Вологодская областная психиатрическая больница

Неделя сохранения психического здоровья
 
📅С 5 по 11 октября Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю сохранения психического здоровья, которая приурочена ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября).
 
Психическое здоровье — это не только отсутствие психических расстройств, а состояние эмоционального, психологического и социального благополучия.
 
Специалисты выделяют базовые привычки, которые помогают укреплять эмоциональную устойчивость:
 
*Соблюдение режима сна и отдыха.
*Физическая активность;
*Сбалансированное питание и поддержание водного баланса;
*Отказ от алкоголя;
*Управление стрессом;
*Развитие позитивного и конструктивного мышления;
*Поддержка социальных связей;
*Баланс нагрузки и времени на восстановление;
*Формирование безопасной цифровой среды;
*Готовность обращаться за помощью.
 
✅Если вы чувствуете, что справиться с напряжением все сложнее, не откладывайте обращение за профессиональной поддержкой. В регионе работают службы психологической помощи, горячие линии и консультативные центры, где можно получить квалифицированную помощь:
 
- Вологодская областная психиатрическая больница (адрес: г. Вологда, ул. Залинейная, д. 22Е. Телефон регистратуры: +7-8172-26-09-26);
- Вологодский областной психоневрологический диспансер №1 (адрес: г. Череповец, ул. Командарма Белова, д. 44. Телефон регистратуры: + 7-8202-49-05-87);
- Вологодский областной психоневрологический диспансер № 2 (адрес: г. Великий Устюг, ул. Красная, д. 117. Телефон регистратуры: +7-81738-2-41-75);
- медицинские организации по месту жительства, где работают врачи-психиатры, психотерапевты, медицинские психологи.
 
Также в медицинских учреждениях работают кабинеты медицинского психологического консультирования, где специалисты помогут обсудить вопросы по интересующей вас теме. По результатам беседы медицинский психолог может направить пациента к врачу или откорректировать выявленные проблемы самостоятельно.

🚑 7 октября 2026 года выезд полипрофессиональной бригады в Усть-Кубинскую ЦРБ
 
Жителям Усть-Кубинского округа предоставится возможность получить профессиональную медицинскую помощь и психологическую консультацию прямо у себя на территории. В Усть-Кубинской ЦРБ будут проведены консультативные приёмы населения специалистами нашей больницы.
 
👉По всем интересующим вопросам можно обратиться:
 
- в Усть-Кубинскую ЦРБ по телефону регистратуры +8 (81753) 2-11-81 и к врачу-психиатру Спешиловой Татьяне Алексеевне.

С Международным днём пожилых людей! 💐 
Коллектив Вологодской областной психиатрической больницы поздравляет представителей старшего поколения с праздником!
 
Ваш жизненный путь — это пример мудрости и терпения для всех нас. Мы желаем вам крепкого здоровья, душевного спокойствия, внимания родных и близких. Пусть каждый день будет согрет теплом и заботой, а на сердце всегда будет легко и радостно!
 
С праздником! 🤍

🔹 Морозова Юлия Валентиновна — медицинская сестра палатная (постовая) общепсихиатрического отделения № 1.
Юлия Валентиновна пришла к нам в 2022 году младшей медсестрой. Её путь — это осознанный выбор: за два года работы в больнице она поняла, что хочет делать больше для наших пациентов. В 2024 году поступила в Северо-Западный инновационный колледж, где получила диплом специалиста по сестринскому делу и вернулась к нам, уже в качестве специалиста, чтобы профессионально заботиться о тех, кто нуждается в помощи.
 
🔹 Баранова Ксения Викторовна — медицинская сестра по функциональной диагностике отделения функциональной диагностики.
Ксения Викторовна — выпускница Вологодского медицинского колледжа. Она уже влилась в рабочий процесс и отмечает, что её главная профессиональная черта — ответственность. В свободное от работы время любит слушать музыку, что помогает ей сохранять отличный настрой.
 
