КГАНОУ "Псилогия"

Учитель — это не только профессия. Это возможность каждый день сделать чью-то жизнь ярче.

Помочь разобраться в сложных задачах, суметь поддержать, когда что-то не получается, заметить задатки и способности, которые пока не видит сам ученик, и однажды услышать: «Я смог. Спасибо!».
За каждым уроком стоят терпение, внимание, ответственность и умение находить подход к самым разным детям и родителям. Иногда именно слова учителя становятся для ученика той самой поддержкой, которая помогает поверить в себя и сделать следующий шаг.

Сегодня, в День учителя, от лица коллектива КГАНОУ «Псилогия» мы хотим поздравить наших коллег и сказать им спасибо за ваш ежедневный труд, за знания, за вопросы, которые вы вдохновляете своих учеников задавать, и за веру в них.

Желаем вам вдохновения, сил, интересных открытий и профессиональных побед. Пусть ваши ученики растут, развиваются и однажды возвращаются к вам уже со своими достижениями — как напоминание о том, что ваша работа действительно имеет значение.

С Днём учителя! 🍎

Влюблённость в персонажа фильма, сериала, книги или аниме: где заканчивается фантазия и начинается проблема?

❤️📖Влюблённость в вымышленного героя — вполне распространённый психологический опыт. В психологии такие односторонние эмоциональные привязанности к персонажам можно рассматривать как разновидность парасоциальных отношений: мы эмоционально привязываемся к герою, который нас не знает и не может ответить взаимностью.

Сама по себе такая привязанность не является патологией — это естественный механизм психики, позволяющий безопасно переживать сильные чувства, пробовать разные сценарии близости и получать эмоции, которых может не хватать в повседневной жизни. Персонаж идеализирован, предсказуем и существует в безопасном для человека пространстве фантазии, поэтому в него легко «влюбиться» — особенно когда реальная жизнь кажется серой или болезненной☹️

Проблема начинается не с самого факта увлечения, а с того, какую роль оно начинает играть в жизни человека. Здоровая фантазия может наполнять энергией, вдохновлять на творчество и при этом не мешать другим сферам жизни. 🔔Тревожный сигнал — когда мысли о герое начинают занимать значительную часть дня, вызывают тоску и мешают учёбе, работе или общению с живыми людьми.

‼️Ещё серьёзнее, если человек сознательно избегает реальных отношений, постоянно сравнивая живых людей с недостижимым идеалом, или использует фантазии как единственный способ справляться со стрессом. В редких случаях человеку становится трудно отделять фантазию от реальности, и связь с персонажем начинает восприниматься как настоящая взаимность.

Полезно честно спросить себя: какие потребности закрывает эта привязанность? Чего не хватает в реальной жизни — безопасности, признания, ярких эмоций, близости? Часто герой становится отражением наших потребностей, ценностей и желаемых качеств: мы любим в нём смелость, свободу или уязвимость, которые, возможно, не позволяем себе проявлять. Поняв это, можно перенаправить энергию в реальность: заниматься косплеем, общаться в фан-сообществах, вести дневник чувств, дозировать контент и искать другие способы получать необходимые эмоции и поддержку.

Главное различие в том, что персонаж не может вступить с вами в реальные взаимные отношения, а у живого человека такая возможность есть. Поэтому фантазии стоит воспринимать как дверь к собственным желаниям, а не как замену жизни. Умение глубоко чувствовать — это не проблема, а часть нашего эмоционального мира. И эту энергию можно постепенно переносить в реальный мир, где есть люди, способные разделить наши чувства.

#КурковаАнастасия
📩#познавательно

🌟 Дорогие друзья! Спешим поделиться радостной новостью!

1 октября 2026 года в Хабаровске прошло торжественное мероприятие, посвященное Международному дню учителя. В нем принял участие Губернатор Хабаровского края.

Особенно приятно, что в этот день были отмечены заслуги специалистов нашего центра — КГАНОУ «Хабаровский центр развития психологии и детства "Псилогия"».

За добросовестный труд, высокий профессионализм и большой личный вклад в развитие системы образования были награждены:

🏆 Конкина Наталья Юрьевна — учитель-логопед отдела центральная психолого-медико-педагогическая комиссия Хабаровского края.
📜 Награда: Почетное звание «Почетный работник сферы образования Российской Федерации».

🏆 Пилипчик Наталья Михайловна — учитель-дефектолог отдела коррекционно-развивающей, логопедической и медицинской помощи.
📜 Награда: Почетная грамота Губернатора Хабаровского края.

🏆 Ахтырко Виктория Сергеевна — учитель-логопед отдела коррекционно-развивающей, логопедической и медицинской помощи.
📜 Награда: Почётная грамота министерства образования и науки Хабаровского края.

