МБУ ДО СШ №14 им. А.Ф. Ахметханова ГО г.Уфа

В Казани завершился престижный турнир — традиционные Всероссийские соревнования по вольной борьбе «Татарстан-Мастерс» среди мужчин и женщин. Соревнования проходили в память о мастере спорта СССР международного класса Викторе Фёдоровиче Маркелове.
⁣
Наша спортивная школа вернулась с турнира с отличным результатом — 4 медали!
⁣
Главные герои соревнований — наши девушки, которые не просто взошли на высшую ступень пьедестала, но и официально выполнили норматив Мастера спорта России!
⁣
Золото: • 50 кг — Юлиана Николаева (тренер А.Ф. Ишмаков) • 62 кг — Дарья Левина (тренер А.Ф. Ишмаков). Дарья прошла весь турнир без единого поражения!
⁣
Серебро: • 68 кг — Диана Минигулова (тренер А.Ф. Ишмаков)
⁣
Среди мужчин честь школы защищал Магомед Исхаков, который в тяжелейшей борьбе завоевал бронзу в категории 61 кг (тренеры А.Ф. Ишмаков, А.С. Алиев).
⁣
Поздравляем наших чемпионок с выполнением норматива! Это огромный шаг в профессиональной карьере. Тренерскому штабу — низкий поклон за подготовку спортсменов такого уровня!

С 2 по 5 октября в городе Набережные Челны (Республика Татарстан) прошли Всероссийские соревнования по борьбе на поясах среди юношей и девушек 2009–2011 г.р.

Соревнования были посвящены памяти выдающегося человека — Заслуженного работника физической культуры, Заслуженного тренера Республики Татарстан Загрутдинова Алмаса Талиповича. Это накладывало на каждую схватку особую ответственность, и наши девчонки не подвели!

Под руководством тренера Миннибаева Рустама Макмуновича спортсменки нашей спортивной школы показали невероятный характер и забрали домой россыпь медалей:

Золото: • 52 кг — Симонова Ангелина • 57 кг — Шамсиева Камилла

Серебро: • 48 кг — Галиева Эмилия • 70 кг — Каримова Алина • +70 кг — Сальманова Аделина

Пять медалей на Всероссийском турнире — это результат огромного труда, дисциплины и веры в своих воспитанниц. Рустам Макмунович, мы гордимся вашим тренерским талантом! Девчата, вы — настоящие чемпионки! Так держать!

С 24 по 26 сентября в городе Октябрьский ,Республика Башкортостан, прошел Открытый республиканский турнир по греко-римской борьбе памяти МСМК Р.Ф. Гайнанова.

Наши спортсмены достойно представили школу под руководством тренера Ибатуллина Ильфака Гаяновича и поднялись на пьедестал почета:

Гречушкин Максим (48 кг) — 3 место
Глазков Владимир (48 кг) — 3 место
Аюпов Тимур (57 кг) — 2 место

Поздравляем ребят с отличными результатами и желаем им новых ярких побед! Гордимся нашими борцами.

13 сентября в городе Ишимбай прошел Межрегиональный турнир по вольной борьбе среди юношей, мальчиков и девочек 2010–2019 г.р. Соревнования были приурочены ко Дню машиностроителя.

Спортсмены нашей школы под руководством тренера Швейкиной З.А. показали блестящий результат !

Наши победители и призеры:

2012–2014 г.р.:

Каримова Айсель — 1 место (33 кг)
Юсупова Амира — 1 место (39 кг)

2015–2016 г.р.:

Муратов Эмир — 1 место

2017–2018 г.р.:

Попов Егор — 2 место

Поздравляем ребят с заслуженными медалями! Вы проявили настоящий бойцовский характер. Огромная благодарность тренеру Зое Анатольевне за качественную подготовку спортсменов.

Вперед, к новым вершинам!

16 сентября в стенах ГАУ ДО СШ им. Н. Гастелло РБ прошли соревнования по греко-римской борьбе среди юношей 2015–2016 г.р. Турнир проходил на призы Региональной общественной организации «Собор русских Башкортостана». Наша спортивная школа показала отличный результат!

