Мы замечаем проблему, когда ребёнок начинает щуриться или садится ближе к экрану. Но первые риски появляются задолго до этого — в мелочах: поза за столом, яркость экрана, время без перерыва. ⏰

В школе нагрузка на глаза заметно растёт, и именно сейчас важно выстроить правильные привычки. В карточках — разбор частых причин нарушения зрения у школьников и понятные шаги по профилактике: от организации рабочего места до режима зрительных нагрузок.

Сохраняйте, чтобы возвращаться к рекомендациям и применять их каждый день. 💛