Дом социального обслуживания «Формула Долголетия»

Сегодня свой день рождения отмечает директор дома социального обслуживания «Формула долголетия» Тебенькова Елена Николаевна! 🎉

От всего коллектива поздравляем Вас, дорогая Елена Николаевна с Днём Рождения 🎂 !

Ваша ежедневная работа — это пример настоящего профессионализма и искренней заботы о людях. Благодаря Вашему чуткому руководству «Формула долголетия» остаётся местом, где каждый проживающий чувствует себя нужным и окружённым вниманием. Вы умеете выстроить работу так, чтобы в учреждении царили порядок, забота и душевная теплота.

Особенно хочется отметить Ваши инициативы, направленные на поддержание активности и хорошего настроения жителей: занятия на тренажёрах, творческие мастерские, праздничные мероприятия — всё это дарит людям радость и помогает сохранять бодрость духа. Под Вашим началом команда работает слаженно, и каждый сотрудник знает, что его труд важен.

Желаем Вам неиссякаемой энергии, вдохновения и сил для новых добрых дел. Пусть все начинания находят поддержку, решения приходят легко, а каждый день радует хорошими результатами и благодарными словами тех, кому Вы помогаете. Крепкого здоровья, благополучия, гармонии и счастья!

С уважением и самыми тёплыми пожеланиями,
коллектив дома социального обслуживания «Формула долголетия»❤️

Что изменилось в моей жизни? 🍂

Психологи отделений «Формула долголетия» провели групповые занятия с использованием метафорических ассоциативных карт.

Мы начали с разминки «Было - стало» — каждый поделился одним значимым изменением за последний год.
Затем работа пошла с МАК: каждый выбрал две карты — одну для изменения, которое уже удалось принять и оценить, вторую для того, с которым пока сложно смириться. Образы на картах помогли заглянуть в свои чувства и проговорить их вслух.

На упражнении «Линия времени» мы отмечали на шкале от 0 до 10, где мы были до перемен.

Особенно тёплой получилась техника «Письмо времени» — короткое послание самому себе в период изменений

В рефлексии каждый ответил на вопрос: какое изменение оказалось самым важным? Ответы были разные, но сходились в одном — перемены учат нас быть бережнее к себе💛

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом

🎨 Куклотерапия: создаём красоту своими руками!

В наших отделениях в рамках проекта состоялось необычное и очень увлекательное занятие — куклотерапия. 🪆

Мы раскрашивали матрёшек, превращая каждую из них в настоящую маленькую красавицу. А вдохновением стали традиционные русские народные росписи: гжель, хохлома и другие яркие и самобытные узоры.

Кто-то выбирал нежные синие оттенки, кто-то отдавал предпочтение сочным цветам и золотистым узорам, а кто-то создавал свой совершенно особенный вариант матрёшки.

Такие занятия — это не только творчество. Это возможность проявить фантазию, потренировать внимание и мелкую моторику, вспомнить знакомые с детства образы и просто получить удовольствие от процесса. ❤️

И самое главное — каждая матрёшка получилась неповторимой, ведь в каждой из них частичка тепла и настроения её создателя! 🪆✨

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31
#Занятие #Куклотерапия

Доброе утро!

🧩 Небольшая разминка для мозга!

Перед вами буквы, из которых нужно собрать одно слово. Кажется просто — но попробуйте сделать это как можно быстрее 😉

Какое слово получилось?

#ФормулаДолголетия31_доброеутро

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол
#ФормулаДолголетия31 
#ДоброеУтро

🍂 Осеннее настроение — в красках! 🍁

Сегодня в наших отделениях царила особая осенняя атмосфера — тёплая, уютная и немного сказочная. А чтобы сохранить красоту золотой осени, мы взяли в руки кисти и краски и отправились в творческое путешествие.

Вместе раскрашивали «Осенний лес» — добавляли яркие краски, золотые листья, солнечные оттенки и создавали свои маленькие осенние картины. 🎨🍂

У каждого получился свой лес — неповторимый и особенный. А главное, за творчеством мы получили массу положительных эмоций, хорошее настроение и удовольствие от совместной работы.

Пусть осень за окном будет немного прохладной, зато в наших отделениях всегда будет тепло от улыбок, творчества и общения! ❤️🍁

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31
#занятие #ОсеннееНастроение

Здоровье в цифровую эпоху 📱🍏

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это образ жизни! Сегодня мы стали участниками Всероссийской акции «Диктант здоровья». Пройдя тестирование, мы освежили знания о питании и гигиене, но задумались: а как быть со здоровьем в эпоху гаджетов?

Мы живем в мире экранов, и важно уметь защищать себя от их влияния. Вот несколько правил, которые помогут сохранить ресурс:

👁 Бережем зрение: Используйте правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотрите на расстояние 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд. Это снимает спазм глазных мышц.

