☝Сахарный диабет 2 типа — хроническое заболевание, при котором организм теряет чувствительность к инсулину и уровень глюкозы в крови повышается. Болезнь развивается постепенно и долгое время может протекать без заметных проявлений.

📌Риск выше при избыточном весе, низкой физической активности, несбалансированном питании, повышенном давлении, наличии диабета у близких родственников, а также с возрастом.

На возможное повышение глюкозы могут указывать:
▫️ постоянная жажда и сухость во рту 
▫️ частое мочеиспускание
▫️ слабость и быстрая утомляемость
▫️ ухудшение зрения
▫️ необъяснимое снижение веса
▫️ медленное заживление ран
▫️ онемение или покалывание в руках и ногах.

Предиабет — состояние, при котором уровень глюкозы уже выше нормы, но ещё не достиг диагностических значений сахарного диабета. На этом этапе изменение питания, повышение физической активности и снижение веса могут значительно уменьшить риск развития заболевания.🙏

👩‍⚕Даже при отсутствии жалоб регулярно проверяйте уровень глюкозы. При наличии симптомов или факторов риска обратитесь к участковому терапевту. При необходимости врач направит вас к эндокринологу.

Здоровое питание, регулярная физическая активность, поддержание нормальной массы тела и отказ от курения помогают предупредить или отсрочить развитие диабета 2 типа. 🤗