КСПК27

Доноры - работники ОАО «РЖД» - наши надёжные друзья на протяжении многих лет! 👏🏻

Корпоративные дни донора с участием сотрудников разных подразделений регулярно проходят в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре, доноры приходят к нам со своими друзьями,активно, на собственном примере рассказывая, что донорство- это не страшно, не больно и не опасно! ‼️ 💯
И расстояние больше 500 км- не преграда для наших доноров- железнодорожников из п. Ванино, активно участвующих в донорском движении! ♥️❣️🤝

Уважаемые Владислав Алексеевич, Степан Юрьевич, Иван Сергеевич, мы благодарим вас за активность и ваше добро! 👍🏻

#СпасибоДонор
#ДонорствоДляВсех
#ДонорствоОбъединяетРоссию
#КодДонораЕдинство

Актуальный донорский светофор на ближайшую неделю:

🩸Имеется потребность в компонентах донорской крови:
- 0(I)+,-❤️
- A(II)- ❤️
❗️Достаточный запас компонентов крови:
- А(II)+ 💚
- В(III)+,- 💚
- АВ(IV)+,- 💚
🩸Доноры, записанные через ЕПГУ, оформляются в регистратуре согласно времени записи;
🩸Без записи и вне очереди оформляются:
-Почетные доноры
-Участники СВО
-Доноры с 0(I) отрицательной группой крови
🩸В порядке очереди оформляются доноры в соответствии с донорским светофором.

🙌🏻 Основные требования:
- При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
- Накануне соблюдать режим питания и питьевой режим, исключить жирную, молочную, острую пищу, алкоголь, лекарства.
- Утром обязательно позавтракать : чай, каша на воде, хлебобулочные изделия.
❤️ Начинайте рабочую неделю с хорошего настроения и добрых дел!
#ПомочьМожетКаждый
#ДонорствоПривычкаПомогать

Друзья, продолжаем спортивную тему: сегодня наши сотрудники сдавали нормативы ГТО! 👏🏻

Активно и энергично, на свежем воздухе проводим выходные дни и приглашаем всех присоединяться к донорскому спортивному сообществу Хабаровского края!

В Спецпроекте #ВекторДвижения Всероссийской акции #КодДонораЕдинство, который в течение недели с 23 по 30 сентября объединил более половины регионов России, Хабаровский край стал лидером по числу участников и размещенных информационных материалов:
✅ 29 жителей края разместили 78 фото и видео с личными историями о своем участии в спорте и донорстве!

Желаем всем крепкого здоровья и успехов в спорте!
#ЕдинствоСильных2026
#КодДонора
#ГодСпорта
#ДонорствоПривычкаПомогать
#ЗОЖ

Всероссийский Спецпроект #ВекторДвижения завершился 30 сентября, но мы продолжаем рассказывать о наших донорах, ведущих активный и здоровый образ жизни 💪🏻 сегодня в рубрике «Доноры и спорт. Наш 2026 год» знакомим вас с Глебом Князевым-донором, который сочетает любовь к спорту и готовность помогать другим!

Глеб — мастер спорта по айкидо 🥋
✅Спорт помогает ему развивать силу, выносливость, дисциплину и умение достигать поставленных целей.

Герой нашей публикации принял ответственное решение и вступил в Федеральный регистр доноров костного мозга #ФРДКМ - это ещё один важный шаг навстречу тем, кому может понадобиться помощь генетического близнеца! ❤️‍🔥

#ДонорствоДляВсех
#КодДонора
#ЕдинствоСильных2026
#ГодСпорта

Дорогие доноры, благодаря вам в сентябре мы заготовили 1468 литров цельной крови, обеспечив все 35 медицинских организаций нашего большого Хабаровского края даже тех районов, куда можно долететь только вертолетом! 🙌🏻

👏🏻❣️ 2652 жителя края нашли время и поделились частичкой себя, сдав кровь, плазму и тромбоциты!
🌡️🦸 80 наших доноров приняли решение вступить в #ФРДКМ, сдав образцы крови для HLA-типирования.

