МБОУ ВСОШ №17

Плохая память — это не болезнь Альцгеймера, а механизм самозащиты пожилого мозга. Это старение мозга, а не заболевание. Если вы просто забыли, где положили ключи, но можете найти их самостоятельно — это НЕ деменция.
Медленная ходьба, неустойчивость ног и ног — не паралич, а дегенерация мышц. Решение — НЕ принимать лекарства, а двигаться.
Бессонница — это не болезнь, а регулировка ритма работы мозга. Это изменение структуры сна. Не стоит бездумно принимать снотворное. Долгосрочное привыкание к снотворным и другим препаратам для сна повышает риск падений и когнитивных нарушений. Лучшие «снотворные» — это больше солнца в течение дня и регулярность режима.
Болевые ощущения в теле — это не ревматизм, а нормальная реакция на старение нервной системы.
Многие пожилые жалуются: «Где только ни болит — руки, ноги». Это не ревматизм или костный гиперпаратез. Кости действительно становятся рыхлыми и тонкими, но 99% «болевых ощущений» — это не болезнь, а медленное проведение нервных импульсов, усиливающее ощущение боли. Это называется «центральная сенситизация», распространённое физиологическое изменение у пожилых. Лечение — упражнения, а не лекарства.
Холестерин. У пожилых уровень холестерина немного выше потому, что они прожили дольше. Холестерин — это сырье для синтеза гормонов и мембран клеток. Слишком низкий уровень может снижать иммунитет. Рекомендуемый уровень артериального давления для пожилых — менее 150/90 мм рт. ст., а не стандарт для молодых — менее 140/90. Не воспринимайте старение как болезнь.
Старение — это не болезнь, а необходимый путь.

Несколько слов пожилым людям и их детям:
Во-первых, помните, не все дискомфорты — болезнь.
Во-вторых, многие пожилые боятся «испугаться». Не поддавайтесь страху по поводу результатов анализов или рекламы.
В-третьих, важнее всего для детей — не только водить родителей в больницу, а сопровождать их на прогулках, загорать, есть, общаться и сближаться.
Старение — не враг. Это другое слово для жизни… но застой — враг!
Будьте здоровы!

Бразильский онколог сказал:

Средний возраст начинается с 50 лет и заканчивается в 70.
Золотые годы — с 70 до 80.
Старость — с 80 до 90.
Долголетие начинается с 90 и продолжается после смерти.
Главная проблема пожилого человека — одиночество. Обычно супруги умирают не вместе, кто-то уходит первым. Вдовец или вдова становятся бременем для семьи. Поэтому очень важно не потерять связь с друзьями, часто общаться и не становиться бременем для детей и внуков, которые, возможно, никогда не скажут этого вслух.
Мой личный совет — не теряйте контроль над своей жизнью. Это означает самостоятельно решать, когда и с кем гулять, что есть, как одеваться, кому звонить, во сколько ложиться спать, что читать, чем заниматься, что покупать, где жить и так далее. Потому что если вы не можете делать всё это свободно и самостоятельно, вы станете невыносимым человеком и обустройством для других.

Уильям Шекспир сказал: «Я всегда счастлив!» А знаете, почему? Потому что я ничего не ожидаю от никого. Ожидание всегда мучительно. Проблемы — не вечны; у них есть решения. Мы считаем, что виноваты в своих проблемах. Единственная проблема, для которой нет лекарства — это смерть.
Перед тем как реагировать… глубоко дышите;
Перед тем как говорить… слушайте;
Перед тем как критиковать… посмотрите на себя;
Перед тем как писать… подумайте;
Перед нападением... сдайтесь; перед смертью... живите самую прекрасную жизнь, какую можете! Лучшие отношения — не с идеальным человеком, а с тем, кто научился и учится жить максимально интересно и красиво. Обратите внимание на недостатки других людей... но также восхищайтесь и хвалите их достоинства. Если хотите быть счастливыми, нужно сделать кого-то другим счастливым. Если хотите что-то — сначала дайте что-то от себя. Нужно окружать себя хорошими, дружелюбными и интересными людьми и быть одним из них. Помните, в трудные времена, даже со слезами на глазах, встаньте и скажите с улыбкой: «Все в порядке, потому что мы — плоды эволюционного процесса.»