⏳ Нормы экранного времени: Старайтесь ограничивать «нерабочее» время у экрана 2–3 часами в день.

🧠 Возвращаем внимание: Чтобы не «зависать» в соцсетях, попробуйте цифровой детокс: отключите уведомления от второстепенных приложений и установите лимиты на использование соцсетей. Ваше внимание — это ваш главный капитал, не тратьте его на бесконечный скроллинг.

Информирован — значит вооружен! Мы свои сертификаты получили, а знания о цифровой гигиене уже начали применять на практике. 📜✨

#ФормулаДолголетия31_акции

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол #СтарыйОскол 
#Скородное #Иловка 
#ФормулаДолголетия31
#ДиктантЗдоровья #ЗОЖ #ЦифроваяГигиена

☕ Доброе утро, друзья! ☀️

Знаете ли вы, что вторник когда‑то считался днём бога войны Марса? Но мы решили объявить наш вторник днём мира, улыбок и вкусных завтраков! Пусть сегодня всё будет спокойно: чашка чая, тёплое слово, кусочек пирога — и никаких сражений, только доброта и забота друг о друге. Пусть день начнётся с чего‑то очень простого и очень хорошего — с той самой минуты, когда вы позволили себе чуть-чуть замедлиться и просто порадоваться мелочам.

А что сегодня было самым вкусным на завтрак? Может, хрустящий тост с мёдом, любимая каша, кусочек шарлотки или просто самый ароматный кофе в мире? Расскажите нам — очень хочется зарядиться вашими уютными историями и вкусами! 😊 И пусть этот вторник будет по-настоящему добрым. 💛

#ФормулаДолголетия31_доброеутро

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол
#ФормулаДолголетия31 
#ДоброеУтро

А мы продолжаем поздравлять наших замечательных учителей! 🍎📚

🎓 Бывших учителей не бывает: педагогический талант, мудрость и доброта остаются с человеком навсегда. ✨

Сегодня в нашей «Формуле долголетия» мы с особой теплотой чествуем педагогов, которые проживают в нашем Доме, тех, кто посвятил свою жизнь воспитанию поколений. За плечами каждого из них — сотни уроков, тысячи проверенных тетрадей и бесконечная любовь к детям. 📝❤️ Спасибо вам за ваш бесценный труд, за терпение и за то, что даже спустя годы вы продолжаете делиться с нами своим светом и теплом. 🌟

Пусть каждый ваш день будет наполнен заботой, вниманием и радостью. Крепкого вам здоровья, бодрости духа и как можно больше поводов для улыбок! 😊🙌


#ФормулаДолголетия31_событие

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол #СтарыйОскол 
#Скородное#Иловка 
#ФормулаДолголетия31
#ДеньУчителя #Гордость #УчительЭтоПризвание #Уважение

Сегодня у нас в «Формуле долголетия» было такое интересное занятие!

Наши психологи отделений устроили настоящий «тренинг для памяти». И знаете что? Оказалось, что тренировать память - это совсем не скучно, а даже весело! 😊
Мы снова опробовали простые приемы, которые помогают ничего не забывать. Психологи всё объяснили на понятных примерах: память - как квартира с комнатами или библиотека с картотекой. Оказывается, если у воспоминания много «адресов» (запах, место, эмоция), его легче найти. А если что-то не вспоминается сразу - это нормально: просто «прихожая» переполнилась. 😌Делали упражнения: разминались с нейрогимнастикой, пробовали мнемотехники. Особенно понравились «метод мест» (мысленно расставляли предметы в знакомой комнате) и «ассоциации» (например, чтобы запомнить имя «Ольга», представляли её в платье цвета оливок). Ещё сочиняли рифмы - так цифры и списки запоминаются в разы легче! 😄В финале был мини‑квест: нужно было запомнить 8 предметов за 30 секунд. Мы все справились с таким заданием!

Вот такой продуктивный понедельник

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31 #ЗанятиеСпсихологом

🧠✨ Память и внимание — тренируем с удовольствием!

Сегодня в наших отделениях прошло интересное и познавательное занятие, где мы смогли проверить свою память, внимание, наблюдательность и смекалку.

Выполняли задания, вспоминали, сравнивали, находили правильные ответы и, конечно, не обошлось без улыбок и хорошего настроения. 😊

Такие занятия — это не только полезная тренировка для мозга, но и прекрасная возможность пообщаться, проявить свои способности и провести время интересно и с пользой.