Уважаемые коллеги, от всего коллектива и от лица родителей поздравляем вас с заслуженными наградами! Ваше терпение, знания и любовь к детям — бесценны. Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и новых профессиональных высот!

🏫 Современная школа — настоящий квест. Нагрузка растёт, требования становятся выше, а у родителей всё чаще возникает вопрос: действительно ли дополнительные занятия нужны ребёнку уже с первого класса? И главное — как понять, когда помощь действительно необходима, а когда она может привести к перегрузке?

🎥 На эти и другие вопросы в прямом эфире программы «Утро с губернией» ответила Зинаида Николаевна Инюшина, заместитель генерального директора КГАНОУ «Псилогия» по работе с детьми-инвалидами и детьми с ОВЗ.

https://vkvideo.ru/video-53762171_456240312

Педагог-психолог Анастасия Анатольевна Дьячковская, высококвалифицированный специалист КГАНОУ «Хабаровский центр развития психологии и детства “Псилогия”», представляет Хабаровский край на юбилейном XX Всероссийском конкурсе профессионального мастерства «Педагог-психолог – 2026»!🇷🇺

Вчера состоялась жеребьёвка участников, и сегодня Анастасии предстоит пройти конкурсное испытание 15-й из 16 участников.

Пожелаем Анастасии Анатольевне удачи🍀

Хотя бы раз в жизни многие люди могли услышать от своей половинки в ответ на заботу что-то вроде: «Я тебя об этом не просил» или «Не нужно обо мне заботиться». А иногда, наоборот, можно столкнуться с упрёком: «Ты только подарками от меня откупаешься».

Если вы хотя бы раз оказывались в такой ситуации, возможно, у вас с партнёром просто разные языки любви.

Два особенно заметных полюса здесь — материальные символы и деятельная забота. И это действительно может становиться источником конфликтов в отношениях.

Мы часто упрекаем партнёра в недостатке внимания или в попытке откупиться от нас подарками. И действительно, бывают случаи, когда подарок становится всего лишь суррогатом внимания. Но не спешите делать выводы.

🎁Если язык любви вашего партнёра — подарки, важно помнить: их ценность в его глазах не обязательно измеряется деньгами. Для него подарок может быть материализованной мыслью о вас. Он увидел вещь в магазине, подумал о вас и захотел порадовать. Настоящая ценность такого подарка может быть не в его стоимости, а в самом факте: даже когда вас нет рядом, вы всё равно занимаете место в его мыслях. Подарок становится своеобразным якорем, который хранит это чувство и напоминает о человеке.

Любовь, проявляемая делами, важна не меньше. Приготовить суп заболевшему партнёру, починить кран без просьб и напоминаний или просто укрыть одеялом — всё это акты служения, которые рождаются из искреннего желания позаботиться о любимом человеке ❤️ Такие знаки внимания могут создавать ощущение «тихой гавани», где можно выдохнуть и почувствовать себя в безопасности.

Однако не стоит думать, что такая любовь лучше или правильнее.

Как подарки могут быть способом откупиться от партнёра, так и деятельная забота не всегда бывает бескорыстной. Иногда она превращается в негласный контракт: человек буквально жертвует собой, а потом предъявляет за это счёт. В таком случае забота становится инструментом контроля, а не проявлением любви.

Бывает и другая ситуация: человек навязывает свою заботу, а потом обижается, если партнёр не оценил жест, о котором не просил. Тогда поступок тоже теряет часть своей ценности, потому что игнорирует чужие границы и исходит не столько из желания позаботиться, сколько из собственного представления о том, какой должна быть «правильная любовь».

👀 А теперь представьте партнёра, который вырос в семье, где любовь привыкли проявлять конкретными действиями. Он бронирует отпуск для всей семьи и пишет вам: «Я всё организовал. Теперь просто отдыхай». В его понимании за этим сообщением стоит простое желание: дать вам возможность отдохнуть, не обременяя лишними заботами.

Но если для вас любовь — это разговоры по душам, долгие прогулки и эмоциональная близость, то даже в красивом отеле вы можете почувствовать себя одиноко. Вам нужна эмоциональная поддержка, а вы получаете материальный или практический жест.

И ни один из этих способов проявлять любовь не является плохим. Они просто разные.

Корень многих обид в отношениях — автоматическое ожидание, что партнёр воспримет вложенное в отношения именно так, как это было задумано.

Между материальным и духовным на самом деле нет непроходимой стены.

Помните: даже самый простой подарок может быть глубоким духовным актом любви, если он стал результатом внимательности к другому человеку.

