Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости.

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.

️ Алкоголь связан с широким спектром тяжёлых последствий для здоровья и является фактором риска более чем 200 заболеваний и состояний.

️ Частыми причинами начала систематического употребления алкоголя являются нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение, повышенная тревожность.

️ Не находиться длительное время в подобных состояниях помогают:

регулярные умеренные физические нагрузки,
наличие хобби,
ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ,
планирование дня,
обращение за помощью к специалисту.

Безопасной дозы алкоголя не существует: любое количество повышает риски для здоровья.