Бурятский онкодиспансер

Открываем запись на День открытых дверей

🗓️10 октября (суббота)

Что вас ждет❓
Консультация врача-маммолога
Маммография или УЗИ молочных желез (по показаниям)
Проверка родинок у врача-дерматолога
Специалисты Центра здоровья проведут комплексное обследование организма

❗️Приём только по предварительной записи.

🗂️С собой иметь: паспорт, СНИЛС, полис ОМС

Запись по тел. 8(3012) 43-75-05 с 08:00 до 17:00

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — основная причина смерти в мире, ежегодно уносящая почти 20 миллионов жизней. Эти заболевания включают ишемическую болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическую болезнь сердца и другие патологии.

Основные факторы риска: нездоровое питание, низкая физическая активность, курение и злоупотребление алкоголем. Загрязнение воздуха также влияет на здоровье сердца. Эти факторы могут привести к повышенному кровяному давлению и другим проблемам.

🫀Важно заботиться о сердце, проходить регулярные осмотры и вести здоровый образ жизни.

В Бурятии стартует третий этап Всероссийской акции «Диктант здоровья»

📅 С 15 сентября по 06 октября пройдет финальный тематический трек Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» — «Используем гаджеты рационально».

🔸Трек приурочен ко Дню федерального государственного санитарно-эпидемиологического надзора, который отмечается ежегодно 15 сентября.

✅ Участники узнают о правилах цифровой гигиены:

🔸как защитить глаза от негативного воздействия экранов
🔸что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает
🔸какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора
🔸почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура
🔸что такое «текстовая шея» и как её избежать
🔸какое экранное время оптимально для детей и взрослых
🔸как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»
🔸как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность

❗️«Диктант здоровья» пройдет в удобном онлайн формате на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф/


📱Диктант также можно пройти через бот в национальном мессенджере MAX: max.ru/dictation_bot


🔸Каждый желающий сможет ответить на вопросы и увидеть правильные ответы с подробными пояснениями экспертов, а также получить электронный сертификат участника

🧑‍🏫Доступен очный формат проведения акции в коллективах. Необходимые материалы для очных стартов размещены на портале диктант-санпросвет.рф/


Пройдите "Диктант здоровья" и проверьте свои знания!

#диктантздоровья

#СТОПалкоголь

Мы участвуем в акции «Ночь в поликлинике»

Маммологи и онкоурологи будут вести консультативный приём.

Найдите время и проверьте своё здоровье✅

Что такое телефон доверия❓

Это бесплатная круглосуточная линия экстренной психологической помощи. Она работает анонимно: ваш разговор не записывается, а номер телефона не определяется. Психолог никогда не узнает, кто именно ему позвонил

☎️ Всероссийская бесплатная психологическая помощь детям, подросткам и их родителям: 8(800)200-01-22 (или короткий номер 124)
☎️ Многопрофильная психологическая помощь всем взрослым: 8(800)200-47-43
☎️ Телефон доверия психологической помощи: +7(495)575-87-70
☎️ Единый телефон доверия экстренной помощи: 8(800)333-44-43
☎️ Телефон доверия РПНД Республика Бурятия: +7(902)166-83-11