Тренируем память, развиваем внимание и сохраняем активность — шаг за шагом, с удовольствием! 🌿💛

#ФормулаДолголетия31_занятие

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть
#НовыйОскол #СтарыйОскол #Скородное #Иловка
#ФормулаДолголетия31
#занятие #ТренируемПамять

Доброе утро, дорогие друзья! ☀️

Сегодня, 5 октября — День учителя! Праздник тех, кто щедро делится знаниями, терпением и мудростью, кто помогает каждому из нас расти и становиться лучше. 📚

Мы хотим пожелать всем учителям: здоровья и сил, тёплых слов благодарности каждый день и мирного неба!

В нашей «Формуле долголетия», среди наших проживающих, тоже есть учителя! Давайте посмотрим видео, как они вспоминают свои школьные годы - звонки на урок, запах осенних листьев за школьным окном. Это особое тепло, которое остаётся на всю жизнь. 🥰
С праздником, дорогие учителя! 🍂

С заботой, ваш Дом социального обслуживания «Формула долголетия»❤️

#ФормулаДолголетия31_доброеутро

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол 
#ФормулаДолголетия31 
#ДоброеУтро #ДеньУчителя

Сердце — главный двигатель нашей жизни! ❤️🩺
С 28 сентября по 4 октября 2026 года в России проходит «Неделя ответственного отношения к сердцу». Это отличный повод остановиться, прислушаться к своему организму и сделать шаг навстречу долголетию. 🏃‍♂️✨

В рамках этой важной инициативы наши медицинские работники провели серию лекций. Мы говорили о том, как распознать «тихие» симптомы сердечных заболеваний, почему важно контролировать артериальное давление и как простые привычки могут спасти жизнь. 🗣️📋

Почему это важно?
Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной проблем со здоровьем во всем мире, но большинство из них можно предотвратить! 🌍🛡️
Напоминаем «золотые правила» здоровья сердца:

✅ Контролируйте показатели: знайте свои цифры (артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы в крови). 📊🩸
✅ Больше движения: даже 30 минут быстрой ходьбы в день значительно снижают риск инфаркта. 👟🌳
✅ Правильное питание: добавьте в рацион больше овощей, цельнозерновых продуктов и полезных жиров (омега-3), сократите потребление соли. 🥗🥑
✅ Отказ от вредных привычек: курение и алкоголь — главные враги ваших сосудов. 🚫🚭
✅ Управляйте стрессом: качественный сон и умение отдыхать так же важны, как и физические нагрузки. 😴🧘‍♂️

Берегите своё сердце — ведь здоровье начинается с осознанного отношения к себе! 💖🙌

#ФормулаДолголетия31_полезное

#ЗаботаОпожилых #Белгородскаяобласть 
#ФормулаДолголетия31
#НовыйОскол #Иловка 
#Скородное #СтарыйОскол
#ЗдоровьеСердца
#Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни

"Яркое воскресное утро с Марусей"☀☕🌻

Не про старость, а про мудрость. Почему в доме социального обслуживания «Формула долголетия» каждый день — это урок жизни🙏✨

На этой неделе мы отмечаем Международный день пожилых людей. Обычно в этот день принято говорить красивые слова об уважении к сединам. Но за год жизни в нашем доме социального обслуживания я поняла одну простую вещь: уважение рождается не из вежливости, а из восхищения.❤

Живя здесь, начинаешь смотреть на возраст совершенно иначе. Опыт старшего поколения перестал быть для меня чем-то абстрактным из книг или телевизора. Он материализовался. Вот Мария Ивановна по соседству делится рецептом пирогов с капустой точь-в-точь как у моей бабушки — и обычная кухня наполняется детством. 🥧🏠А Николай Петрович, помогает мне настроить телефон так терпеливо, как никогда не сделает ни один консультант в магазине. Их истории, их умение находить выход из любой ситуации без паники, их невероятное чувство юмора перед лицом жизненных бурь — вот наш настоящий золотой запас.📱💡😊

Здесь, в «Формуле долголетия», стираются границы между поколениями. Мы учимся друг у друга ежедневно. И главный урок, который преподают нам наши старшие соседи — ценность самого момента. Умение радоваться простому чаепитию, замечать смену погоды за окном, сохранять достоинство. Этот опыт нужен нам не когда-нибудь потом, он необходим прямо сейчас, чтобы самим научиться жить осмысленнее.🍵🍂🕰

Давайте ценить эти моменты общения. Спросите сегодня своего соседа, как прошел его день. Попросите рассказать историю со старой фотографии. Эти крупицы чужой мудрости делают богаче нашу собственную жизнь.📸💬✨

Часто говорят, что опыт старших поколений бесценен. Для многих это лишь красивая фраза. Но только не для тех, кто живет под одной крышей. Каждый день мы видим, как важен и нужен этот опыт. Когда нужно принять сложное решение, успокоить тревогу или просто найти правильные слова поддержки — мы идем за советом к тем, кто прожил большую и честную жизнь.🤝❤📖