Наши ребята поднялись на пьедестал во всех категориях:

Тренер Пугин В.А.: Байрамов Никос — 1 место (до 47 кг) Файзуллин Искандер — 2 место (до 55 кг) Шарипов Амир — 3 место (до 38 кг) Савин Денис — 3 место (до 64 кг)

Тренер Ибатуллин И.Г.: Гисматуллин Мурат — 1 место (до 43 кг) Саргсян Артур — 2 место (до 51 кг)

Тренер Мишалевский И.В.: Хакимов Аскар — 3 место (до 60 кг)

Поздравляем парней с заслуженными медалями, а тренеров — с прекрасной подготовкой спортсменов! Гордимся нашими борцами и желаем не сбавлять обороты.

🏆 Масштабно, торжественно и невероятно вдохновляюще! В уфимском Дворце борьбы стартовала Спартакиада народов России по спортивной борьбе — заключительный этап соревнований, которые принимает наша республика. Нашу школу на этом грандиозном событии представили сразу несколько отделений!

Церемония открытия впечатлила с первых минут. Под аплодисменты зрителей прошёл парад спортсменов всех 50 регионов-участников. И особую гордость испытали мы, когда увидели в этой шеренге наших ребят! В параде спортсменов участвовали воспитанники отделения греко-римской борьбы тренера Ибатуллина Ильфака Гаяновича: Победитель первенства ПФО, призер первенства России Гафаров Имран и призер первенства ПФО Мамаев Максим.

Наши трибуны были полными! За турниром наблюдали:
🥋Отделение дзюдо во главе с тренером Поповой Алисой Андреевной;
🤼‍♀Отделение греко-римской борьбы с тренерами Пугиным Владиславом Анатольевичем и Ибатуллиным Ильфаком Гаяновичем;
🤼‍♀Отделение вольной борьбы с тренером Ишмаковым Артуром Флюровичем.

Старт турниру дали Глава Башкирии Радий Хабиров, Герой России,трёхкратный олимпийский чемпион Александр Карелин, президент президент Федерации спортивной борьбы России Михаил Мамиашвили и олимпийский чемпион Давид Мусульбес. Более 300 борцов со всей страны готовы показать свой максимум!

Посещение мероприятия такого уровня стало важным мотивационным фактором для юных спортсменов и подтвердило высокий статус тренерского состава школы.

А после парада нас ждала огромная радость 🏅 Глава республики Радий Хабиров наградил благодарностью за большой вклад в развитие физической культуры и спорта тренера нашего отделения вольной борьбы Швейкину Зою Анатольевну. Зоя Анатольевна, от всего сердца поздравляем! Это признание вашего огромного вклада в развитие спорта. Гордимся каждым наставником нашей школы!

3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом.

«Даже перед лицом смерти, пройдя через страшные события, настоящие люди выбрали верный путь. Созидание жизни и гармонии в обществе – единственная верная дорога, а путь террора – это гибель для всего».

Терроризм сеет страх и пытается разрушить наше единство. Но там, где он рассчитывает увидеть слабость, находит лишь стальную волю к жизни. Вспоминая жертв Беслана, «Норд-Оста», Волгограда, Санкт-Петербурга, Крокуса и других трагедий, мы видим главное: потеряв самое дорогое, их близкие не озлобились. Они выбрали созидание, милосердие и память.

Путь террора всегда заканчивается тупиком. Наш путь — открытые школы, смех детей на улицах, совместный труд и уважение друг к другу. Это жизнь во всех её проявлениях.

Сегодня мы склоняем головы перед памятью погибших и говорим спасибо тем, кто каждый день стоит на страже нашей безопасности. Светлая память невинным жертвам. Сил близким. 🕯️
Пока мы едины и способны сострадать чужому горю как своему — нас не сломить. Наша сила — в праве на мирную жизнь.