#БредихинАртём
📩#любовьиотношения

Тридцать шесть лет педагогического стажа – это целая жизнь, посвященная служению людям. Елена Ивановна Назарова, педагог-психолог отдела дополнительного образования КГАНОУ «Псилогия», является настоящим флагманом психологической науки и практики в Хабаровском крае. Специалист высшей категории, она сочетает в себе невероятную эмпатию, глубочайшие академические знания и готовность прийти на помощь в самых сложных, критических ситуациях.🎓

Инициативность и постоянный творческий поиск – визитная карточка Елены Ивановны. Особое место в её профессиональном багаже занимает опыт работы с детьми-сиротами и ребятами с ОВЗ, включая сложнейшие расстройства аутистического спектра. Разработанная ей программа социально-психологического тренинга «Диалог. 3Д-эффект» стала важнейшим инструментом профессиональной интеграции ребят с ОВЗ, получающих профессиональное образование. Уникальный опыт работы с такими детьми обобщен в том числе в научно-методических пособиях, изданных ТОГУ.

Высочайший профессионализм Назаровой Елены Ивановны особенно ярко проявляется там, где требуется максимальная человеческая чуткость и выдержка. Сегодня она ведет колоссальную работу по поддержке участников специальной военной операции и их семей. В составе межведомственной комиссии при Губернаторе Хабаровского края она участвует в выездных личных приемах в разных районах края.

Елена Ивановна берет на себя самую сложную работу. Она проводит обучающие семинары для сотрудников военных комиссариатов о том, как правильно и бережно сообщать семьям о потере близких. Специально для жен мобилизованных граждан ею разработан восстанавливающий тренинг «Восполнение», а для координаторов фонда «Защитники Отечества»🇷🇺 и простых жителей края – эффективные программы психологического здоровьесбережения. Эти тренинги уже помогли десяткам людей вернуть внутреннюю опору.

Елена Ивановна – признанный эксперт краевого уровня. Она обучает специалистов аппарата Губернатора Хабаровского края, является лектором для педагогов и психологов, а также выступает мудрым наставником для молодых коллег. Она никогда не останавливается на достигнутом, непрерывно обучаясь в ведущих институтах Москвы и Санкт-Петербурга, и щедро транслирует этот передовой опыт педагогическому сообществу.

Безупречный труд Елены Ивановны отмечен россыпью высоких наград: Нагрудным знаком МЧС России «За заслуги»🎖, званием «Ветеран труда» Минпросвещения России, многочисленными Почетными грамотами министерства образования и науки Хабаровского края. Пользуясь непререкаемым авторитетом среди коллег, руководства и клиентов, Елена Ивановна Назарова продолжает ежедневно менять судьбы людей, даря им веру в себя и силы жить дальше.

Все меры поддержки участников СВО и их семей. По поручению Губернатора Хабаровского края Дмитрия Демешина в регионе разработан справочник мер поддержки участников СВО и их семей. В него
включены федеральные и региональные меры поддержки.

С актуальной электронной версией справочника можно ознакомиться по
ссылке - https://mszn.khabkrai.ru/Grazhdanam/svo/6050

Задать интересующие вопросы можно по телефону горячей линии: 8 (4212) 23-23-23.

В России пройдет «Большая учительская неделя — 2026»🎓

🍁С 29 сентября по 5 октября Большая учительская неделя объединит педагогических работников из всех регионов Российской Федерации.

Ежегодно Большая учительская неделя становится интереснейшим событием в жизни учителей и всех работников системы образования: педагогов, воспитателей, руководителей образовательных организаций, советников по воспитанию, мастеров производства, преподавателей и студентов вузов, а также наставников со всех регионов.

Событие приурочено сразу к трем праздникам: Дню учителя, Дню воспитателя и Дню среднего профессионального образования.📚

Традиционно в эти дни подведут итоги ключевых всероссийских профессиональных конкурсов среди сотрудников системы образования: «Учитель года России», «Воспитатель года России», «Директор года России» и других.

«Большая учительская неделя» — это не только дань уважения труду педагогов, но и важная площадка для обмена опытом, обсуждения актуальных задач и определения векторов развития отечественной системы образования.

📩#мероприятия

Есть люди, чья профессия со временем становится не просто работой, а истинным призванием и судьбой. Для системы образования Хабаровского края таким человеком, безусловно, является Ирина Анатольевна Данченко – выдающийся педагог-психолог, чей профессиональный путь неразрывно связан с краевым центром развития психологии и детства «Псилогия». Особого восхищения заслуживает тот факт, что Ирина Анатольевна стоит у самых истоков создания учреждения: она трудится здесь со дня его основания в феврале 1994 года. Более тридцати лет непрерывного стажа в сфере образования – это не просто цифра. Это тысячи судьбы детей, семей и целая эпоха высокого профессионализма.

Ирина Анатольевна – специалист поистине уникального масштаба. Она виртуозно работает с самыми сложными проблемами: от детских страхов, тревожности и неумения выстраивать отношения до тяжелых множественных нарушений в развитии и расстройств аутистического спектра. В арсенале этого талантливого психолога самые передовые и бережные методики: арт-терапия, глинотерапия, песочная и сказкотерапия, методы психорелаксации. Кроме того, она блестяще проводит профориентационную работу: благодаря её точной диагностике более огромное количество подростков смогли найти свой жизненный путь и определиться с будущей профессией.

