Рубрика "Твое здоровье. ЗОЖ" в рамках недели ЗОЖ в республике Бурятия

Мы ходим каждый день. По пути на работу, по магазинам, по дому. И настолько привыкли к этому действию, что перестали воспринимать его как тренировку. А зря. С точки зрения физиологии, ходьба — это сложный, эволюционно закреплённый процесс, который задействует почти все системы организма. И если сделать её регулярной и осознанной, она может заменить половину аптечки.

Уличные тренажеры способствуют популяризации здорового образа жизни. Они доступны для всех: детей, взрослых и пожилых людей. Установка таких тренажеров в парках и дворах делает спорт частью повседневной жизни, а не отдельным мероприятием. Это особенно важно для тех, кто не может выделить время на регулярные тренировки в зале.
#ЗОЖ #МБОУВСОШ