Что же такое ГТО, и чем оно полезно и взрослым, и детям?
ГТО (Готов к труду и обороне) — это программа физической подготовки, которая существовала в СССР с 1931 года, а в 2014 вернулась в обновленном формате.
Сегодня комплекс ГТО — это спортивные нормативы, разделенные на ступени по возрастным категориям: от 6 до 70 лет и старше.
Для каждой ступени установлены три уровня сложности, соответствующие золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Главный принцип ГТО — комплексное развитие человека: подготовка к выполнению нормативов развивает не только силу и определенные группы мышц, но и координацию, скорость, выносливость и прикладные навыки.
ГТО — это не просто аббревиатура, а реальная возможность проверить свои силы, улучшить свою физическую подготовку и стать частью большого спортивного движения. Для детей — гармоничное и комплексное развитие.
Для взрослых — возможность поддерживать свою физическую форму и оценить свои силы.
‍Для всей семьи — совместные занятия спортом, активные и полезные выходные.
В нашем сообществе собраны полезные материалы для всех, кто интересуется ГТО: алгоритм действий «Шаги в ГТО»: vk.com/@gto29ao-algoritm-de...;
частые вопросы и ответы: vk.com/@gto29ao-chastye-vop...;
контакты: vk.com/@gto29ao-kontakty-or...;
нормативы: vk.com/gto29ao?z=album-2362.... Присоединяйтесь к движению!
#ГТО29, #ГТО29_важно