Серебряный шаг к здоровью: получатели социальных услуг отделения дневного пребывания присоединились к акции «10 000 шагов к жизни»
В рамках активного долголетия получатели социальных услуг приняли участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», доказав личным примером, что возраст – не помеха для заботы о своем здоровье. Поддержать своих подопечных решили и специалисты отделения пройдя маршрут вместе с участниками, подавая пример командного духа и взаимной поддержки.
Перед началом мероприятия инструктор – методист по АФК провел с участниками беседу о пользе ходьбы, объяснил технику правильного дыхания, измерили пульс и давление.
Ходьба – самый доступный и безопасный виз физической активности для пожилых людей. Она не требует специального оборудования, укрепляет сердце, сосуды и суставы, а главное дарит заряд бодрости и хорошего настроения.
Кроме того, регулярные пешие прогулки являются отличной подготовкой к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для старшего поколения.
Участники акции не только прошли свою норму шагов, но и показали отличную подготовку к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для старшего поколения.
Завершилось мероприятие торжественной церемонией награждения. Всем участникам, успешно преодолевшим дистанцию и проявившим волю к победе над собственными рекордами, были вручены памятные дипломы и медали. Эти награды стали не только символом признания их усилий, но и отличным стимулом для дальнейших спортивных свершений.
Подобные мероприятия — наглядный пример того, что активное долголетие начинается с первого шага, а возраст не помеха для заботы о своем здоровье и достижения новых спортивных высот.
В рамках активного долголетия получатели социальных услуг приняли участие во всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», доказав личным примером, что возраст – не помеха для заботы о своем здоровье. Поддержать своих подопечных решили и специалисты отделения пройдя маршрут вместе с участниками, подавая пример командного духа и взаимной поддержки.
Перед началом мероприятия инструктор – методист по АФК провел с участниками беседу о пользе ходьбы, объяснил технику правильного дыхания, измерили пульс и давление.
Ходьба – самый доступный и безопасный виз физической активности для пожилых людей. Она не требует специального оборудования, укрепляет сердце, сосуды и суставы, а главное дарит заряд бодрости и хорошего настроения.
Кроме того, регулярные пешие прогулки являются отличной подготовкой к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для старшего поколения.
Участники акции не только прошли свою норму шагов, но и показали отличную подготовку к сдаче нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) для старшего поколения.
Завершилось мероприятие торжественной церемонией награждения. Всем участникам, успешно преодолевшим дистанцию и проявившим волю к победе над собственными рекордами, были вручены памятные дипломы и медали. Эти награды стали не только символом признания их усилий, но и отличным стимулом для дальнейших спортивных свершений.
Подобные мероприятия — наглядный пример того, что активное долголетие начинается с первого шага, а возраст не помеха для заботы о своем здоровье и достижения новых спортивных высот.