Жизнь в доме показала главное: молодость измеряется не цифрой в паспорте, а блеском в глазах и готовностью делиться теплом. Наши старшие соседи передают нам то, чему не научат никакие университеты — житейскую стойкость, оптимизм и умение беречь друг друга. Они хранители нашей общей памяти. Наш свадебный альбом, недавно занявший место в музее дома, тому прекрасное подтверждение - благодаря ему история становится живой для каждого жителя.💍🖼📜

В нашем доме — настоящая сокровищница мудрости: самому старшему жителю, Леониду Семёновичу, уже 94 года, а Александре Ивановне — 93 и всего у нас сразу восемь жителей перевалили отметку за 90 лет, а более 80 лет отметили 24 человека. Каждая их история — это целая жизнь, полная тепла и воспоминаний, которыми они щедро делятся с нами каждый день.🌟🙌🎈

Наш дом силен своим единством. Давайте в этот день скажем простое человеческое спасибо нашим соседям за их мудрость, терпение и тепло. За то, что они рядом. Ведь их пример делает нас самих лучше.🙏💖🏡

#ФормулаДолголетия31_доброеутро

#НовооскольскоеОтделение
#ЗаботаОпожилых
#Белгородскаяобласть
#ФормулаДолголетия31
#НовыйОскол
#ЯркоеВоскресноеУтроСМарусей

🎉 Продолжаем принимать поздравления!

Праздничные дни продолжаются, а вместе с ними — тёплые встречи, музыка, улыбки и слова, которые особенно приятно слышать людям старшего поколения. ❤️

В наших отделениях вновь звучали песни и поздравления, а гости подарили нам настоящий праздник и хорошее настроение!

🌸 Иловское отделение посетили артисты ОСГБУ «МЦСПСиД „Семья“» Алексеевского муниципального округа.

🎶 В Скороднянском отделении праздничную программу представили артисты МБУК «ЦКР с. Скородное».

✨ В Старооскольском отделении с поздравительной концертной программой выступили представители ООО «УК „Славянка“».

Каждая такая встреча — это не просто концерт. Это внимание, забота, возможность пообщаться, вместе улыбнуться и подарить друг другу частичку хорошего настроения.

Спасибо нашим гостям за душевные поздравления, замечательные выступления и желание сделать этот праздник по-настоящему тёплым и светлым! 💐

Пусть добрые встречи продолжаются, а праздничное настроение остаётся с нами как можно дольше! ❤️

#ФормулаДолголетия31_событие

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол #СтарыйОскол 
#Скородное #Иловка 
#ФормулаДолголетия31
#СднёмПожилогоЧеловека

🌷 Праздник, который подарил море улыбок и хорошего настроения! 🌷

#ФормулаДолголетия31_событие

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол
#ФормулаДолголетия31
#СднёмПожилогоЧеловека #ПраздничныйКонцерт

🌷 Праздник, который подарил море улыбок и хорошего настроения! 🌷

В Новооскольском отделении Дома социального обслуживания «Формула долголетия» в честь Дня пожилого человека состоялся большой праздничный концерт! 🎶✨

В этот день в зале царила по-настоящему тёплая и радостная атмосфера. Праздничную программу подготовили сотрудники учреждения, вложив в неё своё творчество, душу и хорошее настроение.

Для зрителей звучали любимые песни, были яркие танцевальные номера, много улыбок, добрых слов и, конечно, юмора! А весёлая юмористическая сценка подарила всем присутствующим немало смеха и аплодисментов. 👏😊

Особенным моментом программы стало чествование ветеранов учреждения — сотрудников, которые много лет посвятили работе в нашем доме и сегодня находятся на заслуженном отдыхе. В их адрес прозвучали слова благодарности и самые тёплые пожелания.

Праздник получился насыщенным, душевным и по-настоящему семейным. Такие встречи объединяют, дарят радость и ещё раз напоминают, как важно внимание, забота и возможность просто быть рядом. ❤️

Пусть каждый день наших жителей будет наполнен теплом, улыбками, общением и приятными событиями!

С праздником! С Днём пожилого человека! 🌸

#ФормулаДолголетия31_событие

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол
#ФормулаДолголетия31
#СднёмПожилогоЧеловека #ПраздничныйКонцерт

Доброе утро! ☀️ Пятница — время для бодрости!

У нас в доме социального обслуживания есть отличная традиция: каждую пятницу мы собираемся на общую зарядку. Разминка помогает проснуться, размять мышцы и настроиться на позитив перед выходными. 💪

Смотрите, как активно и дружно мы начинаем наш день! Всем прекрасного настроения! 😊


#ФормулаДолголетия31_доброеутро

#ЗаботаОпожилых 
#Белгородскаяобласть 
#НовыйОскол
#ФормулаДолголетия31 
#ДоброеУтро 
#Зарядка #Пятница