23 и 24 сентября в отделение дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов отдела социального обслуживания населения по Советскому району города Волгограда было подготовлено и проведено оздоровительное мероприятие из цикла занятий по сохранению и укреплению здоровья пожилого человека на тему «Сон после 60: как высыпаться и почему это важно».
В рамках занятия получатели социальных услуг отделения просмотрели презентацию «Сон и бодрствование», ответили на вопросы Эпвортской шкалы сонливости, изучили темы «Гигиена сна пожилого человека», «Качественный сон — основа активного долголетия» и узнали о связи хронического недосыпа у пожилых граждан с риском деменции, гипертонии, падений и депрессии. В завершении занятия в оживленной дискуссии опровергли опасные мифы и заблуждения о сне: такие как «сон — это потеря времени», «высыпаться после 60 невозможно», «чем меньше сплю, тем лучше».

#Регион34
#СоцЗащита34
#СтаршееПоколение34
#АктивноеДолголетие34