Отдельная страница её биографии – это работа в условиях, требующих максимального мужества и человеческой самоотдачи. Неслучайно в 2013 году её труд был отмечен Нагрудным знаком МЧС «За заслуги»🎖. В 2022–2023 годах Ирина Анатольевна одной из первых пришла на помощь семьям беженцев с территорий Украины, ДНР и ЛНР, взяв на индивидуальное сопровождение травмированных детей. А с 2022 года и по настоящее время она выполняет важнейшую миссию – оказывает экстренную психологическую поддержку участникам СВО и их семьям.

Ирина Анатольевна не только помогает детям, но и щедро делится своим колоссальным опытом с коллегами. Являясь опытным лектором, она обучила более 300 специалистов системы образования по направлениям дефектологии и инклюзии.🎓 Как председатель государственной экзаменационной комиссии ТОГУ, она дает путевку в жизнь новым поколениям психологов.

Ответственная, добросовестная, безгранично преданная своему делу – Ирина Анатольевна Данченко является настоящим сердцем Псилогии. Её выдающиеся заслуги заслуженно отмечены как на уровне края, так и на уровне Российской Федерации – с 2014 года Ирина Анатольевна является почетным работником общего образования России. Но главная её награда – это доверие коллег и счастливые улыбки детей, которым она помогла поверить в себя.

В Хабаровском крае продолжается приём заявок на участие в одном из главных событий в сфере популяризации здорового образа жизни - регионального этапа Всероссийского конкурса социальной рекламы «Стиль жизни – здоровье! 2026»🏓

До 15 октября у творческих коллективов и отдельных обучающихся есть возможность проявить себя в создании буклетов, плакатов и видеороликов на тему здорового образа жизни. Центр «Псилогия» является региональным оператором Конкурса с 2019 года и принимает конкурсные работы от обучающихся образовательных организаций в возрасте от 8 до 18 лет.

Чтобы стать участником события всероссийского масштаба достаточно сообщить о своём желании по номеру телефона регионального оператора конкурса:📞 +7 (4212) 22-12-33, или по адресу электронной почты 📩704613@mail.ru В ответном письме вам будет предоставлена вся необходимая информация, включая рекомендации по созданию творческих работ и формы для регистрации.

Победители регионального этапа Конкурса получат возможность продолжить участие на федеральном уровне, где их работы будут представлены на сайте Всероссийского конкурса 👉 https://2026.social.edu-contests.ru вместе с работами победителей других регионов нашей страны. Региональным командам, кто будет удостоен 1, 2 и 3 места Федерального этапа Конкурса, будут вручены дипломы Министерства просвещения РФ, а также «Центра защиты прав и интересов детей».

Работы победителей в дальнейшем могут освещаться в средствах массовой информации и сети Интернет с обязательным указанием авторства и названия Образовательной организации.

Мы верим, что участие в Конкурсе социальной рекламы – это не только возможность проявить свои таланты и прославить свою альма-матер, но и важный этап на пути личных и профессиональных успехов с заботой о себе и своём здоровье.

📩#мероприятия

15 сентября наш педагог-психолог Славкина Ольга Константиновна выступила в прямом эфире Телеканала Губерния по теме "Школьные конфликты. Как распознать буллинг?"

В разговоре с ведущими удалось обсудить отличия буллинга от обычных конфликтов между сверстниками, признаки школьной травли и основные шаги по её устранению - со стороны родителей и педагогов.

https://vkvideo.ru/video-53762171_456240309

Как правильно оставлять ребенка в садике или школе без слез и истерик?

Каждое утро в сентябре превращается для сотен родителей в тяжелое эмоциональное испытание. Разрыв в дверях детского сада или на пороге начальной школы, сопровождающийся детским плачем, криками и судорожно сжатыми пальчиками на мамином пальто - это классическое проявление адаптационного кризиса. 

В моей 13-летней практике я регулярно вижу, как родители, пытаясь заглушить собственное чувство вины, совершают две ошибки: либо устраивают долгие, мучительные прощания со слезами на глазах, либо «исчезают» втихаря, пока ребенок отвернулся. Но такое «тайное бегство» мамы может нанести сильнейший дар по базовому доверию к миру. Ребенок видит в этом: «Самый близкий человек может испариться в любую секунду, мир опасен». Это может приводить к  ночным страхам, откатам в развитии и психосоматическим заболеваниям.