🥰 В ваших глазах и улыбках на фото мы видим тепло, добро и заботу!
Поздравляем всех сегодня с Всемирным днём улыбки! 😁 У этого праздника есть свой

девиз: «Сделай доброе дело! Помоги хотя бы одному человеку улыбнуться!»- это как раз про наше донорское сообщество, которое улыбаясь, спасает жизни!

#ДонорствоДляВсех
#ДонорствоПривычкаПомогать
#КодДонораЕдинство

Осень сменило лето,на дворе- октябрь 🍁🙌🏻 но фото с символом Всероссийской акции «Код донора. Единство народов России» #КодДонораЕдинство красивы в любое время года! ❤️‍🔥♥️

Невидимый круг добра объединяет совершенно незнакомых людей - доноров и реципиентов: одни готовы помочь, другие нуждаются в помощи!
❣️ Спасибо всем, кто приходит на Станцию переливания крови, не остаётся равнодушным и находит время помогать безвозмездно!

Желаем всем здоровья и тёплых выходных! ❤️👍🏻

#СпасибоДонор
#ДонорствоДляВсех
#КодДонораОбъединяетРоссию

Уважаемые подписчики, сегодня наш выпуск о ярчайшей личности, талантливом артисте, посвятившем всю свою творческую жизнь сохранению уникальной культуры малых народов Дальнего Востока, Сибири и Крайнего Севера.
Кола Бельды - «Золотой Голос Севера, в котором оживали дыхание тундры и шёпот северных ветров…»!

Николай Иванович Бельды (2 мая 1929 – 21 декабря 1993), более известный как Кола́ Бельды́, — слова из песни «Мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним...» —известны не одному поколению слушателей.

Родился в селе Муха Нанайского района в семье охотника Ивана Владимировича Бельды. В раннем детстве остался сиротой и вскоре попал в интернат, из которого сбежал на фронт, приписав себе пару лет.
Коля попал во Владивосток, юнгой на Тихоокеанский флот, там и удивил своих товарищей мелодичным голосом. Затем пел в коллективе песни и пляски Тихоокеанского флота, окончил музыкальное училище, а после демобилизации совмещал учёбу в Саратовской консерватории с работой на заводе.
В 1957 г. стал лауреатом VI Всемирного фестиваля молодёжи и студентов в Москве, затем последовала победа на Всероссийском эстрадном конкурсе, вторая премия в главном конкурсе Международного фестиваля песни в Сопоте (Польша), был принят в Москонцерт.

Более 30 лет Кола Бельды гастролировал по стране и за рубежом, выступил в 46 странах мира, став в Европе таким же узнаваемым, как в СССР.
Во Франции Бельды называли «золотым голосом Севера», а император Эфиопии наградил его орденом своей страны.

Творчество Кола Бельды способствовало сохранению культуры коренных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока: он стал заслуженным артистом РСФСР, Якутской и Бурятской АССР.

В 1990 г Кола Бельды завершил свою сольную карьеру и переехал в Хабаровск.
Затем он женился на девушке Ольге с такой-же фамилией и вскоре у пары родилась дочь Елена.
К сожалению, легендарного голоса Севера не стало в 1993 г. После смерти Кола Бельды его супруга - врач по профессии, организовала благотворительный общественный фонд «Кола Бельды».

Читайте нашу рубрику «Хранители традиций: Наследие Хабаровского края», которая выходит в рамках челленджа #КодДонораЕдинствоВТрадициях от #НФРЗ и узнавайте много интересного!
#КодДонораЕдинствоВТрадициях
#ЕдинствонародовРоссии
#ДонорствоОбъединяетРоссию

«В каждой капле - сила нашего единства» - в Год единства народов России этот слоган Всероссийской акции «Код донора. Единство народов России» объединяет донорское сообщество нашей страны! 🙏🏻

Спасибо вам, дорогие наши доноры, за активное участие в #КодДонораЕдинство, за вашу полезную привычку помогать, за ваше добро и милосердие! ❤️‍🔥🤝

Желаем всем крепкого здоровья и побольше солнечных дней!
🍁❣️ Пусть октябрь станет для всех месяцем ярких красок и добрых дел!
#ДонорствоДляВсех
#СпасибоДонор
#ДонорствоПривычкаПомогать
#ДонорствоОбъединяетРоссию

