БУ СО ВО "КЦСОН Бабушкинского района"

ы: +7‑8202‑49‑05‑87);
БУЗ ВО «Вологодский областной психоневрологический диспансер № 2» (адрес: г. Великий Устюг, ул. Красная, д. 117. Телефон регистратуры: +7‑81738‑2‑41‑75);
Медицинские организации по месту жительства, где работают врачи‑психиатры, психотерапевты, медицинские психологи.
Также в медицинских учреждениях работают кабинеты медицинского психологического консультирования, где специалисты помогут обсудить вопросы по интересующей вас теме. По результатам беседы медицинский психолог может направить пациента к врачу или откорректировать выявленные проблемы самостоятельно.
Источник информации: vk.ru/vocmp_vologda?w=wall...

Психическое здоровье — основа полноценной жизни: простые шаги к благополучию!
С 5 по 11 октября Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения психического здоровья, которая приурочена ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Именно оно позволяет человеку эффективно справляться со стрессом, продуктивно работать и учиться, выстраивать здоровые отношения и принимать взвешенные решения.
В условиях высокой нагрузки и постоянного потока информации поддержание психического здоровья становится особенно актуальным. Эксперты подчёркивают: сохранять устойчивость и хорошее самочувствие можно с помощью простых и доступных каждому действий, главное — регулярность.
Ключевые практики для поддержки психического здоровья
Специалисты выделяют ряд базовых привычек, которые помогают укреплять эмоциональную устойчивость:
Соблюдение режима сна и отдыха. Полноценное восстановление — фундамент эмоциональной стабильности. Качественный регулярный ночной сон в достаточном объёме помогает организму справляться с ежедневными нагрузками.
Физическая активность. Ежедневные физические упражнения способствуют улучшению настроения, снижению тревожности и более эффективной регуляции стресса. Регулярная умеренная нагрузка — ходьба, зарядка, растяжка — оказывает заметный положительный эффект.
Сбалансированное питание и поддержание водного баланса. Рацион напрямую влияет на уровень энергии, концентрацию внимания и эмоциональный фон. Достаточное потребление воды также важно для общего самочувствия.
Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать качество сна, усиливать тревожность и снижать способность организма противостоять стрессу.
Управление стрессом. Освоение простых техник расслабления — например, дыхательных упражнений, медитации или практик осознанности, а также грамотное планирование дня и развитие навыков саморегуляции — помогает предотвращать эмоциональное выгорание.
Развитие позитивного и конструктивного мышления. Работа с установками и формирование навыков рационального осмысления трудностей повышают устойчивость к жизненным вызовам.
Поддержка социальных связей. Тёплое общение с близкими, доверительные отношения и участие в жизни сообщества существенно улучшают психоэмоциональное состояние.
Баланс нагрузки и времени на восстановление. Умение распределять обязанности, избегать перегрузок и осознанно выделять время для отдыха — важный элемент профилактики хронического стресса.
Формирование безопасной цифровой среды. Ограничение воздействия токсичного или чрезмерно тревожного контента, периодический цифровой детокс и выработка здоровых привычек использования гаджетов помогают сохранять внутреннее равновесие.
Готовность обращаться за помощью. Важно понимать, что поиск поддержки — это нормальная и зрелая реакция на трудности. Знание, куда и к кому можно обратиться, существенно повышает шансы на своевременное получение квалифицированной помощи.
Поддержание психического здоровья — это ежедневная забота о себе, встроенная в привычный ритм жизни. Небольшие, но регулярные действия складываются в устойчивую систему поддержки организма, которая помогает сохранять продуктивность, эмоциональную стабильность и качество жизни в долгосрочной перспективе.
Если вы чувствуете, что справиться с напряжением все сложнее, не стоит откладывать обращение за профессиональной поддержкой. В регионе работают службы психологической помощи, горячие линии и консультативные центры, где можно получить квалифицированную помощь.
Жители нашей области могут обратиться в следующие учреждения:
БУЗ ВО «Вологодская областная психиатрическая больница» (адрес: г. Вологда, ул. Залинейная, д. 22Е. Телефон регистратуры: +7‑8172‑26‑09‑26);
БУЗ ВО «Вологодский областной психоневрологический диспансер № 1» (адрес: г. Череповец, ул. Командарма Белова, д. 44. Телефон регистратур