Желаем коллегам профессиональных успехов, терпения и благодарных пациентов!
 
Добро пожаловать в коллектив! 🤝

Портал «Так здорово!» (takzdorovo.ru)
это официальный ресурс Министерства здравоохранения России, созданный, чтобы помогать людям поддерживать и укреплять здоровье, вести активный образ жизни.
Здесь собрана достоверная информация, подготовленная при участии ведущих специалистов российского здравоохранения. Материалы написаны простым языком, без излишней медицинской терминологии.
В разделах портала вы найдёте:
Статьи на самые разные темы: здоровое питание, физическая активность, сон, психическое здоровье, репродуктивное здоровье, влияние вредных привычек (курение, алкоголь), вопросы вакцинации, диспансеризации и первой помощи.
takzdorovo.ru
Справочник заболеваний с описанием симптомов, методов диагностики, лечения и мер профилактики.
takzdorovo.ru
Интерактивные сервисы: калькуляторы для расчёта калорий и других показателей, тесты для оценки состояния здоровья, возможность вести календарь самочувствия и отслеживать спортивные результаты.
Полезные советы для разных возрастных групп: для молодых родителей и для пожилых людей.
Новости из сферы здравоохранения и авторские колонки экспертов.
Как пользоваться
Заходите на сайт по адресу: takzdorovo.ru. Для быстрого доступа можно отсканировать QR-код, размещённый на официальных ресурсах Минздрава.

ДИКТАНТ ЗДОРОВЬЯ
с 15 сентября по 6 октября Федеральной службой по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека проводится третий трек санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья» (далее – Диктант).
Проект рассчитан на все возрастные группы старше 7 лет. Участие воз-можно как в очном формате, так и дистанционно на официальном портале акции, а также через МАХ-бот. Мероприятие направлено на формирование у населения навыков здорового образа жизни и гигиенической грамотности. Третий трек посвящен цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой.
В дни проведения трека участникам необходимо:
перейти на сайт диктант-санпросвет.рф/ и ответить на вопросы Диктанта. По каждому во-просу предложены по четыре варианта ответа – необходимо выбрать один верный, по мнению участника акции.
Каждому участнику срезу после внесения ответов на вопросы будет предоставлена возможность ознакомится с итогами прохождения Диктанта, экспертными пояснениями к ответам,
а также сгенерировать сертификат, отражающий уровень знаний по оцениваемым вопросам.

