Грипп — острая вирусная инфекция, которая легко распространяется и может привести к серьёзным осложнениям. В сезон простуд особенно важно соблюдать простые меры профилактики — это поможет защитить себя и окружающих.

Что поможет снизить риск заражения:
-вакцинация — самая эффективная мера профилактики (по согласованию с врачом);
-регулярное мытьё рук с мылом или обработка антисептиком;
-проветривание помещений и влажная уборка;
-избегание тесного контакта с людьми, у которых есть признаки болезни;
-использование маски в местах скопления людей при неблагоприятной эпидемиологической обстановке;
-здоровый образ жизни: сбалансированное питание, достаточный сон и умеренная физическая активность.

❗️Если появились симптомы (температура, кашель, боль в горле, слабость) — останьтесь дома и обратитесь к врачу. Не занимайтесь самолечением!

Берегите себя!