В День добра и уважения «серебряные» волонтёры отряда «Луч надежды» комплексного центра Бабушкинского округа провели традиционную акцию «Визит внимания». В рамках мероприятия волонтёры посетили на дому пожилых граждан — тех, кому особенно важны человеческое участие и внимание.
В ходе визитов волонтёры выразили искреннюю признательность старшим за их многолетний труд, богатый жизненный опыт и мудрость. Каждому вручили поздравительную открытку и букет осенних цветов, а также произнесли тёплые пожелания здоровья и благополучия.
Даже небольшое проявление заботы способно многое значить: у пожилых людей загораются глаза, на лице появляется лёгкая улыбка, а на душе становится светлее. Для тех, кто живёт один такие визиты — не просто повод порадоваться празднику, а важная возможность почувствовать, что о них помнят, их ценят и готовы поддержать.
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_срочного_социального_обслуживания
#Серебряные_волонтеры35

🍒 Лето в баночках и в воспоминаниях

🍂Осень в отделении социального обслуживания на дому — особое время. Это не только золотые листья🍁 и прохладные утра, но и самая настоящая пора уюта и заботы: вместе с получателями социальных услуг социальные работники занимаются заготовками на зиму.🥕🍆🥒

❤ Всё, что с такой любовью выращивали и бережно ухаживали за грядками всё лето ☀, теперь нужно сохранить — чтобы зимой ❄ можно было открыть баночку и снова почувствовать вкус лета. Овощи и зелень, ягоды и фрукты — каждый плод дорог, ведь за ним стоит труд и тепло рук.🥬

🤝 Вместе варят варенье, солят огурцы, маринуют грибы, делают лечо и аджику. 🍄 У многих подопечных есть свои семейные рецепты 📝 — и они с радостью делятся секретами: сколько класть укропа, когда добавлять чеснок, какой лист обязательно положить в банку.

☝ Самое ценное здесь — не только полные полки в погребе. Это моменты, когда подопечный чувствует себя нужным: он учит, объясняет, подсказывает, вспоминает, как делала мама или бабушка. ✅ Для многих это не просто заготовки — это связь с прошлым, возможность передать свой опыт и быть услышанным.


#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_социального_обслуживания_на_дому

Осенняя сессия онлайн‑проектов по финансовой грамотности 2026 — стартовала!
Банк России запускает осеннюю сессию онлайн‑проектов по финансовой грамотности. Четыре проекта — для школьников, взрослых, старшего поколения и педагогов. Выбирайте свой и присоединяйтесь!
Онлайн‑уроки для школьников (dni-fg.ru)
С 22 сентября по 16 декабря 2026 г.
Более 700 эфиров по 29 темам — от личного бюджета и защиты от мошенников до первых шагов в инвестициях. Школьники и студенты колледжей снова встретятся с супергероями игровой вселенной «Город финансов»
Открывающий урок — «Вселенная цифрового рубля: всё о новой форме денег», который проведёт заместитель Председателя Банка России Зульфия Кахруманова. Трансляция 22 сентября в 9:30 по мск, также доступна во «ВКонтакте» с возможностью задать вопросы.
Уроки разработаны с учётом ФГОС, сопровождаются методическими рекомендациями и подходят как для группового, так и индивидуального просмотра.
Закрепить знания помогут «Игры по финансовой грамотности» (doligra.ru) — готовые комплекты для скачивания и печати.
Финансовый навигатор для взрослых и студентов (investor.dni-fg.ru)
С 23 сентября по 16 декабря 2026 г.
Два модуля:
• «Личные финансы» — управление бюджетом, безопасное кредитование, выход из трудных финансовых ситуаций;
• «Грамотный инвестор» — основы инвестирования, выбор финансовых инструментов, формирование портфеля с учётом целей и рисков.
Онлайн‑занятия для старшего поколения (pensionfg.ru)
С 13 октября по 16 декабря 2026 г.
Эфиры сокращены до 30 минут, каждая тема разбита на модули — «базовый» и «продвинутый» Перед стартом сессии на сайте появится опросник: пройдите его и получите персональную рекомендацию, какие занятия вам подходят.
Методические вебинары для педагогов (metod.dni-fg.ru)
С 15 октября по 15 декабря 2026 г.
Поддержка педагогам при внедрении финансовой грамотности в образовательный процесс. Акцент — не только на знаниях, но и на осознанном принятии финансовых решений и применении навыков в реальной жизни.
Все сайты проектов:
• Школьники: dni-fg.ru
• Взрослые и студенты: investor.dni-fg.ru
• Старшее поколение: pensionfg.ru
• Педагоги: metod.dni-fg.ru
• Игры: doligra.ru
#ФинансоваяГрамотность #МоиФинансы #Во35

