ГБУЗ "Среднеахтубинская ЦРБ"

Беременная - уже мама!

Уже с момента зачатия будущая мама оберегает и заботиться о своем малыше!
Все органы и системы материнского организма подстраиваются и адаптируются, и все это для того, чтобы выносить и родить здорового малыша!
В период беременности между мамой и ребенком устанавливается самая близкая связь! Ваш малыш внутри - уникальная личность, требующая заботы и ласки! Уже к 12-13 недели малыш в утробе слышит мамин голос и сердцебиение! Ему спокойно и уютно! С начала второго триместра он активно воспринимает информацию через общение с мамой! С 17 недели начинает чувствовать прикосновения к животу и отличать их от случайных касаний! К 20 неделе малыш чувствует настроение мамы, ему тревожно, когда мама в стрессе или огорчена!
Поэтому самый верный способ позаботиться о крохе- это радовать и беречь себя все 9 месяцев беременности!

- Занимайтесь тем, что приносит вам радость! Найдите время для любимого дела, творчества- малыш обязательно почувствует ваш позитив.
- Больше гуляйте на свежем воздухе, общайтесь с позитивными людьми.
- Слушайте спокойную музыку!
Пойте малышу колыбельные песни! Ритм колыбельных-идентичен спокойному сердцебиению( около 68-72 ударов в минуту), он успокаивает и расслабляет.
- Кушайте больше полезных продуктов! Сезонные фрукты и овощи- содержат много полезных витаминов и минералов.
- Не менее важно ещё до наступления беременности задуматься о её планировании: проконсультироваться с акушером‑гинекологом, при необходимости пройти обследования и скорректировать состояние здоровья — так вы создадите максимально благоприятные условия для зачатия и развития малыша.
- Регулярно проходите диспансеризацию репродуктивного возраста: она помогает вовремя выявить возможные риски и подобрать нужные меры профилактики — это важная часть заботы о себе и будущем ребёнке.
- Ну и конечно, своевременно обращайтесь в женскую консультацию, проходите необходимое обследование.

Коллектив Среднеахтубинской женской консультации всегда готов сделать вашу беременность комфортной и безопасной.

С 05 по 11 октября 2026 проводится Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября)
 
Современный ритм жизни предъявляет высокие требования к нашей психической выносливости.  Стресс, усталость и постоянная спешка становятся постоянными спутниками для многих из нас.
 
Заболевания психики часто недооцениваются обществом. Многие считают их временными неприятностями или признаками слабости. Однако игнорирование симптомов тревоги, депрессии или стресса может привести к серьезным последствиям.
 
Неделя сохранения психического здоровья - отличный повод задуматься о своем душевном благополучии и тех простых действиях, которые могут помочь каждому сохранить внутренний комфорт и гармонию.

Именинники недели!
 
Пусть каждый момент будет ярким и незабываемым, пусть здоровье будет крепким, а удача всегда сопутствует вам.
 
Поздравляем следующих сотрудников ⬇️ 🎉Анохина Сергея Григорьевича
09.10. Водителя автомобиля скорой медицинской помощи
🎉Грачева Владислава Константиновича
10.10. Врача приемного отделения
💐Наджафову Диану Гадир Кызы
07.10. Врача-акушера-гинеколога
💐Попову Ирину Владимировну
06.10. Медицинскую сестру участковую
💐Садчикову Людмилу Алексеевну
09.10. Фельдшера
🎉Суюнова Али Муслимовича
06.10. Медицинского брата участкового
💐Трякову Веру Васильевну
08.10. Медицинского регистратора
🎉Шаронова Ивана Николаевича
08.10. Водителя автомобиля
🎉Шохина Вадима Викторовича
09.10. Водителя автомобиля скорой медицинской помощи

Хобби вне работы: взгляд врача‑хирурга Самсоновой Светланы Анатольевны

Когда мы сводим личность только к должности, становимся уязвимыми: любая рабочая неудача бьёт по самооценке. Хобби помогает этого избежать — это территория, где нет KPI и есть право на ошибку. А право на ошибку — важный элемент психического здоровья.

Хобби переключает «режим мозга». Если весь день вы решаете логические задачи, скроллинг ленты соцсетей не даёт настоящей разгрузки: мозг продолжает потреблять информацию. Творчество или спорт активируют другие нейронные сети и позволяют мозгу перезагрузиться. Часто именно в такие моменты приходят лучшие идеи.

С медицинской точки зрения хобби — профилактика выгорания и хронического стресса. Когда работа — единственный источник смысла, любая сложность кажется катастрофой. Увлечение создаёт эмоциональный баланс: «День был тяжёлый, но вечером я пойду на тренировку/к мольберту». Это снижает уровень кортизола и помогает включать «режим отдыха» — парасимпатическую систему.