Дорогие друзья,завершился самый энергичный Спецпроект Всероссийской акции #КодДонораЕдинство - #ВекторДвижения, в рамках которого мы с 23 по 30 сентября размещали фото и видео наших доноров и сотрудников, занимающихся спортом и физкультурой на регулярной основе в ленте событий #НФРЗ! 👏🏻♥️
Благодарим всех участников, кто поделился своими комментариями и позитивным настроем! 😊🤝
Хабаровский край еще раз подтвердил, что наш регион - одна команда: и в спорте, и в донорстве!

В сегодняшнем видео - яркие кадры участия донорского сообщества в Спецпроекте «Вектор движения: спортивные традиции донорства»! 👍🏻

Мы гордимся нашими донорами и видим, что в нашей стране спорт и донорство - это не только про дисциплину и ответственность,но и про здоровье,человечность и добро!

#ЕдинствоСильных2026
#КодДонора
#ДонорствоДляВсех
#СпасибоДонор
#ДНК_Единой_страны

30 сентября на календаре и мы готовы подвести итоги 1️⃣2️⃣ прошедших в первом месяце нового учебного года совместных с ХКО ООО РКК просветительских мероприятий:

О донорстве крови и костного мозга узнали 7️⃣8️⃣0️⃣молодых жителей г. Хабаровска и Комсомольска-на-Амуре!
🔺1️⃣2️⃣0️⃣старшеклассников 5️⃣ школ и гимназий Хабаровска и Хабаровского муниципального района посетили КСПК с экскурсией, прослушали лекцию, сыграли в тематический квиз, сложили пазлы 🧩 на тему донорства крови и костного мозга.
🔺6️⃣6️⃣0️⃣студентов ВУЗов и учреждений СПО прослушали увлекательные лекции с видеороликами на тему донорства крови и костного мозга, приняли участие в тематических викторинах с розыгрышем сувениров.
🔺4️⃣0️⃣участников просветительских мероприятий вступили в ряды потенциальных доноров костного мозга, сдав образцы крови и подав заявление в федеральный регистр доноров костного мозга (ФРДКМ).
💪🏻 Ещё мы все вместе делали зарядку и красивые фото!
Ждём активную молодёжь в рядах наших будущих доноров крови и в #ФРДКМ! ❤️

#РКК
#ЗнаниеСила
#ДонорствоДляВсех
#ДНК_Единой_страны

С 28 сентября по 4 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу 🫀♥️ приуроченная к Всемирному дню сердца, который отмечается 29 сентября.

Сердце – важнейший орган в теле человека, от состояния которого напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин преждевременной смертности 🆘 При этом многие факторы риска их развития связаны с образом жизни и могут корректироваться. Поэтому забота о сердце – это не только своевременное обращение к врачу, но и ежедневные привычки.

1️⃣Диспансеризация – первый шаг к оценке здоровья сердца.
Сердечно-сосудистые заболевания могут длительное время развиваться без выраженных симптомов. Диспансеризация позволяет оценить состояние сердечно-сосудистой системы и вовремя обратить внимание на возможные нарушения.
2️⃣ Физическая активность. Необходимо регулярно заниматься спортом или физическими упражнениями, которые соответствуют вашему уровню подготовки и состоянию здоровья. Взрослым рекомендуется стремиться к 150-300 минутам умеренной физической активности в неделю либо к 75-150 минутам интенсивной активности. Избегайте малоподвижного образа жизни, длительного сидения на одном месте, делайте перерывы на работе для разминки.
3️⃣Сбалансированное питание и контроль веса. Для здоровья сердца важно придерживаться разнообразного и сбалансированного рациона. Рекомендуется чаще включать в питание овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, бобовые, орехи и другие источники полезных жиров. Следует ограничивать количество соли, продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров, добавленного сахара, а также чрезмерно калорийных продуктов. Рациональное питание помогает контролировать массу тела, уровень холестерина и глюкозы в крови, что важно для здоровья сердца и сосудов.
4️⃣Управление стрессом и соблюдение режима дня. Следует высыпаться и избегать переутомления, находить способы снижения стресса, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения или другие расслабляющие практики и хобби.

