⚡️ Экзамены без стресса

Период экзаменов — серьёзное испытание для психики. Но важно помнить: это всего лишь один из этапов в жизни, и вы обязательно преодолеете его успешно.

🎞 В этом видеоролике медицинский психолог Республиканского психоневрологического диспансера Лариса Сансанова делится простыми и действенными советами: как справиться с тревогой и подойти к экзаменам спокойно и уверенно.

Если страх и волнение не отступают — не оставайтесь с ними наедине. Специалисты диспансера готовы поддержать вас:

✅ Детское диспансерное отделение
г. Улан-Удэ, ул. Комсомольская, 28а
☎ 8 (3012) 44-37-38;
✅ Отделение медико-психологической помощи
г. Улан-Удэ, ул. Модогоева, 1а
☎ 8 (3012) 21-19-86;
✅ Телефон доверия ГБУЗ «РПНД»
☎ 8 (9021) 668-311;
✅ Всероссийский детский телефон доверия
☎ 8 800 2000 122 (короткий номер 124).

☝ Помните: экзамены не проверяют вашу ценность как личности. Они лишь оценивают знания в конкретный момент. А тревога — это энергия, которую можно направить в нужное русло.

Видео: https://vk.ru/video-44394832_456239378