Как разжать этот узел тревоги и сделать сепарацию безопасной? Давайте разберём правила:

📦Контейнирование эмоций
Не обесценивать эмоции ребенка фразами: «Не придумывай, ты уже большой, тут столько игрушек!». Детский страх перед неизвестностью реален. Важно назвать его по имени и дать ему законное право быть. Обнимите ребенка на его уровне (глаза в глаза) и спокойно скажите: «Я вижу, что тебе сейчас грустно и немножко страшно оставаться. Это нормально. Я бы тоже волновалась. Но я точно знаю, что ты справишься».

⚓️Создание материального «якоря безопасности».

Ребенок в 3 года или в 7 лет не имеет взрослого ощущения времени. Фраза «я приду за тобой в четыре часа» для него -пустой звук. Ему нужен овеществленный, осязаемый маркер вашей связи. Дайте ребенку с собой в группу или класс маленький предмет, который ассоциируется с домом и вашей любовью. Это может быть маленькая карманная игрушка , мамин платок, пахнущий её духами, или обычный гладкий камушек (по моим наблюдениям, дети очень любят цветные камушки). Скажите ребенку: «Этот кристалл будет лежать у тебя в кармашке. Когда тебе станет грустно, просто сожми его в кулачке-и моя любовь будет греть тебя на расстоянии».

🏹Ритуал «Короткого и понятного финала»
Прощание должно быть предсказуемым. Придумайте своё собственное прощание: фирменное рукопожатие, три хлопка, поцелуй в ладошку. Обозначьте время возвращения не часами, а понятным бытовым действием: «Я заберу тебя сразу после того, как ты пообедаешь и поспишь». После выполнения ритуала родитель обязан улыбнуться, развернуться и уйти. Без колебаний, заглядываний в окна и долгих уговоров. Ваша уверенная, спокойная походка - это главный сигнал для детского подсознания: «Мама спокойна, значит, это место безопасно, меня здесь не бросают, за мной обязательно вернутся».

Сепарация - это не разрыв любви, это естественное расширение личного пространства вашего ребенка.

#СоколоваВиктория
📩#детиродители

🏆 Педагог-психолог КГАНОУ «Псилогия» награждена благодарственным письмом за профессиональную помощь участникам СВО и их семьям.

От имени руководителя филиала Государственного фонда поддержки участников СВО «Защитники Отечества» по Хабаровскому краю Алены Викторовны Чаплыгиной нашему специалисту Олесе Николаевне была вручена благодарность за неоценимый вклад в поддержку семей участников СВО и демобилизованных бойцов в период проведения Специальной военной операции.

Торжественно награду вручил генеральный директор КГАНОУ «Псилогия» Елена Викторовна Кондрашина.
Благодарим Олесю Николаевну за профессионализм, чуткость, эмпатию и преданность своему делу. Желаем сил, вдохновения и дальнейших успехов в профессиональной деятельности! ❤️

➖Позвольте себе эксперимент.
Есть одно известное высказывание, которое приписывается Альберту Эйнштейну «Безумие — это делать одно и то же снова и снова, но ожидать разных результатов». Чтобы выйти из привычного сценария, порой просто необходимо отважиться на эксперимент. Например, поздороваться с коллегой, которую часто видите на работе, но не знакомы с ней лично. Или пригласить коллег на неформальную встречу после работы – в кино/в кафе. Представьте, что на кону не ваша репутация, или самооценка, а просто сбор данных – об эффективных и успешных стратегиях взаимодействия с окружающими. Подобно экспериментатору ваша задача – отмечать изменения в объектах наблюдения (ваши реакции на согласие/отказ, реакции других на ваши предложения и проявления).

➖Представьте себя другим человеком.
Если вы привыкли думать о себе как о человеке, который не успешен в общении, попробуйте примерить на себя образ того, кто является для вас примером коммуникабельности. Можно поставить перед собой два пустых стула. Сядьте на один из них и представьте, что на другом сидит тот самый красноречивый и коммуникабельный человек – пример социальной успешности. Задайте ему вопрос о том, что могло бы помочь вам чувствовать себя увереннее в контакте с другими, о том, что помогает лично ему/ей быть интересным собеседником для других. А затем  пересядьте на второй стул и представьте себя тем самым человеком/персонажем. Отметьте, как вы при этом себя чувствуете? Как поменялась ваша поза? Представьте, как вы выглядите и какая на вас одежда. А затем ответьте на свои же вопросы с первого стула. Если у вас будет желание, вернитесь обратно на 1-й стул и представьте, что слышите эти ответы (можно также записать их на диктофон и включить для прослушивания). Какие из этих рекомендаций вы можете применить уже в ближайшее время?

➖Основа изменений – это регулярность.
Для освоения новых привычек и форм поведения важна регулярная практика. Попробуйте внедрить какую-то небольшую и посильную традицию, которая поможет вам чувствовать себя увереннее в живом общении. Например, общение с коллегами на кофе-брейке, встреча на выходных с близкими/друзьями. Чем более лёгкой и доступной для вас будет привычка, тем легче будет ей следовать. 