Любая новая осмысленная деятельность развивает нейропластичность: тренирует когнитивную гибкость и креативность. А ещё хобби расширяет круг общения за пределы рабочих контактов — социальная поддержка тоже защищает психику.

Итог от врача: хобби — не способ «убить время», а часть заботы о себе. Умение делать что‑то ради удовольствия — это здоровый эгоизм и лучшая профилактика стресса.

На фото врач-хирург Самсонова Светлана Анатольевна, она увлекается вышивкой картин крестиком.

10 привычек для здоровья сердца

1. Начинать день со стакана воды
После сна кровь становится более вязкой, а вода помогает организму мягко запустить обменные процессы и снизить нагрузку на сосуды.

2. Ходить пешком каждый день
Полчаса ходьбы снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогают контролировать давление. Сердце — это мышца, и ей необходима регулярная нагрузка. Физическая активность улучшает кровообращение, помогает контролировать вес и снижает уровень стресса.

3. Снизить употребление соли
Излишек соли повышает риск гипертонии. Часто организму достаточно той соли, которая уже содержится в продуктах.

4. Ложиться спать в одно и то же время
Сердце любит режим. Хронический недосып повышает давление и увеличивает риск аритмии.

5. Есть овощи каждый день
Клетчатка помогает контролировать холестерин и поддерживать здоровье сосудов. Также важно употреблять рыбу 1–2 раза в неделю, ограничить потребление сахара, фастфуда, трансжиров и жареной пищи.

6. Регулярно проверять давление и холестерин
Привычка измерять давление помогает заметить проблему раньше осложнений. Высокий холестерин способствует образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Это повышает риск инфаркта и инсульта. Даже если ничего не беспокоит, полезно регулярно сдавать липидный профиль, особенно после 40 лет или при наследственной предрасположенности.

7. Делать паузы в течение рабочего дня
Долгое сидение ухудшает кровообращение. Даже короткая разминка каждый час полезна для сердца и сосудов.

8. Не «заедать» стресс
Переедание на фоне тревоги увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и способствует набору веса. В свою очередь, лишний вес, увеличивая нагрузку на сердце, повышает давление и риск диабета. Важно не стремиться к жестким диетам, а формировать устойчивые привычки. В этом помогут регулярное питание, умеренные порции, контроль калорийности.

9. Бросайте курить
Курение повреждает сосуды, ухудшает кровообращение и повышает риск инфаркта в несколько раз. После отказа от этой вредной привычки организм начинает восстанавливаться практически сразу, а риск сердечно-сосудистых заболеваний постепенно снижается.

10. Не терпеть тревожные симптомы
Привычка откладывать визит к врачу — одна из самых опасных. Боль в груди, одышка и перебои пульса требуют незамедлительного внимания кардиолога.

🩺Режим работы на 3,4 октября

🏥 3 октября
Среднеахтубинская поликлиника
Прием дежурного врача-терапевта
08.00 до 12.00
Обслуживание вызовов на дому с 12.00 до 14.00

Детское поликлиническое отделение Краснослободской поликлиники
Прием дежурного врача-педиатра
с 08.00 до 12.00
Обслуживание вызовов на дому с 12.00 до 14.00

🏥 4 октября
Краснослободская поликлиника
Прием дежурного врача-терапевта
с 08.00 до 12.00
Обслуживание вызовов на дому с 12.00 до 14.00

Детское поликлиническое отделение Среднеахтубинской поликлиники
Прием дежурного врача-педиатра с 08.00 до 12.00
Обслуживание вызовов на дому с 12.00 до 14.00

Экстренные неотложные вызова вне рабочее время поликлиник принимаются по телефону 112!

Дорогие пациенты!

Я, врач акушер-гинеколог Синицына Юлия Николаевна хочу напомнить вам о важности репродуктивной диспансеризации по ОМС.

Диспансеризация проходит в два этапа.
На первом (базовом) этапе для женщин предусмотрены:
* осмотр акушера‑гинеколога (анкетирование, внешний осмотр, микроскопическое исследование);
* для возраста 18–29 лет — ПЦР‑исследование мазков на возбудителей инфекций органов малого таза;
* для возраста 21–49 лет — раз в 5 лет определение ДНК ВПЧ методом ПЦР, а при положительном результате — цитологическое исследование.
Второй этап проводится при наличии показаний и включает углублённые исследования: для женщин 30–49 лет это дополнительные ПЦР‑исследования, УЗИ органов малого таза и молочных желёз, а также повторный приём акушера‑гинеколога.
По итогам обследований врач определит вашу группу репродуктивного здоровья:
* I группа — нет заболеваний и факторов риска;
* II группа — заболеваний нет, но есть факторы риска (таких пациентов направляют на консультирование и работу с факторами риска);
* III группа — выявлены заболевания или резкое снижение фертильности (требуется специализированное лечение и диспансерное наблюдение).

