Цифровой мир уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни, и им можно и нужно управлять! Ежедневная чистка смартфона и контроль за уведомлениями – основа цифровой гигиены.
2 октября сотрудники ФКУ ИК-12 УФСИН России по Вологодской области, учителя учебно-консультационного пункта КОУ ВО «Вечерняя (сменная) школа № 1» и все желающие из числа осужденных приняли участие во всероссийской акции «Диктант здоровья - 2026». Третий трек диктанта посвящен теме «Используем гаджеты рационально» и проходит в период с 15 сентября по 6 октября.
Диктант включает 20 вопросов, в том числе, например, как защитить глаза от негативного воздействия экранов, что такое «правило 20-20-20» и почему оно работает, как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию» и другие.
Все участники в зависимости от количества правильных ответов будут отмечены сертификатами I, II или III степени. Главный вывод акции: гаджеты не зло, а инструмент, вопрос лишь в том, как правильно с ним обращаться. По высказыванию И.И. Новиковой, директора ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора, третий трек диктанта о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой.