Родительская ответственность – естественная часть жизни, но за ежедневными заботами и постоянной включённостью легко не заметить собственную усталость. А это может привести к выгоранию, которое, к сожалению, возникает не только на работе.

С ним сталкиваются и родители – когда сил становится меньше, а поддержки не хватает. Это состояние можно заметить не сразу, но оно влияет и на самочувствие, и на отношения в семье.

На сайте журнала «Семья и школа» вышла статья о выгорании, материал подготовлен с учётом рекомендаций нейропсихолога и специалиста Института воспитания Анастасии Савиной. Узнайте, как вернуть себе силы и ресурс.