Как пройти диспансеризацию?
✅ Обратитесь в поликлинику по месту прикрепления.
✅ Записаться можно через портал «Госуслуги», в регистратуре или по телефону.
✅ Если в вашей поликлинике нет нужного специалиста, вам организуют направление на консультацию.
✅ Работающие граждане имеют право на оплачиваемый выходной для прохождения диспансеризации.

Записаться на приём:

📞 По телефону:
Регистратура Среднеахтубинская поликлиника :8 (84479) 5‑42‑93
Регистратура Краснослободская поликлиника :8 (84479) 6-16-36

💻 Онлайн:
через приложение «Макс» https://max.ru/oblzdrav34_bot;
через портал «Госуслуги».

Не откладывайте заботу о своём здоровье — запишитесь на диспансеризацию уже сегодня! ❤️

С заботой о вас,
врач акушер‑гинеколог Синицына Юлия Николаевна.

Сердечно-сосудистые заболевания - одна из главных проблем, касающихся человеческого здоровья. Эти заболевания могут включать в себя инфаркт, инсульт, артериальную гипертензию, аритмию и многие другие состояния, которые затрагивают сердце и кровеносную систему. Необходимо уделять большое внимание профилактике сердечно-сосудистых заболеваний - тем более, что это под силу каждому. Ведь основным фактором риска развития является неправильный образ жизни.

Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний:

1. Отказ от вредных привычек. Курение негативно влияет почти на все органы человеческого тела, не только на дыхательную систему. Оно способствует развитию атеросклероза, стимулирует процесс тромбообразования. Ухудшается работа мелких капилляров и кровообращение в целом. Влияет на состояние организма и любая доза алкоголя, он опасен как минимум тем, что повышает артериальное давление, что увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

2. Здоровое питание. Важно помнить о норме потребления соли: не более 5 граммов в день (с учетом соли, содержащейся в продуктах питания: соусах, хлебе, консервах и др.). Добавленный сахар рекомендуется вовсе исключить из рациона, а вот количество овощей и фруктов повысить: оно должно составлять не менее 400 граммов в день.

3. Регулярная физическая активность. Для профилактики большинства болезней необходимо поддерживать нормальный уровень физической активности: 150-300 минут в неделю при средней интенсивности, а при высокой – 75-150 минут. При этом тренировки должны проходить не раз в неделю, а небольшими «порциями», например 5 раз в неделю по полчаса в день.

4. Коррекция массы тела. Необходимо следить за весом, потому что избыточная масса тела и ожирение - один из главных факторов риска развития большого спектра заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых.

5. Отслеживание уровня артериального давления. Артериальная гипертония - один из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому очень важно следить за уровнем давления (он не должен превышать 140/90). Если давление постоянно повышено, необходимо обратиться к врачу и выработать план лечения.

6. Избавление от психосоциальных факторов. Некоторые психосоциальные факторы могут спровоцировать или усугубить течение сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся стресс, социальная изоляция, тревожные и депрессивные состояния и др. Для уменьшения воздействия этих факторов по возможности следует изменить образ жизни. Также можно обратиться за психологической помощью к специалистам, использовать релаксационные методики.

Больше достоверной и актуальной информации о сердечно-сосудистых заболеваниях и способах их профилактики читайте на портале ТакЗдорово https://www.takzdorovo.ru/

Наши медицинские сёстры из ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» ярко проявили себя на межрегиональном специализированном форуме «Медицина и здравоохранение‑2026»!

В рамках форума под кураторством главной медицинской сестры Среднеахтубинской ЦРБ Жучкиной Марины Александровны, медицинские сёстра приняли участие в игре‑тренинге «Антистресс. Матрица восприятия» — это не просто соревнование, а настоящая проверка профессиональных навыков. Участницы решали сложные медицинские кейсы, демонстрировали клиническое мышление, слаженную командную работу и, что особенно важно, стрессоустойчивость — качество, без которого в нашей профессии никуда.

🥈 Почётное второе место заняла команда в составе:

- Тищенко Елена Сергеевна - медицинская сестра участковая;
- Арзамасцева Виктория Олеговна - медицинская сестра по функциональной диагностике;
- Коронова Екатерина Петровна - медицинская сестра.