Продлена регистрация на региональный этап V Всероссийского чемпионата по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста!
Автономное образовательное учреждение Вологодской области дополнительного профессионального образования «Вологодский институт развития образования» приглашает пенсионеров принять участие в Чемпионате. Мероприятие проходит в рамках Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры до 2030 года.
Цель Чемпионата — популяризировать финансовую грамотность среди людей старшего возраста, помочь уверенно управлять личными финансами и поддерживать знания на высоком уровне.
Кто может участвовать:
• мужчины от 64 лет;
• женщины от 59 лет;
• наличие статуса пенсионера (подтверждается пенсионным удостоверением или справкой «О назначенных пенсиях и социальных выплатах»).
Региональный этап в Вологодской области пройдёт 3 октября 2026 г. на площадке АНО «Региональный центр волонтёров финансового просвещения»: г. Вологда, ул. Карла Маркса, д. 14, каб. 4.
Чемпионат состоит из двух этапов: регионального и федерального. По итогам регионального этапа формируются команды для участия в федеральном этапе (не более 3 человек от субъекта РФ). Федеральный этап пройдёт в онлайн-формате на площадке РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Всех победителей и призёров регионального и федерального этапов ждут ценные призы, памятные подарки и дипломы об участии в Чемпионате!
Онлайн-регистрация открыта до 28 сентября 2026 года:
forms.yandex.ru/u/6a75a3b0...
Контакты:
160011, г. Вологда, ул. Козленская, д. 57, каб. 308
Тел.: 8 (8172) 75‑78‑63
Следите за новостями:
• Группа ВКонтакте «По ступенькам финансовой грамотности»: vk.ru/fingram35
• Портал РЦФГ Вологодской области: rcfg35.viro35.ru/
• Страница Чемпионата: fingram.rea.ru/chempionat
#ФинансоваяГрамотность #МоиФинансы #Во35 Продлена регистрация на региональный этап V Всероссийского чемпионата по финансовой грамотности среди лиц пенсионного возраста!
Автономное образовательное учреждение Вологодской области дополнительного профессионального образования «Вологодский институт развития образования» приглашает пенсионеров принять участие в Чемпионате. Мероприятие проходит в рамках Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры до 2030 года.
Цель Чемпионата — популяризировать финансовую грамотность среди людей старшего возраста, помочь уверенно управлять личными финансами и поддерживать знания на высоком уровне.
Кто может участвовать:
• мужчины от 64 лет;
• женщины от 59 лет;
• наличие статуса пенсионера (подтверждается пенсионным удостоверением или справкой «О назначенных пенсиях и социальных выплатах»).
Региональный этап в Вологодской области пройдёт 3 октября 2026 г. на площадке АНО «Региональный центр волонтёров финансового просвещения»: г. Вологда, ул. Карла Маркса, д. 14, каб. 4.
Чемпионат состоит из двух этапов: регионального и федерального. По итогам регионального этапа формируются команды для участия в федеральном этапе (не более 3 человек от субъекта РФ). Федеральный этап пройдёт в онлайн-формате на площадке РЭУ им. Г. В. Плеханова.
Всех победителей и призёров регионального и федерального этапов ждут ценные призы, памятные подарки и дипломы об участии в Чемпионате!
Онлайн-регистрация открыта до 28 сентября 2026 года:
https://forms.yandex.ru/u/6a75a3b01f1eb52d2c2b5535/ Контакты:
160011, г. Вологда, ул. Козленская, д. 57, каб. 308
Тел.: 8 (8172) 75‑78‑63
Следите за новостями:
• Группа ВКонтакте «По ступенькам финансовой грамотности»: vk.ru/fingram35
• Портал РЦФГ Вологодской области: rcfg35.viro35.ru/
• Страница Чемпионата: fingram.rea.ru/chempionat
#ФинансоваяГрамотность #МоиФинансы #Во35

