ОСЕННИЙ ХАБАРОВСК ПЕШКОМ: КАК 10 000 ШАГОВ В ДЕНЬ ЭКОНОМЯТ НА БЕНЗИНЕ И ЗАРЯЖАЮТ ЭНЕРГИЕЙ
Добрый вечер, дорогие соседи!
Рабочий день позади, на Хабаровск мягко опускаются уже первые октябрьские сумерки, а на улице зажигаются первые фонари. Какое первое желание возникает у человека после восьми часов, проведенных в офисе за компьютером? Скорее сесть в машину, включить печку и поехать домой.
Однако именно в этот момент нас подстерегает главная осенняя ловушка, вечерние пробки. Улицы Карла Маркса, Ленина и Павла Морозова в час пик превращаются в медленно ползущую красную реку из красных фар. Мы дергаемся от светофора к светофору, нервничаем, дышим выхлопными газами и впустую сжигаем литры дорогого топлива ради поездки всего на пару километров.
А что, если хотя бы два-три раза в неделю менять короткие поездки на авто пешей прогулкой?
Осенняя пешая прогулка: перезагрузка для головы
Октябрьский Хабаровск создан для ходьбы пешком. Пройтись вечерним Амурским или Уссурийским бульваром, спуститься к Набережной или прогуляться по уютным парковым аллеям, это лучший способ мгновенно снять накопившийся за день рабочий стресс.
Когда мы ходим пешком, мозг переключается с рабочих задач на окружающий мир. Свежий осенний воздух, шуршание листвы под ногами и размеренный темп шагов возвращают душевный покой лучше любых успокоительных. Вы приедете домой не раздраженным после пробки, а бодрым, отдохнувшим и с отличным аппетитом.
Считаем экономию на топливе и ресурсе машины
Короткие поездки на холодном двигателе (на расстояние 2-3 км) самые разорительные для автовладельца. В таком режиме мотор расходует до 15–18 литров бензина на 100 км, а масло и система выхлопа быстро изнашиваются из-за конденсата.
Давайте посчитаем чистую математику:
• Если отказаться от ежедневных коротких поездок в магазин или до работы на расстояние 2,5 км туда и обратно, за месяц вы не проедете около 150 км по городским пробкам.
• С учетом прогревов и дерганого городского ритма это сберегает от 35 до 45 литров бензина АИ-95.
• В денежном эквиваленте вы сохраняете около 2 800 - 3 200 рублей в месяц только на топливе, не считая сбереженного ресурса аккумулятора, тормозных колодок и подвески.
❤️ 10 000 шагов заменяют абонемент в фитнес-клуб
30-40 минут активной ходьбы в день, это те самые рекомендуемые врачами 8 000-10 000 шагов. Пешие прогулки укрепляют сердечную мышцу, нормализуют давление, сжигают до 300 килокалорий за вечер и обеспечивают крепкий, здоровый сон. И все это абсолютно бесплатно, прямо на улицах любимого города.
Одевайтесь потеплее, берите удобную обувь, заваривайте в термос любимый чай и открывайте для себя осенний Хабаровск с самого красивого и полезного ракурса!
А сколько шагов в день обычно проходите вы? Любите гулять по осеннему Хабаровску пешком? Поделитесь своими любимыми прогулочными маршрутами в комментариях!
Добрый вечер, дорогие соседи!
Рабочий день позади, на Хабаровск мягко опускаются уже первые октябрьские сумерки, а на улице зажигаются первые фонари. Какое первое желание возникает у человека после восьми часов, проведенных в офисе за компьютером? Скорее сесть в машину, включить печку и поехать домой.
Однако именно в этот момент нас подстерегает главная осенняя ловушка, вечерние пробки. Улицы Карла Маркса, Ленина и Павла Морозова в час пик превращаются в медленно ползущую красную реку из красных фар. Мы дергаемся от светофора к светофору, нервничаем, дышим выхлопными газами и впустую сжигаем литры дорогого топлива ради поездки всего на пару километров.
А что, если хотя бы два-три раза в неделю менять короткие поездки на авто пешей прогулкой?
Осенняя пешая прогулка: перезагрузка для головы
Октябрьский Хабаровск создан для ходьбы пешком. Пройтись вечерним Амурским или Уссурийским бульваром, спуститься к Набережной или прогуляться по уютным парковым аллеям, это лучший способ мгновенно снять накопившийся за день рабочий стресс.
Когда мы ходим пешком, мозг переключается с рабочих задач на окружающий мир. Свежий осенний воздух, шуршание листвы под ногами и размеренный темп шагов возвращают душевный покой лучше любых успокоительных. Вы приедете домой не раздраженным после пробки, а бодрым, отдохнувшим и с отличным аппетитом.
Считаем экономию на топливе и ресурсе машины
Короткие поездки на холодном двигателе (на расстояние 2-3 км) самые разорительные для автовладельца. В таком режиме мотор расходует до 15–18 литров бензина на 100 км, а масло и система выхлопа быстро изнашиваются из-за конденсата.
Давайте посчитаем чистую математику:
• Если отказаться от ежедневных коротких поездок в магазин или до работы на расстояние 2,5 км туда и обратно, за месяц вы не проедете около 150 км по городским пробкам.
• С учетом прогревов и дерганого городского ритма это сберегает от 35 до 45 литров бензина АИ-95.
• В денежном эквиваленте вы сохраняете около 2 800 - 3 200 рублей в месяц только на топливе, не считая сбереженного ресурса аккумулятора, тормозных колодок и подвески.
❤️ 10 000 шагов заменяют абонемент в фитнес-клуб
30-40 минут активной ходьбы в день, это те самые рекомендуемые врачами 8 000-10 000 шагов. Пешие прогулки укрепляют сердечную мышцу, нормализуют давление, сжигают до 300 килокалорий за вечер и обеспечивают крепкий, здоровый сон. И все это абсолютно бесплатно, прямо на улицах любимого города.
Одевайтесь потеплее, берите удобную обувь, заваривайте в термос любимый чай и открывайте для себя осенний Хабаровск с самого красивого и полезного ракурса!
А сколько шагов в день обычно проходите вы? Любите гулять по осеннему Хабаровску пешком? Поделитесь своими любимыми прогулочными маршрутами в комментариях!