Это не просто награда — это признание высокого уровня подготовки, собранности и умения действовать чётко даже в напряжённой ситуации. Мы искренне гордимся нашими коллегами и их вкладом в развитие сестринского дела!

Поздравляем наших медицинских сестёр с этим достойным результатом! Пусть эта победа станет ещё одной ступенью к новым достижениям!

Сотрудники ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» приняли участие в Форуме «Медицина и здравоохранение», который проходит с 30 сентября по 2 октября 2026 года на площадке «Волгоград Арена»!

Мероприятие объединило деловую программу для специалистов и активные зоны для жителей региона.

Наумова Лидия Александровна главный врач ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» и Новикова Елена Михайловна начальник отдела кадров приняли участие в круглом столе: «Наставничество в сфере здравоохранения».

Баранова Елена Александровна заведующая Среднеахтубинской поликлиникой приняла участие в круглом столе: «Регионы — драйверы движения „За медицину здорового долголетия"»

Врачи специалисты ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ» приняли участие в научно-практических конференциях по разным профилям: дерматовенерология, современная педиатрия, нефрология, урология, терапия, кардиология, ревматология, хирургия, лабораторная диагностика.

Социальный работник Среднеахтубинской ЦРБ Орешкина Надежда Владимировна отмечает свой юбилей!

За плечами полвека профессионального пути. Соцработник в медицинском учреждении - это тесная работа с врачами и семьями нашего района
помощь семьям, находящимся в СОПе, представление интересов наших маленьких пациентов, подростков, беременных, маломобильных больных, лишённых опеки близкими или при нарушении прав этой категории пациентов, тесная работа и помощь семьям СВО, ребятам, вернувшимся после ранений - только небольшая часть "невидимой" работы Надежды Владимировны. Тесное взаимодействие с социальными службами района и области, полицией во благо восстановления прав наших пациентов.

Спасибо за вашу надёжность, внимательность и умение всё держать под контролем. Пусть впереди будет много поводов для радости, спокойствия и тепла.💐

В Волгоградской области проводят набор в войска беспилотных систем.

Новая элита вооруженных сил — здесь важны интеллектуальные способности и технические навыки.

В связи с проведением специальной военной операции (СВО) в России предусмотрен ряд выплат и льгот для военнослужащих и их семей. Единовременные выплаты полагаются при заключении контракта, ранении, а также в случае гибели военнослужащего. Кроме того, существуют ежемесячные выплаты, пенсии по инвалидности и потере кормильца, а также различные социальные гарантии.

Стать частью российской армии и защищать свою страну может каждый человек, достигший совершеннолетия, получивший основное общее образование и прошедший медкомиссию.

ПО ВОПРОСАМ ЗАКЛЮЧЕНИЯ
КОНТРАКТА ОБРАЩАТЬСЯ:

⚠️Военный комиссариат
Ленинского и Среднеахтубинского района Волгоградской области:

Волгоградская область г.Ленинск, ул. Клары Цеткин,8

⚠️Администрация Среднеахтубинского муниципального района:
Волгоградская область, р.п. Средняя Ахтуба ул. Ленина, 65
☎️ 89375516278
☎️ 89616660100

💡 Полис ОМС можно предъявить через мессенджер «Макс»

В сервисе «Цифровой ID» доступна его электронная версия, которую можно использовать при обращении в медицинскую организацию.

📱 Он принимается наравне с бумажным или пластиковым полисом ОМС.

Кроме того, в национальном мессенджере «Макс» россиянам доступны запись к врачу, закрытие больничных, а также телемедицинские консультации с медицинскими специалистами.

✅ Так, благодаря новым цифровым сервисам получить необходимую медицинскую помощь стало ещё удобнее для всех граждан.

Акция «10 000 шагов к жизни!» в ГБУЗ «Среднеахтубинская ЦРБ»

В рамках мероприятий ко Всемирному дню сердца с 27 по 29 сентября в нашей больнице прошла акция «10 000 шагов к жизни!». Сотрудники активно включались в движение: добирались до работы пешком, увеличивали физическую активность на рабочем месте, а также совершали прогулки на свежем воздухе после смены.

Цель акции — популяризация регулярной физической нагрузки как одного из ключевых факторов профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Движение — это жизнь, а для сердца — особенно.

📢 Выбрать форму соцпакета можно до 1 октября

У федеральных льготников есть еще немного времени, чтобы решить, как получать набор социальных услуг (НСУ) в 2027 году — в натуральном виде или деньгами. Заявление принимают до 1 октября 2026 года.