Уважаемые коллеги, добрый день!

❗️Праздничный концерт, приуроченный ко Дню учителя будут показывать 4 октября в 13:00 на канале НТВ (по московскому времени)

Прошу максимально информацию довести до педагогов.

Всех с наступающим Днём учителя!

Уважаемые коллеги, добрый день!

❗️Праздничный концерт, приуроченный ко Дню учителя будут показывать 4 октября в 13:00 на канале НТВ (по московскому времени)

Прошу максимально информацию довести до педагогов.

Всех с наступающим Днём учителя!

Первый сигнал инсульта — на ладони.

Слабая пульсация у основания запястья может говорить о нарушении мозгового кровотока. Простой массаж этой зоны улучшает питание мозга, снижает риск инсульта и снимает головную боль. Без лишних слов: работает! И для профилактики, и для мозгового тонуса.

Здоровье не купишь

Калининград. Последнее — ядерное предупреждение

Дипломаты обычно пишут так, что смысл приходится выковыривать из-под слоёв протокола: «Выражаем озабоченность», «призываем воздержаться», «оставляем за собой право». На этой неделе, похоже, дипломатический лексикон иссяк.

За три дня наши посольства в Лондоне, Брюсселе и Дублине почти слово в слово выдали предупреждение, которое сложно прочитать двусмысленно: «Не должно быть никаких сомнений – Россия будет готова использовать весь свой арсенал, включая ядерное оружие, для защиты своей территории, если страны НАТО попытаться изолировать регион Калининград от остальной страны. В таком сценарии риск вооруженного противостояния велик, и вероятность того, что Россия нанесет превентивные удары по центрам принятия решений в странах Альянса, уже на ранней стадии конфликта, очень высока».

Пресс-секретарь НАТО Эллисон Харт со свойственной альянсу непосредственностью, сообщила, что блок оборонительный, ни одно его учение не угрожает ни одной части России, а «безответственную ядерную риторику» он осуждает.

А кто в течение последних лет репетировал переброску через всю европу огромных контингентов к нашему анклаву? Кто регулярно отрабатывал удары по российскому региону с воздуха и блокаду с земли? В июне в Сувалкском коридоре — узкой полосе литовско-польской границы между Калининградом и Белоруссией — прошли учения «Отважный кабан-2026». Литва, Польша, Франция, около 6 тысяч военных и 600 единиц техники. Среди прочего отрабатывали, как перерезать железную дорогу, по которой в область идут гражданские грузы и пассажиры.

Месяцем раньше глава МИД Литвы Кястутис Будрис пообещал швейцарской газете «прорваться в небольшую крепость» и при необходимости «сровнять с землёй» наши базы ПВО и ракетные комплексы. Литовский Сейм 89 голосами начал вычёркивать из конституции запрет на ядерное оружие. Поляки вместе с немецкими сапёрами роют рвы вдоль границы.

Нужна ли нам эта война? Путин ответил опять же без разночтения: ни геополитического интереса, ни экономического, ни военного у нас нет. А тех, кто пугает европейцев нашим вторжением, назвал «специалистами по фильмам ужасов». Зато самим европейским правительствам враг у ворот нужен позарез. Без него не продать ни постоянную немецкую танковую бригаду в Литве, ни очередной транш в Киев. И уж тем более не объяснить электорату ограничение социалки, повышение налогов и увядание промышленности.

Калининград — единственный кусок России, который можно взять в кольцо, не пересекая нашу границу. Сушей он связан с большой землёй через Литву, морем — через Балтику, которую польские министры после вступления Финляндии и Швеции называют «внутренним морем НАТО». Резолюция Генассамблеи ООН 3314 прямо относит блокаду портов и берегов к актам агрессии. А наши Основы ядерного сдерживания с 2024 года допускают ядерный ответ и на агрессию с применением обычного оружия, если она создаёт критическую угрозу территориальной целостности. Изоляция области с миллионом жителей подходит под эту формулировку буквально.

Так что сценарий реальный. Ровно настолько, насколько реальны планы, которые на Западе уже не стесняются репетировать на полигонах и в телестудиях.