В случае если самостоятельно разбираться с трудностями общения не удаётся, может быть полезно обращение за психологической помощью. Опытный специалист поможет подобрать такие формы работы, которые помогут выйти из замкнутого круга тревог в живом общении.

#СлавкинаОльга
📩#любовьиотношения

Почему люди все реже знакомятся вживую? Страх отказа или страх отношений? Часть 2

🤔Что делать, если хочется изменений?

Не всё, что мы открываем о себе, требует каких-то активных действий по изменению. Важно понимать, насколько ваши привычные стратегии в отношениях с людьми влияют на жизнь и важные для вас цели. Как говорят психологи, «не чешите там, где не чешется». Если же идея изменений кажется для вас привлекательной, вот несколько рекомендаций, которые могут вас поддержать на этом пути:

➖Заручитесь поддержкой тех, кому доверяете. Это могут быть крепкие социальные связи, которые вы уже поддерживаете вживую – и тогда вы можете договариваться о совместных выходах «в свет», где есть возможность заводить новые знакомства – например, интеллектуальные викторины, вечеринки в стиле муз-лото, офлайн-квесты и клубы настольных игр.

Если вы неплохо справляетесь с общением онлайн, это может стать вашим ресурсом для развития новых навыков в живом общении. Например, вы можете договариваться о периодических «вылазках» в «реал» с теми, кто живёт в вашем городе. Или просить своих онлайн-друзей о поддержке до/после живой встречи с новым знакомым. Если сейчас вам трудно общаться вживую, а в переписке вы чувствуете себя комфортно, можно также пробовать смешанный вариант общения, где вы будете обсуждать наиболее уязвимые для вас моменты в формате текстовых сообщений. 

➖Применяйте технику маленьких шагов.
Когда мы обнаруживаем проблему, нам часто хочется решить её «с наскока» - за несколько действенных усилий. И если эти усилия не увенчиваются  успехом, мы можем разочароваться в самих себе/людях/жизни и отказаться от изменений. Но если вы вспомните, как осваивали любой значимый для жизни навык, то увидите, что для его развития требовалось время. Для того, чтобы начать ходить, ребёнку требуется около года, чтобы начать говорить – около 3 лет. Некоторые навыки развиваются ещё дольше. Если вы никогда не могли поддержать разговор с незнакомцами на улице (и вам уже есть 18), можно начать с того, чтобы задавать короткие и уместные для ситуации вопросы: как давно не было автобуса N, как проехать до…, где находится нужный вам магазин. После того как освоите навык постановки вопросов, можно перейти к тому, чтобы самому уметь непринуждённо отвечать на вопросы и реплики незнакомцев (например, потренироваться с вашим знакомым или с языковой моделью). В английском языке для такого навыка есть даже целое название – small-talk.

Продолжение⬇️

Почему люди все реже знакомятся вживую? Страх отказа или страх отношений?

Люди – социальные существа и нам важно общение. Согласно самому долгому исследованию счастья Гарварда, наибольшее удовлетворение своей жизнью отмечается у тех из нас, кто имеет достаточно близкие и надёжные отношения хотя бы с одним человеком. Наличие хороших отношений помогает людям даже в моменты сильной физической боли и острого стресса. Как отмечается в исследовании, испытуемые, что были лишены значимой поддержки, переносили физическую боль и жизненные испытания гораздо тяжелей.

Идея о том, что основа хорошей жизни – это хорошие отношения, стара как мир. Но не смотря на это, многие люди часто испытывают трудности в общении и чувствуют себя одинокими, даже с многотысячной базой подписчиков в социальных сетях. Попробуем разобраться вместе, почему знакомиться вживую становится всё труднее.

🤝Атомизация социальных связей.

В детстве бабушка часто рассказывала мне истории из своей жизни. Среди них часто звучали истории о приятном опыте человеческой совместности – когда люди вместе пели в автобусе по дороге с работы, когда соседи ходили друг к другу в гости – по поводу и без повода, а двери в квартире не закрывались на ключ, потому что рядом были «все свои».

Я помню, как бабушка могла поздороваться практически с каждым соседом из нашего подъезда и знала всех по имени. А ещё помню времена, когда во двор выходили играть не только мамы с маленькими детьми и школьники, но и вполне дружелюбные взрослые мужчины – поиграть в домино или шашки. Социальный контекст и степень доверия в нашем обществе с тех пор значительно изменилась. В какой-то момент быть отдельной, самостоятельной единицей стало намного ценнее и безопаснее общественного «мы». У этого было много причин – как политических, так и социальных. Для более глубокого изучения темы могу рекомендовать статьи А.В. Кучениковой «Межличностное доверие в российском обществе», Р. Сапсфорд, П. Эботт «Доверие, уверенность и социальная среда в посткоммунистических обществах».

🗣Изменение привычной среды общения.