🔹️ Что входит в набор

Вы можете выбрать формат для каждой социальной услуги или отказаться от всего набора сразу. В НСУ входят:

Медикаменты. Бесплатные лекарства, медицинские изделия и лечебное питание для детей с инвалидностью.

Санаторий. Путевки на санаторно-курортное лечение для профилактики основных заболеваний.

Транспорт. Бесплатный проезд в пригородных электричках и на междугородном транспорте к месту лечения и обратно.

Если полностью отказаться от натуральной формы, стоимость набора социальных услуг составит 1 825,25 рубля.

🔹️ Кому нужно подавать заявление

Подавать нужно, если вы хотите изменить способ получения. Например, раньше брали деньгами, а теперь нужны бесплатные лекарства.

Подавать не нужно, если вы хотите оставить все как есть. Ваш прошлый выбор автоматически продлится на следующий год.

🔹️ Как подать заявление до 1 октября

— Онлайн через портал Госуслуг
— Лично в клиентской службе Соцфонда или в офисе МФЦ

⚡️Новые правила для ветеранов боевых действий с инвалидностью

Для уволенных со службы ветеранов боевых действий, получивших инвалидность, теперь действуют новые правила.

📌 Ветераны боевых действий, имеющие инвалидность на дату увольнения, могут подать заявление в течение 3-х месяцев со дня увольнения.

📌 Ветераны боевых действий, получившие инвалидность в течение 12 месяцев со дня увольнения, – в течение 3-х месяцев со дня установления инвалидности.

▫ В этих случаях НСУ в выбранной форме назначат уже со следующего месяца.

Мусор влияет на здоровье сразу по нескольким направлениям:

Воздух. При разложении и сжигании отходов в воздух попадают токсины (диоксины, тяжёлые металлы) — они раздражают дыхательные пути и повышают риск серьёзных болезней.

Вода и почва. Дождевая вода вымывает из свалок ядовитые вещества, они попадают в грунтовые воды и продукты — а потом в наш организм.

Опасные отходы. Батарейки, лампы и техника содержат ртуть, свинец и кадмий: если их выбрасывать с обычным мусором, токсины распространяются в окружающей среде и вредят нервной, иммунной и репродуктивной системам.

Особая уязвимость. Сильнее всего от таких загрязнений страдают дети и беременные женщины.

Снизить риски помогает правильная сортировка и сдача опасных отходов в спецпункты.

❤️Первые стуки сердца: путь от утробы матери до наших дней

Каждый из нас помнит тот волшебный момент, когда впервые слышит стук маленького сердечка своего будущего малыша. Этот звук — первый сигнал жизни, который зарождается в утробе матери, связывая поколения и даруя надежду на новую жизнь.

❤️ Сердце — символ жизни
Сердце — удивительный орган, который начинает биться ещё до нашего рождения. Именно оно становится первым индикатором жизни, первым звуком, который оповещает мир о появлении новой души. Каждый его удар — это напоминание о том, насколько чудесна и неповторима жизнь.

🏥 Забота о сердце — забота о себе
Сегодня, в Всемирный день сердца, мы хотим напомнить о важности заботы о нашем главном органе. Регулярные проверки, здоровый образ жизни и внимание к своему здоровью — это те простые шаги, которые помогут сохранить сердце здоровым на протяжении всей жизни.

🔬 Проверь своё сердце
Не откладывайте визит к врачу и следите за сигналами своего организма. Помните, что забота о сердце начинается с нас самих. Давайте вместе сделаем шаг к здоровому сердцу и долгой жизни!

На фото Тарарина Анна Викторовна врач функциональной диагностики.

Берегите себя и своих близких! ❤️

29 сентября в с. Рахинка прошел выезд мобильной мультидисциплинарной врачебно-фельдшерской бригады ГБУЗ "Среднеахтубинская ЦРБ", в том числе врача-терапевта, врача-гинеколога.

👍27 человек прошли профилактический медицинский осмотр или диспансеризацию, включая, по показаниям, углубленную и репродуктивную диспансеризацию.

Также сделали прививку от гриппа.

Напоминаем❗️
Ранняя диагностика позволяет определить факторы риска, выявить болезнь на начальном этапе и не допустить тяжелого течения заболевания.

Следующий выезд мультидисциплинарной врачебно-фельдшерской бригады ГБУЗ "Среднеахтубинская ЦРБ" состоится
в п.Красный Октябрь
1 октября 2026 года
с 9:00 до 13:00ч.
📌Записаться на профилактический осмотр вы можете по телефону
8 (904) 772-55-39
📱горячая линия
8 (960) 873-35-36