С днём рождения, Александр Анатольевич! 🎂🥋Сегодня особенный день — свой личный новый год отмечает тренер отделения дзюдо Елизаров Александр Анатольевич.
Символично, что ваш день рождения совпадает с 1 сентября и началом учебного года. Для ваших воспитанников это отличный знак: спортивный сезон начинается под покровительством их наставника!
Александр Анатольевич — это опытный тренер, мудрый наставник и настоящий пример несгибаемого характера для каждого спортсмена на татами. Вы учите не просто технике бросков и приёмов, а главному — уважению к сопернику, дисциплине, стойкости и умению подниматься после падений.
В этот двойной праздник от всей души желаем: 🔴 Крепкого здоровья и богатырской силы; 🟠 Новых педагогических побед — растить сильных спортсменов и достойных людей; 🟡 Неиссякаемой энергии сэйрёку дзэнъё (максимальная эффективность) в работе с новым набором учеников; 🟢 Ярких эмоций от успехов вашего зала; 🔵 Верных соратников рядом и надежной поддержки близких;

С 5 по 15 августа на базе Спортивного городского центра «Уфимский Сокол» проходят традиционные летние учебно-тренировочные сборы спортсменов отделения вольной борьбы нашей спортивной школы.

Юные атлеты под наставничеством тренеров Ишмакова Артура Флюровича и Швейкиной Зои Анатольевны совмещают интенсивные тренировки с восстановительным отдыхом. Главная цель сборов — повышение спортивного мастерства и подготовка к предстоящим стартам.

Желаем спортсменам продуктивной работы и новых побед!

ВНИМАНИЕ!

В связи с резким ростом числа телефонных мошенничеств призываем к максимальной бдительности при поступлении звонков с неизвестных номеров.

Злоумышленники активно используют методы социальной инженерии, представляясь сотрудниками банков, правоохранительных органов или государственных служб для получения доступа к вашим персональным данным и финансовым счетам.

Категорически запрещается:

называть коды из СМС-сообщений;
сообщать CVC/CVV-коды банковских карт и пароли от онлайн-банкинга;
устанавливать сторонние приложения по просьбе звонящего.

При возникновении малейших сомнений немедленно прервите разговор. Для проверки информации самостоятельно наберите официальный номер организации, сотрудником которой представился собеседник (он указан на обороте вашей банковской карты или на официальном сайте ведомства).

8 августа в России отмечают День физкультурника. Он был учрежден ещё в СССР в 1939 году и быстро стал всенародным. С тех пор традиция не прервалась: из года в год на стадионах и в парках проходят массовые зарядки, эстафеты и турниры.
 
В Башкортостане в честь праздника состоится более 390 спортивных фестивалей и мероприятий. Например, в Белорецком районе до 9 августа проходит фестиваль MALIDAK. А в с. Толбазы Аургазинского района 8 августа откроется новый стадион «Аургазы-Арена». Посмотреть подробную информацию о мероприятиях в вашем муниципалитете можно в соцсетях вашей администрации.
 
А в карточках – несколько фактов о том, как всё начиналось и почему спорт остаётся важной частью жизни миллионов людей. Листайте!

Настала пора ежегодного Всероссийского антидопингового диктанта от РУСАДА — и мы не можем сдержать улыбку: кажется, все по нему соскучились! 😄

В приступе ностальгии мы пересмотрели архивы — и поняли: эти материалы точно достойны вновь привлечь ваше внимание! В следующие несколько дней будем доставать из закромов всё самое ценное, а 08.08 (какая удачная и красивая дата!) устроим настоящую проверку: посмотрим, насколько крепка ваша память и остра внимательность. И, честно говоря, уже заранее гордимся теми результатами, которые вы покажете! 💪

Как всегда, участников, набравших высокие баллы, ждут сертификаты — так что есть за что побороться! 🎁

Не пропустите ни слова: включите уведомления, следите за публикациями, освежайте знания и приобретайте новые — подготовка стартует уже завтра! 🔥

Спасибо, что вы с нами ❤️

Спортивная подготовка атлетов требует не только регулярности, но и возможности для качественной смены обстановки, где концентрация на тренировочном процессе становится максимальной. В связи с этим мы рады сообщить об участии воспитанников нашей спортивной школы в 5 смене тренировочных сборов в Муниципальном автономном учреждении «Спортивный центр «Уфимский Сокол».

Смена стартовала 23 июля и продлится до 2 августа включительно.

Данный этап является ключевым звеном в системе подготовки наших воспитанников. Основные задачи сбора включают:
* Улучшение физических показателей (силовая выносливость, координация и техника);
* Оттачивание тактических навыков в условиях высокой интенсивности;
* Психологическая подготовка к предстоящим соревнованиям через преодоление спортивных нагрузок.

