Фитнес-клуб "РУСФИТ"

Изменилось закреплённое сообщение чата

🥊 Как бокс влияет на дисциплину ребёнка?

Действительно, бокс помогает ребёнку становиться более дисциплинированным.
На занятиях он осваивает важные навыки:

⏰ Режим
Регулярные тренировки формируют привычку соблюдать расписание и быть ответственным.

🎯 Концентрация
Ребёнку нужно внимательно слушать тренера, запоминать комбинации и контролировать каждое движение.

🧠 Самоконтроль
Бокс учит управлять эмоциями. Даже в напряжённой ситуации важно сохранять спокойствие и контролировать свои действия.

💪 Настойчивость
Не всё получается с первого раза. Ребёнок учится пробовать снова, преодолевать трудности и не сдаваться.

🤝 Уважение
Тренировки воспитывают уважение к тренеру, партнёру, сопернику и установленным правилам.

И самое главное – эти качества не остаются в зале.
Постепенно ребёнок начинает применять их в школе, учёбе, общении и повседневной жизни.

📅Понедельник – 16:00, 17:00 и 18:00
▫️ Среда – 16:00, 17:00 и 18:00
▫️ Пятница – 16:00 и 18:00
▫️ Суббота – 16:00 и 18:00

Продолжительность каждой тренировки — 60 минут.

🥊 Выбирайте удобное время и приходите на тренировку в Русфит!

#единоборства #бокс #киржач #спортдлядетей #детскийбокс

РАЗЫГРЫВАЕМ APPLE WATCH ! 🔥

В нашем сообществе во ВКонтакте https://vk.ru/rusfit_33 мы проводим розыгрыш с крутыми призами:

🥇 1 место — Apple Watch Series 11 46mm.
🥈 2 место — годовой абонемент в Русфит + индивидуальная тренировка с тренером.
🥉 3 место — месячный абонемент в Русфит.

❗️Ознакомиться с условиями и принять участие вы можете по ссылке: https://vk.ru/wall-227354180_2568

Дата начала конкурса: 7 октября Подведение итогов конкурса: 21 октября

Удачи всем участникам! ❤️

🥊 Тайский бокс для девочек – норм или стрем?

Тайский бокс – это не только про удары.
Это про силу, выносливость, дисциплину и умение постоять за себя.

Тайский бокс - это прекрасный вид спорта не только для мальчиков, но и для девочек.

На тренировках девочки становятся сильнее не только физически, но и морально 💪

Расписание тренировок:
📅 Вторник – 18:00–19:00
📅 Четверг – 18:00–19:00
📅 Суббота – 13:00–14:00
⏱️ 60 мин

Выбирайте удобное время и приходите на тренировку в Русфит!

📍Киржач, Первомайская 1

#тайскийбокс #спортдлядетей #киржач #бокс #единоборства

Почему стоит попробовать сайкл?

Это групповой формат, где вас объединяет одна цель - двигаться, тренироваться и получать удовольствие от процесса.
А ещё это отличная возможность познакомиться с новыми людьми и найти единомышленников 🤝

Сайкл - это:
🚴‍♂️ динамичная кардиотренировка
💦 много движения и энергии
🎶 музыка задаёт ритм
💪 работа над выносливостью и ногами
⚡ час, который пролетает незаметно

Не откладывай на понедельник — встречаемся на сайкле уже в пятницу!

📅 Вторник | 18:00-19:00
Пятница | 18:00–19:00

⏱ 60 минут

#сайкл #кардио #спорт #групповаятренировка

🏆 Соревнования: результаты наших спортсменов

С 25 по 27 сентября в Кольчугино прошли соревнования по боксу памяти В. В. Романова.

Наши спортсмены показали отличные результаты:

🥇 Токарев Максим — 1 место
🥇 Черницин Арсений — 1 место
🥇 Ермолин Егор — 1 место

🥈 Деркачев Данила — 2 место
🥈 Киселев Сергей — 2 место
🥈 Мамаев Роман — 2 место
🥈 Кузьмин Дмитрий — 2 место
🥈 Обелов Артем — 2 место

👏 Поздравляем ребят с достойными выступлениями и заслуженными наградами! Каждый такой старт — результат тренировок, дисциплины и большой работы.

Отдельные поздравления тренерскому составу: Рыбак В. С., Анисимов И. О. и Мнацаканян Т. А. Спасибо за подготовку спортсменов и поддержку на каждом этапе!

🥊 Хотите, чтобы Ваш ребёнок тоже попробовал себя в единоборствах? Приходите в Академию единоборств «РУСФИТ»!

Во сколько можно отдавать ребёнка на бокс?

Один из самых частых вопросов от родителей.
На самом деле всё зависит не только от возраста, но и от готовности самого ребёнка.
На тренировках дети развивают координацию, выносливость, дисциплину и знакомятся с основами бокса 💪

В Русфите занятия проходят в комфортном, игровом для детей - формате с учётом возраста и уровня подготовки.

📅Понедельник - 16:00, 17:00 и 18:00
▫️ Среда - 16:00, 17:00 и 18:00
▫️ Пятница -16:00 и 18:00
▫️ Суббота - 16:00 и 18:00

Продолжительность каждой тренировки — 60 минут.

🥊 Выбирайте удобное время и приходите на тренировку в Русфит!

#единоборства #бокс #детскийбокс #спортдлядетей #киржач

🎂 Поздравляем нашего тренера по боксу Василия Сергеевича Рыбака с днём рождения! Крепкого здоровья, энергии и успехов в тренерской работе.