Вологодчина присоединилась к неделе безопасности пациента
С 14 по 20 сентября Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит неделю безопасности пациента. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациента, который отмечается с 2019 года, 17 сентября.
Многие хронические неинфекционные заболевания на ранних стадиях протекают бессимптомно. Регулярные визиты к врачу в целях профилактики позволяют выявить их вовремя, когда шансы на успешное лечение наиболее высоки.
Что нужно знать?
Профилактические медицинские осмотры и диспансеризация бесплатны, по полису обязательного медицинского страхования.
Профилактический осмотр проводится взрослым ежегодно. Его цель — обнаружить факторы риска развития неинфекционных заболеваний и болезнь до появления жалоб. Включает измерение давления, анализы, определение риска сердечно-сосудистых событий и др.
Диспансеризация — расширенное обследование по возрасту, включающее и онкологические скрининги. Она проводится в 2 этапа (второй этап назначается, если на первом выявлены изменения).
В чем их отличие?
Профилактический медицинский осмотр — это краткий вариант диспансеризации, а диспансеризация — это более широкий спектр обследований плюс дополнительные скрининги. Если их соотносить, то до 39 лет гражданин проходит ежегодный профилактический медицинский осмотр и раз в 3 года диспансеризацию, а начиная с 40 лет — ежегодную диспансеризацию.
Напомним, что профосмотр и диспансеризация выполняют цели нацпреокта Президента «Продолжительная и активная жизнь».
Что делать, если выявлены факторы риска развития ХНИЗ?
Прежде всего, пересмотреть и скорректировать свой образ жизни:
отказаться от курения и потребления алкоголя;
соблюдать принципы сбалансированного и рационального питания;
контролировать массу тела, в случае необходимости снизить ее;
регулярно и в соответствии с возрастом заниматься физической активностью;
научиться управлять эмоциями;
знать свои показатели здоровья (уровень артериального давления, уровень холестерина и глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии) и контролировать их.
Однако самостоятельно изменить уже сформированный образ жизни может быть непросто. Именно здесь на помощь приходят центры здоровья для взрослого населения.
Что предлагают центры здоровья для взрослого населения?
Комплексную диагностику. Она включает измерение антропометрических данных (рост, вес, объем талии), оценку функции внешнего дыхания, определение концентрации угарного газа в выдыхаемом воздухе (для курильщиков) и биоимпедансометрию для детального анализа состава тела (жировая, мышечная, костная ткань и водный баланс, для людей с ожирением или избыточной массой тела).
Оценку текущего состояния. Специалисты проведут расчет биологического возраста и определят индекс курения (для курильщиков), суточную энергоемкость вашего рациона (для людей с ожирением или избыточной массой тела).
Индивидуальные программы. Разработка персональных рекомендаций по ведению здорового образа жизни и здоровому питанию, учитывающих ваши особенности и выявленные риски.
Углубленное консультирование. Специалисты дадут подробные разъяснения по всем выявленным факторам риска и практические советы по их устранению.
В настоящее время в регионе прием пациентов проходит в четырех центрах здоровья для взрослого населения при Вологодской городской поликлинике №1, Череповецкой городской поликлинике №1, Великоустюгской и Сокольской центральных районных больницах.
Источник: Минздрав Вологодской области

Легко ли вам заботиться о своем здоровье?
Пройдите короткий опрос и проверьте свои знания
Каждый день мы сталкиваемся с информацией о здоровье: советы в интернете, инструкции к лекарствам, рекомендации врачей. Но всегда ли легко в этом разобраться? Умение находить, понимать и правильно использовать информацию о здоровье специалисты называют «грамотностью в вопросах здоровья».
Приглашаем пройти короткий опрос, чтобы узнать, с какими трудностями каждый сталкивается при поиске и понимании информации о здоровье.
Пройти опрос можно по ссылке: health-literacy.gnicpm.ru/
Почему важно принять участие?
1. Ваш голос влияет на изменения: результаты опроса помогут разработать новые, простые и понятные памятки, видеоролики и программы, которые помогут лучше заботиться о себе.
2. Помощь вашим близким: мы сможем понять, какая именно помощь и информация нужна молодежи, работающему населению и пожилым людям, а также тем, кто столкнулся с хроническими заболеваниями.
3. Это быстро и конфиденциально: опрос анонимный и займет всего 10 минут вашего времени.
Что получит каждый участник опроса?
· Индивидуальную оценку своего уровня грамотности в вопросах здоровья.
· Практические рекомендации от ведущих экспертов ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России по тому, как повышать грамотность в вопросах здоровья.
· Комплекс видео зарядки, которую можно выполнять как дома, так и на работе.
Сделайте шаг к повышению грамотности в вопросах здоровья!

Пополнение в нашей команде: знакомимся с новыми врачами-ординаторами! 🩺 
Мы рады приветствовать в наших рядах трех талантливых специалистов, которые выбрали путь психиатрии, чтобы углубить свои знания и отточить профессиональные навыки под руководством опытных наставников.
 
Знакомьтесь с нашими новыми коллегами:
 
✨ Екатерина Леонидовна Петухова
Родом из Вологды, выпускница СЗГМУ им. И.И. Мечникова (Санкт-Петербург). Интерес к психиатрии сопровождал Екатерину Леонидовну на протяжении всего обучения, становясь с каждым годом всё сильнее. Сейчас она проходит ординатуру по целевому направлению от Минздрава Вологодской области.
 
