БУЗ ВО "ЛИСКИНСКАЯ РБ"

⚡️⚡️⚡️5-11 октября - Неделя сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

       В России около 6 миллионов человек страдают психическими расстройствами. Самые распространенные диагнозы - психозы, состояния слабоумия, умственная отсталость, шизофрения.

      Психическое здоровье - это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

     ❗️Тревожные признаки психического состояния: наличие комбинации симптомов (несколько симптомов): проблемы с памятью или умением мыслить; потеря аппетита или переедание; переутомление, потеря способности учиться или работать; рискованное поведение, употребление алкоголя или наркотиков; чувство чрезмерного беспокойства, потеря интереса к жизни (апатия, чувство угнетенности); утрата интереса к деятельности, бессонница; раздражительность и беспокойство; чувствительность к звукам, запаху, прикосновению; трудности при выполнении повседневных дел; ощущение грусти, пустоты, безнадежности или беспокойства.

       📌Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:

* Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости.

* Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают
настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.

* Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на
энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.

* Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.

  *Управление стрессом. Освоение техник расслабления (дыхательные упражнения, медитация), планирование дня и навыки
саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.

  *Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.

  * Социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие
отношения и участие в сообществе, значительно снижают риск
ухудшения психического состояния.

* Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.

* Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента,
цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.

✅Практические советы, как сохранить психическое здоровье:

- Старайтесь больше смеяться и улыбаться. Приводя в движение соответствующие мышцы лица, вы автоматически вызываете в мозге ответную положительную реакцию, и ваше настроение улучшается.

- Важно стремиться быть оптимистом, ведь пессимисты только жалуются, а оптимисты направляют свои усилия на решение проблем.

- Желательно научиться тренировать свои эмоции, благожелательно относиться к людям, гасить конфликтные ситуации.

- Стараться вести подвижный образ жизни, не пытаться делать несколько дел одновременно.

      ☝️В жизни важно выбирать то, что делает человека счастливее. Чем больше счастливых и приятных переживаний происходит, тем лучше будет общее состояние психики.

⚡️«Круглый стол» с молодыми специалистами, выпускниками средне-специальных медицинских образовательных учреждений, сегодня провели главная медицинская сестра БУЗ ВО «Лискинская РБ» Светлана Винникова и председатель первичной профсоюзной организации Тамара Фролова.
Обсудили вопросы наставничества, а также цели и задачи профсоюза. Всем молодым специалистам вручили буклеты «Наш профсоюз».

✅Очердное занятие Выездной школы безопасности объединило жителей Среднего Икорца. Обучающее мероприятие  в местном Доме культуры  провели опытные фельдшеры скорой помощи БУЗ ВО «Лискинская РБ» Владимир Харин и Андрей Светочев.
       Более 120 слушателей  в интерактивном формате узнали четкие алгоритмы действий по оказанию первой помощи в различных  экстренных ситуациях: при остановке дыхания, при кровотечениях, переломах и отравлениях.  
    Участникам мероприятия рассказали, что зачастую жизнь пострадавшего напрямую зависит от тех, кто рядом. И очень важно не растеряться и  своевременно оказать первую помощь.

⚡️1 ОКТЯБРЯ - ДЕНЬ ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА.

Наш профсоюзный актив, по традиции, навестил и поздравил 180 бывших сотрудников Лискинской районной больницы - членов Профсоюза здравоохранения РФ, которые уже перешагнули 70-летний юбилей. Для них профком подготовил подарочные продуктовые наборы и добрые пожелания.

Для пациентов гериатрического профиля в стационаре Давыдовской участковой больницы профком организовал праздничное чаепитие и совместное творчество: бабушки и дедушки сочиняли сказку для своих внуков и придумывали загадки.

Сегодня мы говорим спасибо тем, кто прожил большую жизнь, воспитал нас, пережил многое и остается для нас примером мудрости, стойкости и тепла. Это день – не просто дата. Это напоминание, что старшее поколение заслуживает не только уважения, но и заботы, внимания и здоровья.

❤️Это праздник, который касается каждой семьи. Не забудьте сегодня позвонить или обнять своих бабушек и дедушек, родителей. Подарите им немного внимания.

💫💫💫В канун Международного Дня врача, который ежегодно отмечается в первый понедельник октября, в Лискинской районной больнице наградили лучших специалистов за многолетний добросовестный труд и большой личный вклад в оказание медицинской помощи жителям города и района. С теплыми словами приветствия выступил главный врач Андрей Дубачев.

