29 сентября — Всемирный день сердца 🫀
Тема 2026 года: «Не пропустите удар» — заметьте признаки, защитите сердце, требуйте действий .
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире — они уносят около 20,5 миллионов жизней ежегодно . При этом до 80% преждевременных смертей можно предотвратить .
Что важно знать:
🔹 Заметьте признаки. Многие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний остаются незамеченными до критического момента. Это касается людей любого возраста и уровня физической подготовки .
🔹 Защитите сердце. Большинство факторов риска — в наших руках:
• Контролируйте артериальное давление (норма — до 140/90 мм рт. ст.)
• Следите за уровнем холестерина и глюкозы крови
• Будьте физически активны — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю
• Ограничьте соль до 5 г в сутки
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
• Высыпайтесь — 7–9 часов ночного сна
🔹 Требуйте действий. Знайте свои цифры и не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление — залог эффективного лечения .
Помните: ваше сердце работает без остановки с самого рождения. Позаботьтесь о нём сегодня — запишитесь на профилактический осмотр или диспансеризацию.
📍 Приходите в нашу поликлинику — мы поможем оценить ваш сердечно-сосудистый риск и составим индивидуальный план профилактики.
#ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Поликлиника
Тема 2026 года: «Не пропустите удар» — заметьте признаки, защитите сердце, требуйте действий .
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смерти в мире — они уносят около 20,5 миллионов жизней ежегодно . При этом до 80% преждевременных смертей можно предотвратить .
Что важно знать:
🔹 Заметьте признаки. Многие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний остаются незамеченными до критического момента. Это касается людей любого возраста и уровня физической подготовки .
🔹 Защитите сердце. Большинство факторов риска — в наших руках:
• Контролируйте артериальное давление (норма — до 140/90 мм рт. ст.)
• Следите за уровнем холестерина и глюкозы крови
• Будьте физически активны — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю
• Ограничьте соль до 5 г в сутки
• Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем
• Высыпайтесь — 7–9 часов ночного сна
🔹 Требуйте действий. Знайте свои цифры и не откладывайте визит к врачу. Раннее выявление — залог эффективного лечения .
Помните: ваше сердце работает без остановки с самого рождения. Позаботьтесь о нём сегодня — запишитесь на профилактический осмотр или диспансеризацию.
📍 Приходите в нашу поликлинику — мы поможем оценить ваш сердечно-сосудистый риск и составим индивидуальный план профилактики.
#ВсемирныйДеньСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Поликлиника