🌿 Активное долголетие — возможности оставаться активным в любом возрасте

В Волгоградской области развивается система поддержки граждан старшего поколения. Одно из направлений — региональный проект «Активное долголетие», который помогает людям старшего возраста сохранять физическую и социальную активность, общаться, получать новые знания и интересно проводить время.

Эта работа соответствует задачам национального проекта «Семья», в рамках которого особое внимание уделяется повышению качества жизни старшего поколения.

А получить полезные знания и заниматься физическими практиками можно и онлайн — благодаря бесплатному социально-оздоровительному проекту «Российское долголетие».

Участникам доступны занятия:
🥗 «Здоровое питание» — о полезных привычках и рационе;
🧠 «Психология» — для поддержания эмоционального благополучия;
✨ «Фейсфитнес» — лимфодренажная гимнастика для лица и тела.

Занятия проходят онлайн, бесплатно и подходят для любого уровня подготовки. Присоединиться можно из любой точки России.

👩 Женщины — с 55 лет
👨 Мужчины — с 60 лет

📲 Как принять участие?

1️⃣ Перейдите на [сайт проекта «Российское долголетие»](https://nko-aap.ru/russian-dolgoletie/?utm_source=chatgpt.com)
2️⃣ Посмотрите вводные уроки.
3️⃣ Нажмите «Записаться в проект».

📞 Горячая линия: 8 (800) 777-59-61 — звонок по России бесплатный.

Активное долголетие — это возможность сохранять интерес к жизни, заботиться о здоровье, общаться и осваивать новое в любом возрасте. 💙