Сбор в «Уфимском Соколе» — это не только работа на пределе возможностей, но и возможность получить профессиональную обратную связь от квалифицированных тренеров. Смена позволяет атлетам полностью погрузиться в спортивную среду, минимизируя внешние факторы и фокусируясь исключительно на прогрессе.

Мы гордимся нашими воспитанниками и верим, что интенсивная работа станет мощным импульсом для достижения новых побед.

В условиях стремительной цифровизации нашей жизни количество способов взаимодействия с финансовыми институтами и государственными сервисами через интернет увеличивается. Параллельно с этим совершенствуются методы, используемые злоумышленниками для хищения личных данных и денежных средств. Защита от мошенничества сегодня требует не только технической грамотности, но и осознанного подхода к повседневным цифровым привычкам.

В наших карточках базовые принципы и практические рекомендации по обеспечению информационной безопасности, которые доступны каждому пользователю.

Большинство схем по обману строятся на манипуляции эмоциями — страхом, спешкой или жаждой легкой прибыли. Мошенники часто используют сценарии «срочного вмешательства»: угроза блокировки счета, сообщение о выигрыше в лотерею или требование перевести деньги для спасения близкого человека.

Первое правило безопасности: если вас просят совершить действие немедленно и под давлением эмоций — остановитесь. Задайте себе вопрос: «Действительно ли это официальное лицо?» Официальные структуры никогда не требуют передачи паролей или кодов из СМС по телефону.

Алгоритм действий при подозрении на мошенничество
Если вы столкнулись с подозрительным звонком или сообщением:
* Прекратите общение. Вы имеете полное право положить трубку или заблокировать контакт без объяснения причин.
* Проверьте информацию самостоятельно. Позвоните на официальный номер организации (указанный на сайте банка или в договоре) и уточните статус вашей операции.
* Сообщите о попытке обмана. Информирование службы безопасности вашего банка помогает предотвратить преступления против других пользователей.

Безопасность в сети — это не только сложные антивирусы, но прежде всего бдительность. Знание базовых правил и умение сохранять спокойствие в критических ситуациях являются наиболее эффективными инструментами защиты ваших активов и личной информации. Помните: ваша осторожность — лучший барьер против киберпреступности.

Спортивная жизнь Приволжского федерального округа продолжает динамично развиваться, открывая новые возможности для талантливой молодежи. С 22 по 24 июня 2026 года город Оренбург стал центром притяжения для сильнейших юных атлетов региона — здесь прошел масштабный межрегиональный физкультурный турнир по вольной борьбе.

Данное мероприятие носило статус отборочного этапа, определяющего состав участников третьего этапа ХIII Летней Спартакиады учащихся (юношеская) России 2026 года. Соревнования объединили борцов из различных субъектов ПФО, каждый из которых стремился закрепить свои достижения и завоевать право представлять свою команду на финальном этапе Спартакиады, который пройдет с 31 августа по 3 сентября в городе Раменское Московской области.

Турнир продемонстрировал высокий уровень подготовки спортсменов и профессионализм тренерского состава. В условиях жесткой конкуренции юные борцы показали не только техническое мастерство, но и волевые качества, необходимые для борьбы на высшем уровне.

Особого внимания заслужили результаты наших атлетов, которые подтвердили статус сильной спортивной школы:

* Алан Арсланов продемонстрировал исключительные навыки, завоевав 1-е место. Успех спортсмена стал возможным благодаря грамотной методической поддержке тренера Ишмакова А.Ф.
* В борьбе за призовые позиции отличились наши девушки: Айсель Каримова и Валия Мухаметшина, каждая из которых завоевала по 2-му месту. Высокие результаты спортсменок стали результатом слаженной работы тренерского дуэта Швейкиной З.А. и Ишмакова А.Ф.
* Амира Юсупова уверенно вошла в число призеров, заняв 3-е место, также подтвердив эффективность тренировочного процесса под руководством тренеров Швейкиной З.А. и Ишмакова А.Ф.

Успешное выступление на отборочном этапе открывает перед юными борцами путь к финалу Спартакиады в Московской области. Эти достижения являются важным шагом в их спортивной карьере, вдохновляя сверстников и подтверждая потенциал региональной системы подготовки спортсменов. Мы поздравляем победителей и желаем им новых побед на предстоящем финальном этапе!