❗️🙏🏻Ответственное отношение к сердцу начинается с простых шагов: больше движения, сбалансированное питание, контроль основных показателей здоровья и регулярная диспансеризация. 🙌🏻

#знаниесила

Донорство - это про людей! Людей добрых и ответственных! 💯❤️‍🔥
Именно о вас, дорогие доноры, и о наших проектах мы рассказываем в заявках на конкурс Всероссийской акции #КодДонораЕдинство и в Спецпроекте #ВекторДвижения, в котором ещё сегодня можно принять участие и рассказать о своём отношении к донорству, ЗОЖ и спорту, спортивным традициям и видам спорта, которым вы увлекаетесь 👏🏻

Листайте ленту #НФРЗ от 23 сентября, оставляйте свои комментарии и фото,
как уже сделали 350 человек со всей страны! 👍🏻

#КодДонора
#ЕдинствоСильных2026
#ДонорствоОбъединяетРоссию
#ДонорствоПривычкаПомогать

Сотрудники АО «ДГК» провели Корпоративный осенний день донора! 🩸🙌🏻 И наметили провести очередную коллективную акцию в декабре! 🤝🗓️

Благодарим всех наших доноров - ваши активность и ответственность спасают жизни совершенно незнакомых людей: грудничков и взрослых, мужчин и женщин разных профессий, возрастов и национальностей! 🙏🏻
Это и есть настоящий #КодДонора!

Желаем всем крепкого здоровья! 👍🏻

#ДонорствоДляВсех
#СпасибоДонор
#КодДонораОбъединяетРоссию
#ФлагКодДонораЕдинство
#ДНК_Единой_страны

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября ♥️

🎉 Эта дата определена с 2011 года и главная цель — повысить осведомлённость населения о сердечно-сосудистых заболеваниях (ССЗ), их профилактике и важности своевременного обращения за медицинской помощью: по данным ВОЗ, 80% преждевременных смертей от инфарктов и инсультов можно предотвратить при условии ведения здорового образа жизни!

Постоянный девиз Дня Сердца — «Сердце для жизни»!
❗️Если у вас нет медицинских противопоказаний, то становитесь донором крови: регулярные донации обучают сердечно-сосудистую систему донора адаптироваться к потерям объёма циркулирующей крови.
Это своего рода контролируемая тренировка, которая выступает фактором поддержания сосудистого тонуса и тренировки компенсаторных механизмов организма».

Будьте здоровы и берегите себя!
#ДонорствоДляВсех
#ДеньСердца
#ЗнаниеСила

Октябрь не за горами и мы чувствуем его приближение с каждым днём 😊🍁

Наши доноры переходят на многослойность в одежде и это правильно: но рукав ваших толстовок, худи и других тёплых вещей должен давать свободу и комфорт при донации и наложенной повязке! 🙌🏻
❗️Советуем надевать футболки для вашего удобства и лёгкой работы наших сотрудников!

❤️‍🔥 Благодарим всех доноров за активность, позитивный настрой и добрые улыбки!
Желаем всем продуктивной рабочей недели и солнечной погоды! 🤩

#ДонорствоДляВсех
#СпасибоДонор
#КодДонораЕдинство
#ДонорствоПривычкаПомогать

Сегодня в рамках участия в спецпроекте #ВекторДвижения: спортивные традиции донорства рассказываем о доноре- комсомольчанке Диане Кузь! 👍🏻

«Спорт для меня больше, чем увлечение, это уже частичка меня.
В марте этого года я стала чемпионкой России в категории «Мастерс» в беге на 400 метров!
В 2024 году установила рекорд России ГТО в беге на 60 метров в категории 35-39 лет.
Чемпионка г. Комсомольск-на-Амуре и Хабаровского края по ГТО.
В июле этого года победила в Этнотрейле в беге на 2.5 км.
В августе стала победительницей в городском кроссе.
Для меня донорство - это возможность спасти чью-то жизнь.
Со школьной скамьи я мечтала стать врачом, чтобы помогать людям, но судьба сложилась по-другому и теперь я инженер на заводе, но желание помогать людям осталась!»