✨ Левани Джониевич Бартаиа
Выпускник СГМУ, который с первых дней в медицине знал, что его призвание — психиатрия. Левани Джониевич убежден: если врачи других профилей лечат тело, то психиатр исцеляет душу. Для него это не просто работа, а возможность помогать людям преодолевать внутренние кризисы и возвращать им качество жизни.
 
✨ Даниил Васильевич Кожокарь
Выпускник ЯГМУ (2026 г.), которого всегда привлекали психология и мифология, но именно цикл психиатрии на 5 курсе определил его профессиональный вектор. В работе он ценит глубокий анализ, индивидуальный подход и возможность видеть, как симптомы неразрывно связаны с уникальной личностью пациента.
 
Желаем коллегам продуктивной учебы, интересных клинических случаев и профессионального роста!
 
Добро пожаловать в команду! 🤝

🚑 Помощь жителям сельских территорий: выездная бригада специалистов продолжает работу!
 
Качественная медицинская помощь должна быть доступна каждому, независимо от места проживания. Именно поэтому наша полипрофессиональная бригада продолжает регулярные выезды в округа области.
 
8 и 9 сентября специалисты работали на базе Сямженской и Верховажской ЦРБ. В составе команды —опытные специалисты:
🔹 Свитина Анна Николаевна, заведующий отделением, врач-психиатр;
🔹 Березина Людмила Николаевна, врач-психиатр детский;
🔹 Губина Екатерина Николаевна, медицинский психолог.
 
Итоги выезда:
✅ Проконсультировано 29 человек, из них 19 детей (5 — впервые).
✅ Проведена глубокая психопатологическая и патопсихологическая диагностика.
✅ Пациенты получили направления на ПМПК и МСЭ, а также рекомендации по дальнейшему лечению.
✅ Ряд пациентов направлен на плановую госпитализацию для углубленного обследования.
✅ Родители получили важные рекомендации по поддержке психического здоровья детей и профилактике эмоциональных нарушений.
 
🤝 Помимо работы с пациентами, наши специалисты провели анализ деятельности психиатрических участков на местах и оказали коллегам необходимую методическую поддержку.
 
Почему это важно?
Выездная работа — это формат, который позволяет приблизить высококвалифицированную помощь к жителям отдаленных округов. Мы стремимся своевременно выявлять проблемы, требующие наблюдения, и обеспечивать преемственность лечения.
 
📊 Цифры говорят сами за себя: всего за пять месяцев работы бригада посетила 8 округов, проконсультировав 163 человека, 71 из которых — дети.
 
Работа продолжается! В ближайших планах — выезды в Грязовецкий и Усть-Кубинский муниципальные округа.
 
Следите за нашими новостями!

🏥Периодически поступают вопросы о записи к специалистам, напоминаем, как это можно сделать.
 
Самостоятельная запись к врачам организована через:
 
👉 портал Госуслуг (www.gosuslugi.ru)
👉 региональный портал «К врачу» (https://k-vrachu.cifromed35.ru/)' rel='nofollow' target='_blank'>k-vrachu.cifromed35.ru/)
👉 чат-бот «Мое здоровье. Вологодская область» (max.ru/kvrachu_vo...)
👉 по телефону регистратуры +7-8172-29-06-29
👉 при личном посещении регистратуры
 
⚠ВАЖНО
Запись для получения медицинской справки от врача-психиатра:
✅для прохождения медицинской комиссии при трудоустройстве; ✅получении вида на жительство, разрешения на владение оружием;
✅получения водительского удостоверения и другие платные услуги
 
‼осуществляется только по телефону +7 (8172) 29-06-29 по будним дням с 08:00 до 17:00‼

Мы ищем коллег!
Поделитесь этим постом — возможно, именно ваш репост поможет нам найти отличного специалиста!👇
https://vk.ru/wall-230633200_146