С 25 по 28 июня Республика Татарстан стала центром притяжения для мирового сообщества единоборств, приняв масштабное спортивное событие — XV чемпионат и первенство мира по национальному виду спорта корэш. Турнир объединил более 300 атлетов из 32 государств, превратив республику в арену высококлассной борьбы и демонстрации силы духа.

Особое внимание на соревнованиях было уделено категории юношей (родившихся в 2009–2011 гг.). Участие представителей различных регионов России подчеркнуло растущий уровень подготовки молодых талантов. Поединки в данной возрастной группе вновь подтвердили высокую конкуренцию и мастерство будущих чемпионов, демонстрируя готовность молодежи к вызовам международного уровня.

Наша спортивная школа продемонстрировала выдающиеся результаты на данном турнире. Благодаря упорному труду атлетов и профессионализму тренерского состава, наши воспитанники завоевали почетные награды в своих весовых категориях:

* Ильназ Зубаиров (55 кг) — 1 место;
* Данис Хакимов (60 кг) — 1 место;
* Анвар Ахматгалеев (65 кг) — 1 место;
* Айназ Халиуллин (70 кг) — 3 место.

Мы выражаем искреннюю гордость и поздравляем наших спортсменов с блестящими достижениями, а также тренера Галимова Рамиля Раилевича за профессионализм в подготовке команды к столь значимому старту. Эти победы являются не просто результатом текущих соревнований, но и важным фундаментом для дальнейшего развития спортивной карьеры каждого из участников.

Пусть эти достижения станут отправной точкой на пути к новым вершинам и великим спортивным свершениям!

С 25 по 29 июня 2026 года город Казань стал центром притяжения для мирового сообщества единоборцев. В столице Республики Татарстан прошли масштабные международные соревнования, объединившие атлетов из более чем 30 стран мира. Масштаб события подчеркивался участием свыше 300 профессиональных спортсменов, которые сразились за звание лучших в трех ключевых дисциплинах: первенстве и чемпионате мира по корэш, Кубке мира по белбогли кураш (узбекская борьба) и первенстве и чемпионате по кыргыз курош.
Особое внимание общественности привлекли выступления представительниц нашей спортивной школы, которые достойно защищали честь России на международной арене.
Одним из ярких событий Кубка мира по белбогли кураш стала борьба Альбины Сайфутдиновой в весовой категории 66 кг. Спортсменка продемонстрировала исключительную технику и выносливость, сумев выйти в финальное противостояние против сильной соперницы из Узбекистана. В ходе упорной борьбы Альбина завоевала почетное второе место, подтвердив высокий уровень подготовки нашей школы.
Альбина Сайфутдинова также приняла участие в чемпионате мира по кыргыз курош (категория 66 кг). Она продемонстрировала мастерское владение приемами и вышла на финал после крайне напряженного противостояния с представительницей Кыргызстана, уступив лишь минимальным преимуществом. По итогам турнира она заняла третье место.
Не менее значимым вкладом в организацию и проведение соревнований стал труд тренера нашей спортивной школы — Рустама Макмуновича Миннибаева. В рамках дисциплины кыргыз курош он успешно отработал в роли главного судьи, обеспечивая соблюдение правил и честность поединков на высшем уровне.
Также в соревнованиях приняли участие Камилла Шамсиева, которая боролась сразу в двух видах борьбы. Несмотря на то, что результат составил 5-е место во всех дисциплинах и спортсменка не вошла в число призеров, её участие стало важным этапом профессионального роста и заслуживает уважения как вклад в общую командную работу России.
Мы выражаем искреннюю гордость и поздравляем наших атлеток с достигнутыми успехами на столь престижной арене. Эти результаты — плод упорного труда, дисциплины и качественного тренерского сопровождения. Мы верим в дальнейший прогресс наших спортсменок и с нетерпением ждем их новых побед на будущих чемпионатах мира.

В современном обществе спорт часто окружен ореолом недосягаемости или опасности, порожденным массовыми заблуждениями. Эти мифы и стереотипы не только искажают восприятие физической активности, но и могут стать реальным препятствием на пути к здоровому образу жизни. Развенчание популярных заблуждений позволяет сформировать объективный взгляд на возможности человеческого организма и правильно выстроить тренировочный процесс.

