#Санпросвет 5 правил защиты от респираторных инфекций 😷

🔹 Правило 1. Регулярно мойте руки с мылом
Гигиена – ключ к предотвращению ОРВИ! Мытье рук эффективно устраняет возбудителей инфекций. Если мыло недоступно, используйте спиртовые антисептики. Не забывайте дезинфицировать поверхности: столы, дверные ручки и электронные устройства.

🔹 Правило 2. Соблюдайте дистанцию и этикет
Держите расстояние не менее 1,5 метров. Избегайте касаний лица руками. При кашле или чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками.

🔹 Правило 3. Ведите здоровый образ жизни
Укрепляйте иммунитет! Обеспечьте себе полноценный сон, сбалансированное питание и регулярную физическую активность.

🔹 Правило 4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски
Носите маски в местах массового скопления людей и при общении с больными. Маска должна плотно прилегать к лицу. Меняйте ее каждые 2 часа и не используйте повторно.

🔹 Правило 5. Что делать при заболевании ОРВИ?
Если появились симптомы, оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Следуйте его рекомендациям и соблюдайте постельный режим.

Роспотребнадзор Амурской области: будьте здоровы! 💚