Неделя ответственного отношения к сердцу ❤

Уже завтра, 29 сентября, во всём мире отмечается Всемирный день сердца. Это напоминание о том, что сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире.

Почему это касается каждого?

🫀Сердце — это мышца, которая работает без остановки всю нашу жизнь. Оно перекачивает около 7 тысяч литров крови в день. Но мы часто вспоминаем о нём только тогда, когда оно даёт сбой.

Основные факторы риска:
🔹Высокое артериальное давление
🔹Повышенный холестерин
🔹Курение и алкоголь
🔹Малоподвижный образ жизни
🔹Избыточный вес
🔹Хронический стресс

Хорошая новость: до 80% случаев преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить, изменив образ жизни. ☝