«Мам, я не пойду…»
«У меня всё равно не получится…»
«А если надо мной будут смеяться?»
«Я не знаю почему, но мне тревожно…»

Иногда подростку трудно объяснить, что с ним происходит. Тревога может проявляться по-разному: постоянными переживаниями, страхом ошибок и критики, неуверенностью, напряжением в теле, страхом общения, стремлением избегать школы или других сложных ситуаций.

В МБУ Центр «Леда» открыта новая ИНДИВИДУАЛЬНАЯ программа для детей 11–17 лет — «Тишина внутри меня».

На занятиях вместе с педагогом-психологом подросток будет учиться:
- понимать, что запускает тревогу и как она проявляется;
- замечать тревожные мысли;
- справляться с телесным напряжением;
- использовать дыхание, заземление и другие способы саморегуляции;
- постепенно работать со страхами;
- находить внутренние и внешние ресурсы;
- меньше избегать трудных ситуаций;
- чувствовать больше уверенности и внутренней опоры.

Здесь не будут говорить подростку: «Просто не переживай».
Здесь будут вместе искать способы, которые помогут ему лучше понимать себя и постепенно научиться справляться с тревогой.

✅ Индивидуальные занятия
Возраст: 11–17 лет
💳 Стоимость: 1800 ₽ за 1 занятие
Педагог-психолог Татьяна Аркадьевна Шевченко
📍г. Архангельск, наб. Северной Двины, 84
☎ +7 (952) 301-89-44
Ссылка на регистрацию: https://forms.yandex.ru/cloud/62231755eaae54d82428bcef/

Иногда первый шаг к спокойствию начинается с простой мысли:
«Мне не обязательно справляться с этим одному».