🟢 НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ В ИВОЛГИНСКОЙ ЦРБ
С 6 по 12 октября в нашей больнице проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
В 2026 году тема Всемирного дня звучит так: «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены» . Это напоминание о том, что забота о душевном равновесии — не слабость, а важная часть общего здоровья каждого человека.
🧠 Что важно помнить о психическом здоровье?
Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, когда человек может справляться со стрессом, работать и быть полезным обществу .
Простые шаги для поддержки себя⬇️:
• Сон 7–8 часов — главная защита от стресса .
• Физическая активность — помогает вырабатывать «гормоны радости»
• Любимое хобби — даёт ресурс и снижает напряжение .
• Общение — не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями с близкими .
• Цифровой детокс — ограничивайте вредный контент и давайте мозгу отдых .
📍 Куда обратиться в Иволгинском районе. Вы всегда можете записаться на прием к врачу- психиатру или к психологу⬇️
через портал gosuslugi.ru по телефону единого колл-центра: +7(3012) 581-581 Запись к врачу: max.ru/kvrachu03_bot
Берегите себя и своих близких. Ваше душевное здоровье — в ваших руках. 💚
#ИволгинскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #Бурятия #Иволгинск
С 6 по 12 октября в нашей больнице проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная к Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
В 2026 году тема Всемирного дня звучит так: «Услышанный жизненный опыт: реальные голоса, реальные перемены» . Это напоминание о том, что забота о душевном равновесии — не слабость, а важная часть общего здоровья каждого человека.
🧠 Что важно помнить о психическом здоровье?
Психическое здоровье — это не просто отсутствие расстройств, а состояние благополучия, когда человек может справляться со стрессом, работать и быть полезным обществу .
Простые шаги для поддержки себя⬇️:
• Сон 7–8 часов — главная защита от стресса .
• Физическая активность — помогает вырабатывать «гормоны радости»
• Любимое хобби — даёт ресурс и снижает напряжение .
• Общение — не замыкайтесь в себе, делитесь переживаниями с близкими .
• Цифровой детокс — ограничивайте вредный контент и давайте мозгу отдых .
📍 Куда обратиться в Иволгинском районе. Вы всегда можете записаться на прием к врачу- психиатру или к психологу⬇️
через портал gosuslugi.ru по телефону единого колл-центра: +7(3012) 581-581 Запись к врачу: max.ru/kvrachu03_bot
Берегите себя и своих близких. Ваше душевное здоровье — в ваших руках. 💚
#ИволгинскаяЦРБ #ПсихическоеЗдоровье #ДеньПсихическогоЗдоровья #ЗаботаОСебе #Бурятия #Иволгинск