Продолжается Неделя ответственного отношения к сердцу.
💧Вода и сердце. При заболеваниях сердца питьевой режим - это строгий врачебный протокол, а не совет из интернета. Ошибка в объеме воды грозит либо тромбами (если пить мало), либо отеками и одышкой (если пить много).
Обычно кардиологи разрешают 1,5–2 литра жидкости в сутки. В этот объем входит ВСЁ: вода, чай, суп и даже вода в сочных фруктах.
Как пить правильно:
💦Только дробно. Никаких залпом выпитых литров. По 100-150 мл каждый час.
🛌Последний глоток за 2–3 часа до сна. Чтобы избежать ночной одышки и утренних отеков.
〽️Взвешивайтесь каждое утро. Прибавка 1,5–2 кг за сутки - это лишняя вода.
🧃Выбирайте правильные напитки. Чистая вода, травяной чай, вода с лимоном. Газировка и алкоголь - под запретом.
☀️Контролируйте температуру воздуха. В +25°C и выше пейте так же дробно, не выходите на солнце и следите за давлением.
Важно: если вы принимаете мочегонные препараты, вашу норму воды должен рассчитать только врач.
При больном сердце вода - это лекарство. Сколько пить именно вам, знает только ваш кардиолог.
Больше информации на портале ТакЗдорово
📲 Напомним, что записаться на прием к врачу в поликлинику, получить телемедицинскую консультацию и дистанционно закрыть больничный лист можно через чат-бот «Мое здоровье Ставропольского края»: https://clck.ru/3WDBkp
💧Вода и сердце. При заболеваниях сердца питьевой режим - это строгий врачебный протокол, а не совет из интернета. Ошибка в объеме воды грозит либо тромбами (если пить мало), либо отеками и одышкой (если пить много).
Обычно кардиологи разрешают 1,5–2 литра жидкости в сутки. В этот объем входит ВСЁ: вода, чай, суп и даже вода в сочных фруктах.
Как пить правильно:
💦Только дробно. Никаких залпом выпитых литров. По 100-150 мл каждый час.
🛌Последний глоток за 2–3 часа до сна. Чтобы избежать ночной одышки и утренних отеков.
〽️Взвешивайтесь каждое утро. Прибавка 1,5–2 кг за сутки - это лишняя вода.
🧃Выбирайте правильные напитки. Чистая вода, травяной чай, вода с лимоном. Газировка и алкоголь - под запретом.
☀️Контролируйте температуру воздуха. В +25°C и выше пейте так же дробно, не выходите на солнце и следите за давлением.
Важно: если вы принимаете мочегонные препараты, вашу норму воды должен рассчитать только врач.
При больном сердце вода - это лекарство. Сколько пить именно вам, знает только ваш кардиолог.
Больше информации на портале ТакЗдорово
📲 Напомним, что записаться на прием к врачу в поликлинику, получить телемедицинскую консультацию и дистанционно закрыть больничный лист можно через чат-бот «Мое здоровье Ставропольского края»: https://clck.ru/3WDBkp