Сегодня – Международный день пожилых людей. А накануне в Улан-Удэ стартовал обучающий семинар-практикум «Ментальный фитнес 60+» в рамках реализации федерального партпроекта «Старшее поколение».

Более 80 горожан «серебряного»возраста пришли освоить на практике систему простых и увлекательных
тренировок для укрепления памяти, внимания и ясности мышления.

С теплыми пожеланиями к участникам обратилась заместитель Председателя Народного Хурала Бурятии, региональный координатор партпроекта «Старшее поколение» Татьяна Мантатова:

«Сегодня мы делаем еще один важный шаг, запускаем в жизнь наш новый проект. Многие из вас и без того ведут активный образ жизни: занимаются скандинавской ходьбой, играют в волейбол, теннис, дартс, являются участниками городских и республиканских спартакиад, фестиваля активного долголетия. Но к привычной физической нагрузке мы предлагаем добавить еще одну — интеллектуальную. Мы привыкли следить за давлением, ходить пешком, знать про десять тысяч шагов. Но иногда забываем, что помимо физического тела нужно тренировать еще и мозг. От него зависят наше настроение, память и активность.
Два года мы обучали наше старшее поколение цифровой безопасности, и теперь идем дальше. С этим курсом мы поедем в районы республики», - сказала Татьяна Мантатова.

На семинаре участники выполняли практические упражнения, тесты и задания для оценки работы памяти и внимания. Каждый получил рабочую тетрадь и методические материалы, чтобы продолжить тренировки самостоятельно.

#Старшеепоколение #Старшеепоколение_Бурятия #ЕР03