Жители НАО приглашаются к участию в акции «Диктант здоровья»

«Диктант здоровья» - ежегодный просветительский проект Роспотребнадзора, разработанный Новосибирским НИИ гигиены. Акция проходит в формате очного или онлайн-тестирования с вопросами по актуальным темам личной гигиены, питания, двигательной активности и взаимодействия с цифровыми устройствами. Третий трек проекта «Используем гаджеты рационально» проходит с 15 сентября по 6 октября 2026 года.

О чём диктант?

О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
🔹 как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
🔹 какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
🔹 что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
🔹 сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
🔹 как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
🔹 почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.

Как участвовать?

✔️ Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф и через MAX-бот
✔️ Очно — материалы для проведения в школе или коллективе в разделе «Очным участникам»

20 вопросов, 4 варианта ответа, один верный. Не знаете — можно честно ответить «не знаю». Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат.

Трек идёт с 15 сентября по 6 октября.

За два предыдущих трека в акции приняли участие более 2,7 млн человек из 89 регионов России. Присоединяйтесь — проверьте, умеете ли вы управлять своими гаджетами, а не наоборот 😉

#ДиктантЗдоровья2026 #Санпросвет #НовосибирскийНИИгигиены