Зачёт по финансовой грамотности
С 6 по 27 октября 2026 года пройдёт IX Всероссийский онлайн‑зачёт по финансовой грамотности от Банка России.
Участие в зачёте — это возможность:
- проверить свои знания;
- получить полезные рекомендации;
- собрать коллекцию достижений.
Каждый участник, успешно завершивший прохождение зачёта, получит именной сертификат, в котором отражены личные результаты.
Зачёт можно пройти индивидуально или всей семьёй.
Задания подготовлены на основе конкретных жизненных ситуаций и помогают научиться принимать рациональные финансовые решения.
Для тех, кто уже отлично ориентируется в финансовых вопросах, предусмотрен продвинутый уровень сложности.
Для младших школьников задания зачёта разработаны в увлекательном интерактивном формате.
Школьники 7–11 классов с 13 по 15 октября 2026 года могут принять участие в Олимпиадном зачёте. В случае его успешного прохождения участники смогут выйти в финал Всероссийской олимпиады «Высшая проба» Национального исследовательского университета «Высшая школа экономики» по профилю «Финансовая грамотность» без дополнительных испытаний. В прошлом году эту возможность получили более 2,5 тыс. школьников.
Прохождение личного зачёта займёт до 20 минут, олимпиадного — до 40 минут, семейного — до 1 часа.
Подробную информацию о зачёте и форму регистрации можно найти на сайте проекта finzachet.ru.
Организатор зачёта — Банк России.

Областная благотворительная акция «Доброе лукошко», организованная Добро.Центром #Добросеребро35 при поддержке Министерства социальной защиты населения Вологодской области завершилась в Бабушкинском округе.
Все эти тёплые летние месяцы участники благотворительной акции с большим увлечением работали на своих огородах. Собранный урожай стал настоящим кладезем витаминов. Особенно ценно то, что излишками свежих овощей и фруктов теперь смогут насладиться те, кто из-за здоровья не может заниматься огородничеством самостоятельно.
В завершение акции «серебряные» волонтёры: Чебыкина Т.А., Выдрина Т.В.,Куваева В.И., Чебыкина А.В., Чебыкина М.В., Попова В.З., Окатова В.В. отряда «Луч надежды» территориального сектора «Подболотный» Бабушкинского округа с особой теплотой и заботой передали излишки выращенных овощей и фруктов тем, кто нуждается в этом.
От всей души благодарим каждого, кто принял участие в благотворительной акции, поделился своим урожаем и внёс свой вклад в общее доброе дело. Вместе мы создаём атмосферу заботы и поддержки, и это действительно важно!
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_срочного_социального_обслуживания
#Доброе_лукошко
#серебряные_волонтеры35

