Летние дни летят незаметно, а это значит, что скоро снова прозвенит школьный звонок.
Для многих родителей возвращение к учебным будням — настоящий вызов: как вернуть режим сна, справиться с детскими тревогами и помочь влиться в учёбу без стресса?
Мягкая адаптация к школе после каникул: советы родителям.
Перестройте график сна и составьте расписание на будущий учебный год.
- Раньше ложитесь и вставайте: сдвигайте режим сна каждый день на 15 минут
- Планируйте на утреннее время интересные семейные выходы и мероприятия
- Продумайте предварительное расписание вместе с ребенком
- Обсудите кружки и секции, которые ребенок хотел бы посещать в новом учебном году
- Можно организовать специальный ритуал «прощания с летом»
Поговорите по душам и поддержите ребенка
Постарайтесь узнать:
- Хотя бы о некоторых изменениях, которые предстоят ребенку, чтобы подготовить его к ним заранее
- О его ожиданиях и опасениях от начала учебного года и о том, что его радует
Иногда летом ребенок готов рассказать о том, о чем не мог рассказать в течение учебного года
Детям часто нужна поддержка родителей, особенно если ребенок застенчивый или замкнутый
Позаботьтесь заранее о здоровье ребенка
- Пройдите диспансеризацию: посетите основных врачей, чтобы удостовериться, что у ребенка все в порядке со здоровьем
- Обеспечьте ребенка правильным питанием, чтобы он чувствовал себя бодрым и выносливым
Вместо сока давайте морсы, которые содержат полезные микроэлементы
И, конечно, фрукты. Например, бананы отлично подзаряжают мозги энергией
Не игнорируйте жалобы ребенка на плохое самочувствие и позаботьтесь об отдыхе во время учебного года
Поддержите дома позитивную атмосферу и воспитывайте в ребенке самостоятельность
Чем больше он будет уметь, тем увереннее будет себя чувствовать среди сверстников
Почаще разговаривайте с ребенком
- Интересуйтесь, что ему нравится, а что не нравится в школе
- Спрашивайте про его успехи и разочарования
Очень важно быть вовлеченным в процесс адаптации ребенка. Не стесняйтесь спрашивать его и не давите на него, желая получить быстрый результат.
Служба подбора, подготовки и
сопровождения замещающих семей
Для многих родителей возвращение к учебным будням — настоящий вызов: как вернуть режим сна, справиться с детскими тревогами и помочь влиться в учёбу без стресса?
Мягкая адаптация к школе после каникул: советы родителям.
Перестройте график сна и составьте расписание на будущий учебный год.
- Раньше ложитесь и вставайте: сдвигайте режим сна каждый день на 15 минут
- Планируйте на утреннее время интересные семейные выходы и мероприятия
- Продумайте предварительное расписание вместе с ребенком
- Обсудите кружки и секции, которые ребенок хотел бы посещать в новом учебном году
- Можно организовать специальный ритуал «прощания с летом»
Поговорите по душам и поддержите ребенка
Постарайтесь узнать:
- Хотя бы о некоторых изменениях, которые предстоят ребенку, чтобы подготовить его к ним заранее
- О его ожиданиях и опасениях от начала учебного года и о том, что его радует
Иногда летом ребенок готов рассказать о том, о чем не мог рассказать в течение учебного года
Детям часто нужна поддержка родителей, особенно если ребенок застенчивый или замкнутый
Позаботьтесь заранее о здоровье ребенка
- Пройдите диспансеризацию: посетите основных врачей, чтобы удостовериться, что у ребенка все в порядке со здоровьем
- Обеспечьте ребенка правильным питанием, чтобы он чувствовал себя бодрым и выносливым
Вместо сока давайте морсы, которые содержат полезные микроэлементы
И, конечно, фрукты. Например, бананы отлично подзаряжают мозги энергией
Не игнорируйте жалобы ребенка на плохое самочувствие и позаботьтесь об отдыхе во время учебного года
Поддержите дома позитивную атмосферу и воспитывайте в ребенке самостоятельность
Чем больше он будет уметь, тем увереннее будет себя чувствовать среди сверстников
Почаще разговаривайте с ребенком
- Интересуйтесь, что ему нравится, а что не нравится в школе
- Спрашивайте про его успехи и разочарования
Очень важно быть вовлеченным в процесс адаптации ребенка. Не стесняйтесь спрашивать его и не давите на него, желая получить быстрый результат.
Служба подбора, подготовки и
сопровождения замещающих семей