Дыхательная гимнастика – один из самых эффективных способов привести в порядок наше физическое и психологическое состояние. Дыхание объединяет тело и разум. В Татаринской библиотеке в рамках региональной программы «Активное долголетие Воронежской области» прошла встреча «Дыши глубже!». Участники говорили о том, что всегда с нами, но чем мы часто пользуемся неосознанно, — о дыхании. Библиотекарь рассказала о простых, но очень эффективных дыхательных упражнениях, полезных для здоровья и предложила выполнить основной комплекс дыхательной гимнастики по технике, разработанной доктором Шишониным.