- рассказала победившая 26 сентября в женском забеге на 4 км
Кросса нации Диана.

❣️🙌🏻 Сдавать кровь наша чемпионка приходит вместе с супругом Юрием, который тоже активно занимается бегом!
Личный пример наших доноров вдохновляет на добрые дела и заботу о своем здоровье коллег и близких!

♥️Покажем всей стране общий вектор добра!
#ДонорствоПривычкаПомогать
#ГодСпорта
#КодДонора
#ЕдинствоСильных2026
#ВекторДвижения
#ФлагКодДонораЕдинство

Следующий понедельник уже будет в октябре, а сегодня #Донорский привет передает всем Ляшукевич Роман:
«Всем донорам — большой привет от меня! 👋🩸

🙌🏻Желаю вам здоровья, сил и энергии, чтобы и дальше совершать добрые поступки! Пусть каждая донация приносит чувство, что ты сделал что-то действительно важное! Всем хорошего дня и до встречи на станции!»

❤️❤️❤️
#ДонорствоДляВсех #СпасибоДонор

Сегодня в рубрике «Хранители традиций: Наследие Хабаровского края» челленджа #КодДонораЕдинствовВТрадициях #НФРЗ мы отдаем дань памяти доблестным сынам Приамурской земли, сражавшимся за свободу и независимость в годы Великой Отечественной войны!

Представители коренных малочисленных народов Хабаровского края внесли достойный вклад в Победу над фашизмом, проявив мужество и отвагу.

Вместе с другими народами они защищали Москву, Сталинград, Ленинград, участвовали в Курской битве, освобождали Украину, Белоруссию, Прибалтику и страны Восточной Европы.
Так, в составе 78-й дальневосточной стрелковой дивизии (с ноября 1941 г. 9-й Гвардейской) воевали 46 добровольцев от коренных народов Приамурья, из них погибли под Москвой 33 человека.

В Сталинграде в составе 422-й Дальневосточной дивизии (с марта 1943 г. 81-й Гвардейской) было 82 представителя малочисленных народов Приамурья.
В героической обороне Ленинграда принимали участие 12 дальневосточных дивизий, в которых воевали нанайцы, ульчи, удэгейцы, орочи, эвены, эвенки, нивхи.

Свыше ста добровольцев отправил на фронт род Самаров, почти столько же – Ходжеров, Оненко, Киле, Пассаров, Гейкеров, Дигоров. На фронтах Великой Отечественной войны сражались роды Актанко, Одзял, Заксор, Тумали, Ойтанко.

#КодДонораЕдинствоВТрадициях
#ЕдинствонародовРоссии
#ДонорствоОбъединяетРоссию

26 сентября доноры и сотрудники КСПК в г. Комсомольске-на -Амуре бежали со всей страной и Спецпроектом Всероссийской акции #КодДонораЕдинство «Вектор движения. Спортивные традиции донорства» на Кроссе наций🏃‍♀️🏃

Почетный донор России, врач- трансфузиолог Наталья Урасова не только преодолела дистанцию 4 км, но и провела перед стартом с участниками забега лекторий о донорстве крови и костного мозга! 👏🏻

🤝 Наши сотрудники и доноры вместе: во время донации, в спортивных состязаниях и марафонах - мы действительно со всей страной создаем НОВЫЕ СПОРТИВНЫЕ ТРАДИЦИИ ДОНОРСТВА!

📍Заглядывайте в ленту публикаций #НФРЗ за 23 сентября, знакомьтесь с видео и фото участников Спецпроекта #ВекторДвижения, который объединил донорское движение от Дальнего Востока до самого западного Калининграда, публикуйте до 30 сентября свои истории о спорте и донорстве: вместе мы сила💪!
#ДонорствоПривычкаПомогать
#ДНК_Единой_страны
#КодДонора
#ВекторДвижения
#ЕдинствоСильных2026
#ФлагКодДонораЕдинство
#КодДонораОбъединяетРоссию