По традиции, были представлены молодые доктора, которые пополнили наш коллектив в этом году. Со словами напутствия к ним обратилась заместитель главного врача, председатель первичной профсоюзной организации Тамара Фролова. Профком вручил молодым коллегам памятные подарки.

Небольшой концерт медикам подарили Лискинские артисты.

Выражаем благодарность образцовому хореографическому ансамблю «Фантазия», вокальной студии «Дива», солистам ГДК Елене Сухомлиной и Николаю Олейникову за прекрасный концерт и замечательные поздравления.

⚡️⚡️⚡️90 медицинских работников собрались сегодня в актовом зале Лискинской районной больницы для участия в аккредитованной региональной научно-практической конференции "Актуальные подходы в оказании экстренной медицинской помощи пациентам с БСК работниками фельдшерско-акушерских пунктов и врачебных амбулаторий. Сердечно-легочная реанимация."

Заместитель главного врача по анестезиологии и реаниматологии БУЗ ВО "ВОКБ N1", главный внештатный специалист анестезиолог-реаниматолог минздрава Воронежской области Николай Лапыгин познакомил слушателей с современными аспектами оценки тяжести состояния пациента и оказания экстренной медицинской помощи при шоке.

Заведующая областным кардиодиспансером БУЗ ВО "ВОКБ N1", главный внештатный специалист кардиолог минздрава Воронежской области Елена Шилкина изложила принципы ЭКГ-диагностики нарушений сердечного ритма и повреждений миокарда, а также задачи фельдшера ФАП по оказанию медпомощи и профилактических мероприятиях пациентам с ишемической болезнью сердца.

Медики БУЗ ВО "Лискинская РБ", БУЗ ВО "Каменская РБ", БУЗ ВО "Острогожская РБ", БУЗ ВО "Репьевская РБ", БУЗ ВО "Ольховатская РБ", БУЗ ВО "Подгоренская РБ" освоили практические навыки сердечно-легочной реанимации взрослым пациентам с использованием дефибриллятора с автоматическим режимом. А также изучили и отработали особенности проведения реанимационного пособия детям и приняли участие в дискуссии.

Мастер-класс по сердечно-легочной реанимации у взрослых провели Наталья Палиенко, зав. Северной подстанцией скорой медпомощи БУЗ ВО"ВССМП" - врач скорой медицинской помощи, ассистент кафедры анестезиологии и реаниматологии ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко,
и Демид Дерябин, специалист КУЗ ВО "ВОКЦМК" - врач скорой медицинской помощи.
Мастер-класс по сердечно-легочной реанимации у детей провели Ирина Сотникова, заведующий подстанцией скорой медицинской помощи Советского района БУЗ ВО "ВССМП"- врач скорой медицинской помощи, ассистент кафедры анестезиологии и реаниматологии ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н.Бурденко, и Александр Чижиков, заведующий учебно-методическим отделом КУЗ ВО "ВОКЦМК" - врач скорой медицинской помощи, ассистент кафедры анестезиологии и реаниматологии ФГБОУ ВО ВГМУ им.Н.Н.Бурденко.

Выражаем искреннюю благодарность областным специалистам за интересные насыщенные доклады, актуальную и полезную практическую информацию.

⚡️29 сентября - Всемирный день сердца.
❗️Цель этого дня – привлечь внимание к проблеме сердечно - сосудистых заболеваний, которые остаются основной причиной смерти в мире.
❤️Сердце - единственный орган, который работает беспрерывно, каждую секунду, а остановка сердца означает смерть. Ежегодно, в мире от заболеваний сердечно - сосудистой системы умирают около 18 миллионов человек (инфаркты, инсульты и другие патологии). 80 % смертей от инсультов и инфарктов можно было предотвратить.
📌Немного о строении сердца: сердце - полый мышечный орган, работающий как насос, который перекачивает кровь по всему организму. Разделено перегородкой и имеет 4 камеры (2 предсердия и 2 желудочка). Предсердия - собирают кровь, желудочки выталкивают кровь из сердца, клапаны работают, как односторонние ворота, обеспечивая ее движение в нужном направлении. За один день сердце перекачивает более 7,5 тыс. литров крови, а за всю жизнь этот маленький орган совершает 2,5-3,5 миллиарда ударов.
✅Факторы риска, которые мы можем контролировать:
* вредные привычки: курение повреждает стенки сосудов, повышает давление, ускоряет свертываемость крови, алкоголь повышает риск гипертонии и инсульта;
* неправильное питание: избыток соли, сахара, трансжиров приводят к ожирению, повышению холестерина, атеросклерозу;
*малоподвижный образ жизни (без физической активности сердце слабеет, замедляется обмен веществ);
* стресс и недосып;
* гипертония, диабет, высокий холестерин - заболевания, разрушающие сосуды годами.
☝️Академик Н. Амосов говорил: «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому…». Поэтому уже сегодня можно сделать многое, чтобы сохранить здоровье сердца: ежедневное движение, хотя бы по 30 минут в день; питание с потреблением овощей и фруктов и ограничением соли и сахара, переработанного мяса; контроль цифр артериального давления, глюкозы и холестерина в крови; отказ от вредных привычек; снижение стресса.
❤️Берегите свое сердце!

