🏆 С Днём физкультурника!

⛹‍♀ Этот праздник объединяет всех, кто ценит здоровый образ жизни и стремится к физическому совершенству. Желаем в этот день всем неравнодушным к спорту людям здоровья, энергии, новых побед и спортивных достижений! Движение — это жизнь!

📍 Исторические факты.

Важность пропаганды здорового образа жизни осознавали ещё в советские годы: в 1939 году Совет народных комиссаров СССР постановил учредить Всесоюзный день физкультурника, однако в календарь праздничных и памятных дат он был внесен значительно позже — в 1980-м. В России "День физкультурника" празднуется во вторую субботу августа.

📍 Интересные факты:

1. В 1931 году был сформирован первый комплекс системы физического воспитания населения "Готов к труду и обороне", который включал испытания по 21 виду знаний и навыков (6 теоретических и 15 практических). Второе "рождение" комплекса состоялось в 2014 году после подписания соответствующего указа Президентом РФ.

2. Есть рекомендации ВОЗ по занятиям физкультурой для взрослых людей. Достаточным считается 150 минут в неделю для упражнений средней интенсивности. Это, например, медленный бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде в обычном темпе. Или можно потратить всего 75 минут в неделю, чтобы получить максимум пользы. Для этого можно выбрать плавание, футбол, фитнес, быстрый бег.

3. Белый порошок, которым мажут руки гимнасты — это порошок магнезии. Он удаляет с рук малейшие следы влаги, которая может привести к падению со снаряда, и облегчает скольжение, в результате чего вертеться на брусьях или перекладине гимнастам становится проще.

4. Развитию спорта в довоенные годы уделялось колоссальное внимание. Тогда появилось сразу несколько крупных спортивных сообществ, которые и по сей день имеют огромное количество фанатов, а выпускники их спортивных школ прославляют страну на соревнованиях международного уровня. ЦСКА (1923), "Динамо" (1923), "Спартак" (1935) — эти названия всегда были и до сих пор остаются на слуху даже у тех, кто далек от мира спорта.

5. С 29 мая 1918 года Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма готовит высококвалифицированные кадры в своей области. Учебное заведение является крупнейшим в данной отрасли не только в нашей стране, но и за ее пределами. Прославленный ВУЗ воспитал 172 олимпийских чемпиона. Среди его выпускников такие великие спортсмены, как Лев Яшин, Валерий Харламов, Ирина Роднина и многие другие.

6. Бокс стал законным видом спорта лишь в 1900 году, а до этого он считался слишком жестоким и недостойным для массовой публики. Первое упоминание о боксе появилось еще в 1681 году, а с 1689 бои стали проводить регулярно. В ХХ веке он приобрел широкую популярность благодаря кинематографу.

7. Пять олимпийских колец символизируют единство пяти континентов, хотя ни одно из них не является символом какого-то конкретного континента. Цвета колец — синий, красный, желтый, зеленый, черный — были выбраны, как наиболее часто встречающиеся на флагах государств мира.

8. Ямайский легкоатлет Усейн Болт признан самым быстрым человеком в истории и является действующим обладателем мировых рекордов по бегу: 100 метров за 9,58 секунды (установлен на чемпионате мира в Берлине 16 августа 2009 года) и 200 метров за 19,19 секунды (установлен на том же чемпионате мира в Берлине).

9. Современное пятиборье — вид спорта, восходящий к военным тренировкам XIX века. Фактически, оно воссоздает ситуации, с которыми приходилось сталкиваться офицеру, доставляющему донесение командующему сквозь ряды неприятеля. В него входят скачки, стрельба, фехтование, плавание и бег.

10. Практическая система дзюдо состоит из 10 данов, но философская иерархия допускает существование высших степеней (до 12-й включительно). Единственным обладателем 12-й степени является основатель дзюдо Дзигоро Кано, который завещал, что теоретически шкала может быть бесконечной для тех, кто продолжает развивать искусство после достижения высшего мастерства.