С появлением новых технологий стал меняться формат общения между людьми. Раньше для того, чтобы встретиться со старым знакомым требовалось приложить определённые усилия – найти время, согласовать место и т.д. Теперь для этого достаточно прислать человеку сообщение в любое время, практически из любого места земного шара.

Современные средства общения предоставляют возможность не только всегда оставаться на связи, но и редактировать содержание этой связи – удалять и менять сообщения, отвечать с помощью языковых моделей (нейросетей). Если большая часть вашего общения проходит в цифровом пространстве, то в какой-то момент личная встреча с новым знакомым будет восприниматься как выход из зоны комфорта. В том числе и потому, что в живом контакте вы присутствуете целиком. И это таит в себе потенциальную уязвимость для самооценки.

😱Страх отвержения.

Чем старше мы становимся, тем больше мы накапливаем разнообразного опыта. И порой в этом опыте бывают не самые приятные моменты, когда нас отвергали, оставляли в опасной ситуации, предавали или обесценивали другие люди. Если опыт был особенно интенсивным по уровню переживаний, а психика не смогла его «переварить», можно говорить о наличии так называемой психической травмы. Человек, пострадавший в отношениях, будет стремиться избегать повторения боли, используя защитные стратегии поведения. А такие стратегии отнюдь не способствуют установлению доверительных и близких отношений.

Продолжение следует...

#СлавкинаОльга
📩#любовьиотношения

🍁7 сентября 2026 года для учителей-логопедов состоялась онлайн-консультация на тему: «Система работы с речевыми нарушениями, в структуре которых выявлены эхолалии».

Эхолалия — это автоматическое, неконтролируемое повторение слов, фраз или звуков, услышанных ранее: из разговора, мультфильма, песни и т. д. При этом ребёнок может не осознавать их смысл в конкретном контексте.

В раннем возрасте, примерно до 3 лет, эхолалия может быть естественной частью речевого развития: ребёнок таким образом осваивает речь и пробует вступать в диалог. Однако если эхолалия сохраняется после 4 лет, это может указывать на особенности или нарушения речевого и психического развития и требует внимания специалистов.

❓ Почему эхолалия может создавать сложности в работе логопеда в ДОУ?

✅ Замедляет коррекционный процесс.
Механическое повторение может затруднять формирование самостоятельной речи, полноценной коммуникации и снижать эффективность занятий.
✅ Может быть проявлением других нарушений.
Эхолалия может встречаться при различных нарушениях развития и сопровождать повышенную тревожность. В таких случаях необходим комплексный подход с участием не только логопеда, но и других специалистов.
✅ Может быть связана с несформированностью речевых навыков.
Ребёнок повторяет услышанные слова или фразы, поскольку ему может не хватать словарного запаса для самостоятельного ответа или быть сложно использовать лексико-грамматические конструкции.
✅ Может выполнять регуляторную функцию.
Для некоторых детей повторение слов и фраз становится способом саморегуляции, который помогает справляться с эмоциональным напряжением.

❗️ Важно помнить: эхолалия — это не «бессмысленный шум», а одна из форм коммуникации. Задача специалиста заключается не в том, чтобы запретить ребёнку повторять, а в том, чтобы помочь ему постепенно перейти к более осознанной и самостоятельной речи.

🤔Как логопеду выстроить работу с эхолалией?

На эти и другие вопросы помогла ответить Анастасия Николаевна Ри, учитель-логопед КГАНОУ «Хабаровский центр развития психологии и детства „Псилогия“». Она рассказала о видах и проявлениях эхолалии, а также поделилась практическим опытом комплексной коррекции речи у детей с эхолалией.

👩‍🏫 В мероприятии приняли участие 69 учителей-логопедов дошкольных образовательных организаций города Хабаровска, а также Верхнебуреинского, Николаевского, Амурского, Ванинского и Советско-Гаванского районов Хабаровского края.

🤝 Консультация получила положительные отзывы коллег. По запросам муниципальных ресурсных центров подобные встречи будут продолжены в течение учебного года.

Следите за новостями «Псилогии» — впереди ещё много полезных встреч, консультаций и профессионального общения!

📩#мероприятия

Нарцисс боится близких отношений: если нет привязанности, то и болеть нечему и тем более нечего терять. На первый взгляд кажется, что нарцисс ни в ком не нуждается и отношения ему ни к чему. На самом деле ему очень нужны отношения, он нуждается в них. Ведь только отношения могут вернуть ему собственное «Я».

Так как у нарцисса хрупкая самооценка, он требует к себе заботливого отношения. Он проверяет других: замечают ли его? Нравится ли он другим? И насколько он хорош для других?

Но простого признания для него недостаточно — оно должно быть восторженным. Ему важно оставаться чистым и хорошим, совсем несущественно, что чувствуют другие.

