно предотвратить. Внимание, искреннее участие и вовремя протянутая рука помощи способны спасти жизнь. Если вы видите, что кто-то рядом «гаснет», не ждите, что всё пройдет само. Ваше неравнодушие может стать тем самым спасательным кругом, который удержит человека на плаву.
Если вы считаете, что человек находится в непосредственной опасности, не оставляйте его одного.