🎉 Финальный трек «Диктанта здоровья — 2026»
🗓️
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России проходит третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Тема —
«Используем гаджеты рационально».
За два предыдущих трека — «Здоровая улыбка и чистые руки» и «Движение — жизнь. Питаемся правильно» — в акции приняли участие более
2,7 млн человек из 89 регионов страны. Доля детей до 18 лет составила 60,9%, а пик участия пришёлся на самую активную школьную аудиторию — 11–14 лет. Теперь проверка на прочность ждёт цифровые привычки россиян.
💡💻 Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают:
▫️как защитить глаза от негативного воздействия экранов;
▫️что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает;
▫️какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора;
▫️почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура;
▫️что такое «текстовая шея» и как её избежать;
▫️какое экранное время оптимально для детей и взрослых;
▫️как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»;
▫️как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность.
⤵️
Как принять участие• Онлайн — на официальном портале акции
диктант-санпросвет.рф, а также через
MAX-бот.
• Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах. Материалы для очного проведения размещены на портале в разделе «Очным участникам».
📝 Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения.
Скорее переходи по ссылке и проверяй свои знания вместе с друзьями!
#санпросвет