Безопасность на воде в летний период — ключевая задача для родителей и детей. Соблюдение правил помогает избежать несчастных случаев и сохранить здоровье.
Памятка для родителей
• Постоянный контроль. Никогда не упускайте ребёнка из виду, когда он находится в воде или рядом с ней. Отложите телефон и не отвлекайтесь на разговоры.
• Выбор места. Купайтесь только на специально оборудованных пляжах, где дежурят спасатели. Избегайте диких пляжей, мест с сильным течением и водоворотами.
• Защитная экипировка. Если ребёнок плохо плавает, обязательно надевайте на него надувной жилет или нарукавники. Надувные матрасы и круги не являются надёжным средством спасения.
• Личный пример. Всегда соблюдайте правила безопасности сами — дети копируют поведение родителей.
• Обучение плаванию. Запишитесь с ребёнком в секцию плавания, научите его держаться на воде.
• Контроль эмоционального состояния. Не разрешайте купаться, если у ребёнка повышена температура или он неважно себя чувствует.
• Ограничение времени пребывания в воде. Учитывайте температуру воды и возраст ребёнка. Например, дошкольники и младшие школьники должны находиться в воде максимум 10 минут, подростки — до 20–25 минут при температуре воды не менее 20 °C.
• Избегание перегрева. В жаркий и солнечный день ребёнок должен надевать светлый головной убор, чтобы не перегреться.
• Запрет на купание в непогоду. Не купайтесь в шторм, при больших волнах, грозе.
• Контроль после физической нагрузки. Не стоит заходить в воду сразу после бега, игры в футбол и т. п. — сначала нужно немного отдохнуть, восстановить дыхание.
Памятка для детей
• Запрет на одиночные прогулки. Никогда не подходите к воде и не заходи в неё без разрешения и сопровождения взрослых.
• Запрещённые действия. Нельзя прыгать в воду с обрывов, мостов, причалов и других неприспособленных для этого мест. Запрещено играть в игры с удержанием друг друга под водой.
• Соблюдение дистанции. Не заплывайте за буйки и ограждения, не приближайтесь к моторным лодкам, гидроциклам и судам.
• Слушайте организм. Если почувствовали озноб, усталость или судорогу, немедленно выходите из воды и позовите на помощь.
• Действия при чрезвычайной ситуации. Не паникуйте — это парализует действия. Зовите на помощь, громко кричите и привлекайте внимание спасателей или окружающих людей. Позвоните по единому номеру экстренных служб — 112. Не бросайтесь в воду для спасения, если вы сами плохо плаваете. Можно бросить тонущему спасательный круг, надувной матрас или длинную ветку.
Памятка для родителей
• Постоянный контроль. Никогда не упускайте ребёнка из виду, когда он находится в воде или рядом с ней. Отложите телефон и не отвлекайтесь на разговоры.
• Выбор места. Купайтесь только на специально оборудованных пляжах, где дежурят спасатели. Избегайте диких пляжей, мест с сильным течением и водоворотами.
• Защитная экипировка. Если ребёнок плохо плавает, обязательно надевайте на него надувной жилет или нарукавники. Надувные матрасы и круги не являются надёжным средством спасения.
• Личный пример. Всегда соблюдайте правила безопасности сами — дети копируют поведение родителей.
• Обучение плаванию. Запишитесь с ребёнком в секцию плавания, научите его держаться на воде.
• Контроль эмоционального состояния. Не разрешайте купаться, если у ребёнка повышена температура или он неважно себя чувствует.
• Ограничение времени пребывания в воде. Учитывайте температуру воды и возраст ребёнка. Например, дошкольники и младшие школьники должны находиться в воде максимум 10 минут, подростки — до 20–25 минут при температуре воды не менее 20 °C.
• Избегание перегрева. В жаркий и солнечный день ребёнок должен надевать светлый головной убор, чтобы не перегреться.
• Запрет на купание в непогоду. Не купайтесь в шторм, при больших волнах, грозе.
• Контроль после физической нагрузки. Не стоит заходить в воду сразу после бега, игры в футбол и т. п. — сначала нужно немного отдохнуть, восстановить дыхание.
Памятка для детей
• Запрет на одиночные прогулки. Никогда не подходите к воде и не заходи в неё без разрешения и сопровождения взрослых.
• Запрещённые действия. Нельзя прыгать в воду с обрывов, мостов, причалов и других неприспособленных для этого мест. Запрещено играть в игры с удержанием друг друга под водой.
• Соблюдение дистанции. Не заплывайте за буйки и ограждения, не приближайтесь к моторным лодкам, гидроциклам и судам.
• Слушайте организм. Если почувствовали озноб, усталость или судорогу, немедленно выходите из воды и позовите на помощь.
• Действия при чрезвычайной ситуации. Не паникуйте — это парализует действия. Зовите на помощь, громко кричите и привлекайте внимание спасателей или окружающих людей. Позвоните по единому номеру экстренных служб — 112. Не бросайтесь в воду для спасения, если вы сами плохо плаваете. Можно бросить тонущему спасательный круг, надувной матрас или длинную ветку.