💫💫💫ПУТЕШЕСТВУЕМ С ПРОФСОЮЗОМ!

В прошедшие выходные профсоюзная организация Лискинской районной больницы организовала для желающих увлекательную поездку в города Липецк и Задонск. Программа оказалась насыщенной и включала в себя как паломническую часть, так и светские маршруты.

В первой половине дня в городе Задонск группа посетила Рождественско-Богородицкий мужской монастырь и познакомилась с историей жизни святителя Тихона, а также Свято-Тихоновский Преображенский женский монастырь и прикоснулись к его святыням.

После обзорной автобусной экскурсии по городу Липецк, туристы прогулялись по Нижнему парку – старейшему парку города, попробовали настоящую липецкую минеральную воду в Липецком Бювете, полюбовались фонтанами и липецкой мозаикой, а также водофиксирующим порогом – липецким мини-водопадом.

Но самые яркие впечатления оставила экскурсия в Музей ретроавтомобилей «Автолегенда». Здесь прослеживается, как менялся отечественный автопром от эпохи к эпохе, путешественники увидели машины разных лет и познакомились с автомобильной историей нашей страны.

Усталость компенсировали яркие впечатления, прекрасные экскурсоводы и хорошая погода.

⚡️⚡️⚡️28 сентября - 4 октября - Неделя ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

     Ежегодно в мире от заболеваний сердца и сосудов умирает более 17 миллионов человек, в России это число составляет около 900 тысяч. Сердце – это важнейший орган нашего тела, от состояния сердечно - сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

📌Факторы риска заболеваний сердца:

* стресс, тревога, депрессия. В 2 раза увеличивается риск осложнений и смерти от сердечно - сосудистых заболеваний;

* низкая физическая активность: повышает риск развития артериальной гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, депрессии, сахарного диабета, рака молочной железы, рака кишечника, преждевременной смерти;

* артериальная гипертония. Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. и выше способствует развитию инсульта, инфаркта, опасных аритмий, сердечной и почечной недостаточности, болезни Альцгеймера;

* неправильное питание: нездоровый рацион ведет к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, сахарному диабету, гиповитаминозам, анемии и другим нарушениям функций организма;

* повышенный холестерин: высокий уровень холестерина - ключевой фактор риска атеросклероза;

* курение: у курильщиков в 3 раза выше риск внезапной остановки сердца;

* ожирение: у людей с избыточной массой тела артериальная гипертония развивается в 3 раза чаще, сахарный диабет - чаще в 9 раз;

* избыточное потребление алкоголя: алкоголь повышает артериальное давление и сердцебиение; приводит к патологическим изменениям в работе сердечной мышцы.

      ✅По данным БУЗ ВО «Лискинская РБ» за 8 месяцев 2026 года в поликлинику обратились 2173 человека с ишемическими болезнями сердца, из них с диагнозом, установленным впервые , 256 пациентов; из них со стенокардией -1098 человек, диагноз установлен впервые у 73 человек, с острым инфарктом миокарда - 90 пациентов, все находятся под диспансерным наблюдением.

      ❗️Как избежать проблем с сердцем: контролируйте артериальное давление, ритм сердца, липидный профиль; вес; старайтесь спать не менее 7-8 часов; не снимайте стресс с помощью курения и алкоголя; увеличьте физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю; в рационе питания должно быть не менее 500 грамм овощей и фруктов в день; соблюдайте питьевой режим (не менее 1,5 литра воды в день).