Но требования к себе изматывают дефицитарного нарцисса. Он часто застревает в самотерзаниях, между образом того, каким должен быть, и тем, какой он есть на самом деле.

Каждый раз, когда нарцисс ловит себя на самопоедании, неплохо было бы спросить себя:
➖ Почему мне необходимо быть таким?
➖ Насколько мои требования реалистичны?

Нарцисс любит контролировать отношения. Его цель — управлять больше, чем его партнёр. Внутри нарцисса происходит вечная внутренняя война. Его критик-тиран ненавидит свою детскую зависимую часть. Он её вытесняет настолько, что рядом с ним оказываются люди, которых он будет презирать за слабость, воспитывать и делать из них «нормальных взрослых людей».

Конечно, нарцисс тратит много сил, чтобы стать стойким, волевым, выносливым. В своём сознании он идеальный, сильный, со всем справляется. Он презирает чужие слабости. Но его зависимая часть от него никуда не уйдёт.

👉Нарцисс глубоко зависим, и, если он не терпит зависимости от людей, то выбирает зависимость от алкоголя, игр, наркотиков, секса, работы и т. д. Так он заполняет свою пустоту.

👉Нарцисс сильно переживает своё внутреннее поражение. Если ему не удалось кого-то переделать, значит, он плохо для этого старался.

Несмотря на то, что нарциссу плохо удаётся строить близкие отношения, он всё равно стремится к ним. Но он умеет только так строить отношения: чувствовать себя в них некомфортно и думать, что с ним что-то не так.

Человеческие отношения — это всегда сложно, страшно, тяжело, тревожно, стыдно. Отношения никогда не будут лёгкими. В своих необоснованных претензиях к партнёру конфликт можно решить одним способом: услышать, помириться и постараться извлечь из отношений с партнёром всё лучшее, что способны дать друг другу. Стараться быть в контакте со своими желаниями. И понять: со мной всё в порядке!

А строить отношения с нарциссом или нет — решайте сами!

#ПетуховаОльга
📩#любовьиотношения

ЛЮБОВЬ НАРЦИССА

«Все знают, кто такие нарциссы. Действительно, в классическом варианте это те самые пресловутые самовлюблённые люди, эгоисты с грандиозным представлением о себе. Они ожидают, что все вокруг обязаны непрерывно выражать им своё восхищение и признание. А все ресурсы такие нарциссы тратят на подтверждение собственного великолепия и значимости», — отрывок из книги «Хрупкие люди».

Практикующий психотерапевт и автор книги Юлия Пирумова, изучает феномен нарциссизма.

🧩Все мы нарциссы. Здоровая нарциссическая часть есть в каждом из нас. Это часть, которая позволяет нам воспринимать себя. В книге автор предлагает взглянуть на нарцисса как на простого человека со своими переживаниями. В глубине души все мы хотим быть принятыми, любить и быть любимыми.

Нарциссы же скромны, неуверенны, сомневаются, обвиняют себя за промахи и ошибки. Предъявляют к себе огромные требования и при этом претендуют на безупречность во всём в своей жизни. Как и у простого человека, у дефицитарного нарцисса есть множество проявлений. Так какие же они в отношениях?

В отношениях нарцисс чаще всего сталкивается с собственной неуместностью. Из-за страха и стыда он может изолировать себя от окружения, рационализируя: «Мои потребности никого не интересуют», «Я не хочу быть навязчивым» и т. д.
В своих суждениях нарцисс обесценивает себя, свои потребности, людей, отношения. У нарциссов свой принцип — стать неуязвимым для своих желаний, чтобы никто не смог управлять его стремлениями.

🤔 Дефицитарному нарциссу неплохо было бы заметить, что те, кто его окружает, вовсе не считают его ничтожным, когда не хлопают ему в ладоши. И не предъявляют столько требований к нему, сколько он предъявляет к себе.
Нарциссом движет одиночество. С детства он переживает ненужность и покинутость.

Нарциссу желательно не нападать на себя, а стать бережнее к себе и признать свой страх. Понять, что он не плохой. Просто у него нет опыта близких отношений.

Так как мы все родом из детства, мы выносим оттуда любовные раны. Потом мы прекращаем ждать любви, чтобы не чувствовать эту боль. Человек принимает решение отречься от любви, чтобы перестать зависеть от того, к кому испытывает чувства.

Так человек, ругая себя за внутреннюю потребность, ищет тепла в отношениях и признаёт свою зависимость от них. Нарцисс ищет идеальную любовь вместо той, которую он пережил когда-то, — болезненной и несовершенной.

Нарцисс не хочет и не замечает, что люди — это просто люди. Он пытается найти в них кнопку, чтобы сделать их нормальными. Он накладывает на партнёра собственную фантазию об идеальности. А когда нарцисс встречается с реальностью и видит человеческие недостатки и особенности, то бросается всё исправить, потом обесценивает и уходит.

Продолжение⬇️