Получатель социальных услуг социально реабилитационной службы Комплексного центра, Пожилова Светлана, приняла участие во Всероссийском дне бега «Кросс нации». Спортивное событие состоялось на площадке Спортивной школы «Фокус».
Девушка достойно справилась с дистанцией и по итогам забега получила заслуженную награду — медаль и памятный диплом. Такие массовые спортивные события — важная часть реабилитационной работы: они помогают укреплять здоровье, развивать уверенность в своих силах и активнее включаться в общественную жизнь.
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_срочного_социального_обслуживания
#Социально_реабилитационная_служба

Дорогие наши «серебряные» волонтёры, ветераны !
От всей души поздравляем вас с Днём добра и уважения!
Вы — удивительные люди, в которых удивительным образом соединяются мудрость прожитых лет и неугасающая энергия молодости. Ваша доброта, отзывчивость и готовность помогать делают мир светлее и теплее. Спасибо вам за то, что находите силы и время дарить заботу тем, кто в ней особенно нуждается.
Ваш пример вдохновляет и показывает, что возраст — это не про ограничения, а про новые возможности: помогать, поддерживать, творить и радоваться каждому дню. Вы доказываете, что доброе сердце не стареет никогда.
Желаем вам крепкого здоровья, бодрости духа, неиссякаемого вдохновения и как можно больше поводов для улыбки. Пусть рядом всегда будут те, кто ценит и любит вас, а каждый день радует приятными моментами и добрыми встречами.
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района

1 октября отмечается День пожилого человека, который часто называют праздником мудрости. В этот день важно выразить благодарность старшему поколению и подарить им немного тепла.
«Серебряные» волонтёры отряда «Луч надежды» комплексного центра Бабушкинского округа проявили заботу и внимание. Они изготовили открытки и собрали подарочные наборы. В открытках — слова поддержки, искренние пожелания. В наборах — всё, чтобы создать уют и порадовать.
В праздничный день, 1 октября, волонтёры отправятся поздравлять тех, кто ограничен в передвижении. Для многих — это не просто подарок, а важное событие, возможность пообщаться и почувствовать, что о них не забывают и любят.
Благодарим наших «серебряных» волонтёров за чуткость, отзывчивость и стремление делать мир добрее!
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_срочного_социального_обслуживания
#Серебряные_волонтеры35

В Комплексном центре продолжает свою работу пункт проката технические средства реабилитации (ТСР)
Ассортимент пункта проката включает:
инвалидные кресла, многофункциональные кровати для лежачих больных, костыли, ходунки, трости, противопролежневые матрасы
стулья с санитарным оснащением, подушка противопролежневая, регулирующая опора под спину, кресло-коляска с электроприводом, беговая дорожка для реабилитации и другие ТСР.
Данная услуга доступна для:
пожилых людей,
инвалидов,
участников специальной военной операции,
граждан, оказавшихся в сложной жизненной ситуации, включая тех, кто нуждается в ТСР по медицинским показаниям после травм или операций.
По всем вопросам обращаться по адресу:
улица Строителей, дом 2а, село им. Бабушкина.
Телефон: 8 (81745) 2-18-03.
График работы :
с понедельника по пятницу с 8:00 до 16:12;
перерыв на обед с 12:30 до 13:30.
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#Отделение_срочного_социального_обслуживания

Министерство здравоохранения области информирует: в национальном мессенджере MAX работает цифровой сервис — чат‑бот «Моё здоровье. Вологодская область»! Ссылка для доступа: https://max.ru/kvrachu_vologda_bot Чат - бот создан, чтобы сделать медицинскую помощь доступнее и удобнее для жителей региона.
С его помощью можно:
- Записаться на приём к врачу.
- Записаться и пройти телемедицинскую консультацию (ТМК).
- Закрыть листок нетрудоспособности по ТМК.
Преимущества сервиса:
- Работает круглосуточно — 24/7.
- Можно записать не только себя, но и ребёнка или другого человека (при наличии полиса и СНИЛСа).
- Удобно просматривать и отменять активные записи (в том числе сделанные через другие каналы).
- Работает даже при ограниченном мобильном интернете.
Минздрав России отмечает, что такой формат — один из самых удобных способов взаимодействия с учреждениями здравоохранения.
Поделитесь постом — пусть о сервисе узнает больше людей!
#МоёЗдоровье #ВологодскаяОбласть #Телемедицина #ЧатБот #Здоровье35

