Памятка по вопросам профилактики ОРВИ 🦠

🍂 Сезон простуд: как защитить школьника?

Осень/зима — время не только контрольных, но и ОРВИ. Чтобы учеба не омрачалась болезнями, помните о простых правилах:

1️⃣ Мыть руки — после улицы и перед едой. Банально, но эффективно!
2️⃣ Проветривать — класс и комнату дома. Свежий воздух убивает вирусы.
3️⃣ Витамины — больше овощей и фруктов в рационе.
4️⃣ Сон — школьнику нужно 8-10 часов, чтобы иммунитет был крепким.
5️⃣ Если заболел — оставайся дома! Не заражай одноклассников.

Берегите себя и будьте здоровы! 💪