Ниже представлены ключевые мифы в области спорта, которые требуют критического переосмысления:

### Физиология движения и безопасности
Одной из самых живучих установок является мнение о том, что бег вреден для коленных суставов. Научные данные свидетельствуют об обратном: умеренные пробежки способствуют профилактике артрита и укреплению связочного аппарата. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом чаще возникают из-за технических ошибок, резкого увеличения интенсивности нагрузок или использования неподходящей обуви при недостаточной предварительной подготовке.

Аналогично ошибочным представлениям о локальном жиросжигании часто подвержены женщины, опасающиеся силовых тренировок. Стереотип о том, что упражнения с весами делают женщин «мужеподобными», не имеет под собой физиологических оснований. Рост мышечной массы напрямую зависит от уровня тестостерона, который у женщин в 15–20 раз ниже, чем у мужчин. Для достижения значительных изменений внешнего вида требуются экстремальные нагрузки и специфический режим питания, что редко встречается при стандартных тренировках.

### Ошибки восприятия прогресса
Многие новички совершают ошибку, полагая, что «без боли нет результата». Важно научиться различать естественную крепатуру — умеренную мышечную усталость в течение 1–3 дней после занятия — и сигналы о травмах или критической перегрузке тканей. Игнорирование болевых сигналов организма ради «эффективности» лишь повышает риск хронических повреждений.

Также стоит развеять миф о том, что бег является универсальным инструментом для быстрого похудения. Физическая активность — это важный компонент системы здоровья, однако эффективная потеря веса невозможна без создания общего дефицита калорий и сбалансированного рациона. Спорт не может полностью «заменить» диету: невозможно компенсировать избыточное потребление калорий исключительно за счет тренировок.

### Практические рекомендации по организации занятий
Часто спорт откладывается на потом из-за ложных убеждений о времени и условиях:
* Возрастные ограничения: Утверждение, что заниматься спортом можно только в юности, ошибочно. При правильной адаптации нагрузок физическая активность полезна для людей любого возраста.
* Гидратация: Запрет на употребление воды во время тренировки опасен. Обезвоживание ведет к быстрой утомляемости и снижению когнитивных функций.
* Длительность занятия: Тренировка не обязана длиться час. Даже 15-минутная зарядка приносит пользу организму, если она выполняется регулярно.
* Питание после нагрузки: Миф о необходимости ждать два часа перед едой после тренировки также несостоятелен — организм нуждается в ресурсах для восстановления сразу по завершении физической активности.

### Заключение
Понимание этих нюансов позволяет перейти от слепого следования стереотипам к осознанному управлению своим здоровьем. Спорт доступен каждому, независимо от возраста и начального уровня подготовки, если он строится на базе научных знаний и правильной методики.

Мы приглашаем вас начать этот путь правильно: занимайтесь спортом в любом возрасте! Приводите детей в нашу спортивную школу — мы поможем заложить фундамент здоровья с самого начала, опираясь на профессиональный подход и современные методики тренировок.

С 5-6 июня спортивная арена города Самары стала центром притяжения для талантливой молодежи и профессионального сообщества. В Дворце спорта имени Владимира Высоцкого прошли соревнования в рамках VII Международного юношеского турнира по греко-римской борьбе «Новая высота — 2026». Данное мероприятие, имеющее высокую статусность, было приурочено к памяти заслуженного строителя России и выдающегося мецената Игоря Найвальта.

Турнир объединил представителей спортивных школ из 50 регионов России и атлетов из семи стран мира. Общий масштаб соревнований впечатлил экспертов: на ковер вышли 333 спортсмена, готовые продемонстрировать свои навыки в одной из самых технически сложных и зрелищных дисциплин борьбы.

Одним из ярких имен турнира стал Саид Басимов. В весовой категории до 45 кг юный атлет проявил исключительную волю к победе, технику и выносливость. Пройдя через серию серьезных схваток с сильными конкурентами международного уровня, Саид сумел закрепить за собой место на пьедестале, завоевав бронзовую медаль турнира U-17.

Достижение такого уровня в столь молодом возрасте является свидетельством качественной подготовки и упорного труда. Стоит отметить профессионализм тренерского штаба: вклад В.П. Коробова и И.Г. Ибатуллина в успех спортсмена стал ключевым фактором, позволившим Саиду Басимову достойно представить свою спортивную школу на международной арене.