     ☝️Важно: при появлении жалоб на боль в груди, нарушение ритма сердца, одышку и другие симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу!

🏆Наши призеры конкурса «Лучший врач 2026 года!

Сегодня в Воронеже чествовали победителей и призеров регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучший врач 2026 года». Это одно из мероприятий, предстоящему Международному дню врача.

С приветственной речью выступил министр здравоохранения Воронежской области Игорь Николаевич Банин. Он отметил результаты плодотворной работы и поздравил коллег.

🥉Бронзовым призером областного конкурса «Лучший врач года» в номинации «Лучший врач-терапевт участковый» стала Полянская Екатерина Викторовна – заведующая терапевтическим отделением поликлиники№1, которая пришла в наш коллектив 12 лет назад и зарекомендовала себя высококвалифицированным специалистом, чутким и отзывчивым врачом. При ее активном участии значительно улучшились основные показатели на терапевтическом участке, что позволило успешно выполнять задачи по улучшению оказания амбулаторной медицинской помощи населению города и района.

За добросовестный труд в 2024 г. она награждена Благодарностью Губернатора Воронежской области, а в 2025 г. – Почетной грамотой министерства здравоохранения Воронежской области. С февраля 2026 г. Екатерина Викторовна назначена на должность заведующей терапевтическим отделением поликлиники, а в настоящее время исполняет обязанности заместителя главного врача по амбулаторно-поликлинической работе.

🥈Второе место в номинации «Лучший сельский врач» занял Кульнев Виктор Михайлович, врач общей практики (семейной медицины), заведующий Среднеикорецкой участковой больницей. Его трудовой стаж составляет 27 лет, в том числе 19 лет в должности врача общей практики. С момента начала СВО, Виктор Михайлович курирует работу пунктов временного размещения граждан, прибывших с территории ДНР и ЛНР (сначала на базе ДОЛ «Золотой Колос» и «Ракета», а с 2023 года ПВР на базе ООО «Санаторий им. Цюрупы»).

В 2023 году Виктор Михайлович стал победителем конкурса Ассоциации работников здравоохранения Воронежской области в номинации «Земский доктор». За многолетний добросовестный труд, высокий профессионализм и добросовестное исполнение должностных обязанностей в 2025 году он награжден Благодарностью министра здравоохранения Российской Федерации.

❤️От всего сердца поздравляем наших коллег, которые достойно представили Лискинскую районную больницу на профессиональном конкурсе! Желаем им крепкого здоровья, семейного благополучия и профессиональных успехов!

⚡️⚡️⚡️Уникальную операцию провели Лискинские медики женщине 55-и лет.

24 сентября 2026 года бригада анестезиологов-реаниматологов и акушеров-гинекологов Лискинской районной больницы выполнила удаление огромной кистомы яичника. Опухоль, весом более 8 килограмм, занимала у пациентки всю брюшную полость и полость малого таза.

Более года женщина испытывала неприятное распирание и дискомфорт, пищу могла принимать только крошечными порциями, у нее резко увеличился живот. Но за медицинской помощью пациентка не обращалась.

После необходимых исследований и врачебного консилиума, было принято решение об оперативном вмешательстве.

Операция прошла в штатном режиме. Ранний послеоперационный период без осложнений.

❤️БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ✍

«Хочу выразить благодарность работникам акушерско-гинекологического отделения. Находясь там в период с 08.09.2026 г. по 14.09.2026 г., хочется отметить, что весь персонал данного отделения компетентен в своей деятельности, работает чётко и слаженно. Я чувствовала себя спокойно рядом с профессионалами своего дела. Отдельная благодарность реанимационной сестре и анестезиологу, дежурившим 09.09.2026 г.
Спасибо всем причастным за чуткое, бережное, доброжелательное отношение, за Ваше терпение, внимание и труд. Крепкого Вам здоровья и побольше поводов для радости!»

С Уважением, Наталия Леднева!

⚡️Сегодня, 22 сентября, в поселке Давыдовка состоялось торжественное открытие мемориала памяти героям специальной военной операции.

К новому монументу пришли ветераны СВО, родственники погибших бойцов, представители власти и жители поселка. Участие в открытии мемориала приняли и представители первичной профсоюзной организации Лискинской районной больницы.
В их руках — красные гвоздики, символ пролитой крови и вечной благодарности.

