«Здравствуй, новый учебный год! Или как помочь ребенку войти в ритм после лета»
Вот и пролетело лето — время беззаботных игр, путешествий и поздних подъемов. Двери детского сада снова открылись, и начались занятия. Для нас, взрослых, это привычная смена режима. Но для ребенка это настоящий стресс и период адаптации к новым условиям.
Как психолог, я часто слышу от родителей: «Он капризничает», «Утром не разбудить», «Не хочет идти на занятия». Это нормально! Организму нужно время, чтобы перестроиться.
Что важно знать о начале учебного года:
«Синдром 1 сентября» у дошкольников. В отличие от школьников, малыши не всегда понимают, почему вдруг изменился привычный уклад. После летней свободы возвращение в режим (подъем в 7 утра, тихий час, занятия за столами) — это серьезная нагрузка на нервную систему.
Период врабатывания. Первые 2–3 недели — самые сложные. Ребенок может быть вялым или, наоборот, гиперактивным, быстрее уставать, чаще плакать по пустякам. Это не капризы, а реакция на адаптацию.
Как помочь ребенку (и себе) войти в ритм? 5 простых советов от психолога:
Соблюдаем ритуалы. Утренний подъем должен быть постепенным. Разбудите ребенка на 10 минут раньше, чтобы было время на объятия и спокойное пробуждение без криков «Мы опаздываем!».
Говорим о садике позитивно. Вместо вопроса «Ты не плакал?» спросите: «Что сегодня было самым интересным?». Акцент на хорошем помогает формировать желание идти в сад.
Снижаем нагрузку в будни. В сентябре не стоит планировать на вечер кружки и шумные мероприятия. Дайте ребенку возможность просто побыть дома, поиграть в тихие игры.
Играем в «садик». Дома можно проиграть с игрушками режимные моменты (зарядку, завтрак, занятия). Это помогает снять тревогу и понять правила.
Терпение и любовь. Обнимайте ребенка чаще. Тактильный контакт — лучший способ снять напряжение после насыщенного дня.
Пусть этот учебный год принесет не только новые знания и умения, но и радость от общения и открытий!
С уважением, ваш педагог-психолог Жанна Александровна.
#МБДОУДетскийсадУлыбкагСтроитель
Вот и пролетело лето — время беззаботных игр, путешествий и поздних подъемов. Двери детского сада снова открылись, и начались занятия. Для нас, взрослых, это привычная смена режима. Но для ребенка это настоящий стресс и период адаптации к новым условиям.
Как психолог, я часто слышу от родителей: «Он капризничает», «Утром не разбудить», «Не хочет идти на занятия». Это нормально! Организму нужно время, чтобы перестроиться.
Что важно знать о начале учебного года:
«Синдром 1 сентября» у дошкольников. В отличие от школьников, малыши не всегда понимают, почему вдруг изменился привычный уклад. После летней свободы возвращение в режим (подъем в 7 утра, тихий час, занятия за столами) — это серьезная нагрузка на нервную систему.
Период врабатывания. Первые 2–3 недели — самые сложные. Ребенок может быть вялым или, наоборот, гиперактивным, быстрее уставать, чаще плакать по пустякам. Это не капризы, а реакция на адаптацию.
Как помочь ребенку (и себе) войти в ритм? 5 простых советов от психолога:
Соблюдаем ритуалы. Утренний подъем должен быть постепенным. Разбудите ребенка на 10 минут раньше, чтобы было время на объятия и спокойное пробуждение без криков «Мы опаздываем!».
Говорим о садике позитивно. Вместо вопроса «Ты не плакал?» спросите: «Что сегодня было самым интересным?». Акцент на хорошем помогает формировать желание идти в сад.
Снижаем нагрузку в будни. В сентябре не стоит планировать на вечер кружки и шумные мероприятия. Дайте ребенку возможность просто побыть дома, поиграть в тихие игры.
Играем в «садик». Дома можно проиграть с игрушками режимные моменты (зарядку, завтрак, занятия). Это помогает снять тревогу и понять правила.
Терпение и любовь. Обнимайте ребенка чаще. Тактильный контакт — лучший способ снять напряжение после насыщенного дня.
Пусть этот учебный год принесет не только новые знания и умения, но и радость от общения и открытий!
С уважением, ваш педагог-психолог Жанна Александровна.
#МБДОУДетскийсадУлыбкагСтроитель