В период с 10 сентября по 26 ноября 2026 года проходит десятый этап Всероссийской просветительской эстафеты «Мои финансы» на тему «Личные финансы с господдержкой».
Мероприятие реализуется в рамках Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры в Российской Федерации до 2030 года .
Сотрудники Комплексного центра активно включились в программу эстафеты и изучили инструкции:
«Вычет на лечение: как получить». В ней даны пошаговые действия, которые помогут вернуть часть ранее уплаченного НДФЛ за расходы на медицину;
«Вычет на обучение: как получить». В ней даны пошаговые действия, которые помогут вернуть часть ранее уплаченного НДФЛ за расходы на учебу.
В конце программы разгадали кроссворд «Личные финансы с господдержкой».
Присоединяйтесь к эстафете и повышайте свою финансовую грамотность!
#МоиФинансы #ФинансоваяГрамотность #ЛичныеФинансы #Господдержка

Всероссийская просветительская эстафета «Мои финансы» — десятый этап!
Министерство финансов Вологодской области приглашает жителей принять участие во Всероссийской просветительской эстафете «Мои финансы»
Десятый этап стартовал 10 сентября и продлится до 26 ноября 2026 года. Тема этапа — «Личные финансы с господдержкой»
Эстафета проводится в рамках Стратегии повышения финансовой грамотности и формирования финансовой культуры в Российской Федерации до 2030 года.
Цель — помочь каждому перейти от финансовой грамотности к финансовой культуре: научиться осознанно управлять личным бюджетом , разбираться в мерах государственной поддержки и принимать обдуманные финансовые решения
Приглашаем всех присоединиться!

Постинтернатное сопровождение в КЦСОН Бабушкинского района: адаптация к самостоятельной жизни.
В нашем Центре осуществляется работа по сопровождению и адаптации выпускников всех форм попечения (в возрасте до 23 лет). Программа направлена на социализацию и поддержку молодых людей, оставшихся без попечения родителей.
Ключевые направления помощи:
Социально-правовое: защита жилищных и имущественных прав, юридические консультации.
Психолого-педагогическое: диагностика, развитие soft-skills, профориентация.
Социально-бытовое: обучение ведению домашнего хозяйства, планированию бюджета.
Социально-экономическое: содействие в трудоустройстве, материальная поддержка.
Социально-медицинское: помощь в сохранении и укреплении здоровья.
Цель программы — научить выпускника быть самостоятельным.
За подробной информацией обращайтесь по телефону 881745 2-12-14 или в личные сообщения сообщества.
#Отделение_по_работе_с_семьей_и_детьми
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района

Участники ЦАД «Забота» — призёры регионального этапа фестиваля «Играют люди»
ЦАД Забота Бабушкинского района Комплексного центра , достойно представил свои творческие работы на региональном этапе Межрегионального фестиваля «Играют люди».
Всего на конкурс было направлено 4 работы: по две — в номинациях «Музыкальный театр для граждан старшего возраста» и «Художественное слово».
Разнообразие номинаций позволило участникам раскрыть разные грани своего таланта и продемонстрировать богатый творческий потенциал.
По итогам конкурсного отбора один из участников центра активного долголетия «Забота», Хакман Владимир Фридрихович, удостоен диплома II степени.
Поздравляем победителя и всех участников с достойным выступлением и желаем новых творческих успехов!
#Новости_КЦСОН_Бабушкинского_района
#ЦАД_Забота

Вологодская область стала лидером Всероссийского форума «Вместе – ради детей! В фокусе – семьЯ!».