Мы склоняем головы перед подвигом наших ребят. Их мужество навсегда вписано в историю нашей страны. Пока мы помним — они живы. Светлая память героям!

#ПомнимГордимся #ГероиСВО #СВОихНеБросаем #Россия

❗️21 сентября - Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера.

Болезнь Альцгеймера - это прогрессирующее нейродегенеративное заболевание, при котором клетки головного мозга постепенно отмирают. Это самая распространенная причина деменции.

В мире деменцией страдает более 55 миллионов человек. Ежегодно регистрируется около 10 миллионов новых случаев деменции. Это заболевание является одной из ведущих причин смертности и инвалидности среди пожилых людей.

Точная причина болезни Альцгеймера до конца неизвестна, но выделяют ключевые факторы:

- возраст, заболевание поражает людей старше 65 лет;

- генетика: до 10 % случаев являются наследственными;

- пол - женщины болеют чаще мужчин;

- изменения в мозге: накопление белка бета - амилоида (сенильные бляшки) и образование нейрофибриллярных клубков.

 Стадии заболевания:

* ранняя - потеря кратковременной памяти, забываются недавние события, человек задает повторяющиеся вопросы, появляется апатия и утрата интереса к жизни.

* умеренная - нарушения памяти усиливаются, присоединяются проблемы с речью, выполнением привычных действий и ориентаций. Изменяется поведение, появляется агрессия и подозрительность.

* тяжелая - пациент полностью зависим от посторонней помощи, теряет способность общаться и контролировать движения.

 Что поможет избежать заболевания: стимуляция мышления (чтение, игры, общение); физические упражнения (ходьба, гимнастика, плавание); сбалансированное питание (овощи, орехи, ягоды, рыба, птица оливковое масло); отказ от вредных привычек; снижение стресса и всякого рода беспокойства.

 Полностью вылечить болезнь невозможно, терапия направлена на замедление прогрессирования и облегчение симптомов. В среднем продолжительность жизни после постановки диагноза составляет около 7 лет, но может варьировать от 3 до 20 лет.

⚡️⚡️⚡️21-27 сентября - Неделя сохранения здоровья легких.

     Здоровье легких на 80% зависит от образа жизни.

📌Главные правила, позволяющие сохранить здоровье легких:

* отказ от курения. Это является ключевым фактором, ведь отказ от курения через 6-12 месяцев нормализует функцию эпителия легкого, снижает микровоспаление альвеол.

* защита от инфекций. Ежегодная вакцинация от гриппа и своевременная прививка от пневмококка снижает риск пневмоний. Мытье рук и проветривание помещений снижают вирусную нагрузку.

* дыхательная гимнастика. Ежедневные аэробные нагрузки: ходьба, бег, плавание увеличивают жизненную емкость легких. Полезно выполнять упражнение на выдох с сопротивлением, через сжатые губы, это тренирует дыхательные мышцы и помогает при одышке.

* контроль среды. Сухой воздух пересушивает слизистую, влажность в доме должна быть 40- 60 %. Используйте очистители воздуха, если живете у трасс, а при сухости воздуха - промывайте нос солевыми растворами.

* питание. Включите в рацион продукты с витаминами С, А, Е, например, такие как киви, шиповник, морковь, орехи. Эти витамины – антиоксиданты для альвеол легких.

     ✅По данным за 8 месяцев 2026 года в БУЗ ВО «Лискинская РБ» с болезнями органов дыхания зарегистрировано 7421 человек (у 2324 пациентов - диагноз установлен впервые в жизни), в том числе 3627 - дети до 17 лет. Из них с пневмониями - 207 , хроническим бронхитом - 667 , с хронической обструктивной легочной болезнью - 792 человека, с астмой и астматическим статусом - 201 пациент. Под диспансерным наблюдением состоят 6985 пациентов.

    ❗️Для справки за один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол, которые разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья лёгких, поскольку не предназначены для вдыхания. Токсичные вещества из табачного дыма и пара электронных сигарет вызывают раздражение дыхательных путей, развитие хронического бронхита, повышенную восприимчивость лёгких к инфекциям и повышают риски развития бронхиальной астмы и обструктивной болезни лёгких.

     ☝Важно: главными мерами по профилактике болезней легких, их ранней диагностике и терапии являются диспансеризация, профилактические осмотры, диспансерное наблюдение, профилактическое консультирование пациентов, а также следование национальному календарю прививок и прививок по эпидемическим показаниям.