Поэтому нынешние ноты читаются как ультиматум. Москва проговорила вслух, где проходит черта, — чтобы никому не пришло в голову проверять её опытным путём. Глава МИД Сергей Лавров в начале сентября посоветовал европейцам запомнить слова Путина: если Европа нападёт, война будет «совершенно другой и очень короткой».

В Брюсселе, судя по реакции, пока уверены, что это риторика. Самое время перечитать доктрину.

Моя колонка целиком.

@kots

Уважаемые коллеги!
Как вы знаете, ключевыми показателями эффективности внедрения «Сферум в МАХ» в образовательных организациях региона являются показатели активности пользователей школьных каналов, чатов и сервисов. Задача на 2026 год — достичь 100 % по каждому из этих трёх показателей.
Совместными усилиями за две недели удалось увеличить показатель активности пользователей сервисов с 48,3 % до 69,1 % — таким образом, мы вышли из «красной» зоны в «жёлтую». Однако наблюдается небольшое снижение активности пользователей школьных публичных каналов: с 83 % до 82,7 % (по состоянию на 22.09.2026).
В качестве одной из мер по росту показателей Калининградский областной институт развития образования разработал две программы образовательных мероприятий:
·         для педагогов — «Сервисы „Сферум в МАХ“ как инструмент современной педагогической практики»;
·         для администраторов — «Администрирование цифрового пространства образовательной организации в „Сферум в МАХ“».
Проведение обучения запланировано с 1 по 16 октября ( письмо от 18.09.2026 № 979 «Об образовательных мероприятиях „Сферум в МАХ“»).
Крайне важно, чтобы во всех образовательных организациях — детских садах, школах, организациях дополнительного образования — были обучены пользователи с ролью «Администратор» в «Сферум в МАХ». Именно от их действий зависит снижение числа «безрольников» на платформе, а значит, и рост ключевых показателей.
По состоянию на 23.09.2026 на мероприятия зарегистрировались только 48 педагогов и 46 администраторов от всех типов образовательных организаций.
Просим организовать участие сотрудников в мероприятиях.

Уважаемые коллеги, доброе утро!
В рамках деятельности по снижению бюрократических нагрузки на педагогических работников в Калининградской области просим организовать прохождение работниками (учителя-предметники, кл. руководители) опроса, проводимого на федеральном уровне. Результаты опроса станут основой для выработки адресных мер по снижению бюрократической нагрузки в образовательных организациях региона. Участие в опросе поможет межведомственной рабочей группе, организованной в соответствии с постановлением Правительства Калининградской области от 11.06.2026 № 215-п «О межведомственной рабочей группе по снижению бюрократической нагрузки на педагогических работников в Калининградской области», сформировать конкретные управленческие решения по оптимизации отчётности и выработать эффективные подходы, максимально учитывающие реальные трудности педагогов. ОПРОС: «Отношение учителей-предметников и классных руководителей к вопросам бюрократической нагрузки – 2026» https://pos.gosuslugi.ru/lkp/polls/621917

Сегодня на закате мы увидим солнечное затмение – не пропустите!

Жителям Калининградской области повезло: на всей Европейской части России лучшие условия для наблюдения - у нас. Увидим 81% покрытия Луной солнечного диска.
- Затмение начнется в 19:11 по местному времени, а максимальная фаза будет видна прямо на закате, примерно в 20:16, - сообщает телеграм-канал «Погода и метеоявления в Калининградской области».
До 20:14 невооруженным глазом (без сертифицированных солнечных очков и других приспособлений) смотреть на светило не стоит – есть большой риск получить ожог. Когда Солнце приблизится к горизонту и станет более тусклым, можно будет наслаждаться зрелищем практически без помех.

В Светлогорске Астрономическое сообщество БФУ имени Канта организует публичные наблюдения затмения с использованием исключительно профессионального оптического оборудования. Также организаторы будут бесплатно раздавать участникам индивидуальные фильтры для наблюдения Солнца.

Открытую площадку развернут на набережной Светлогорска (ориентир – солнечные часы). Мероприятие начнется в 19:00 и продлится до 20:15. Предварительная регистрация не требуется.

На платформе "Моя школа" размещены эл.версии 2 издания госучебников истории для 5-9 кл. и 3 издания госучебников истории для 10-11 кл. (2026)

Прямые ссылки:

Всеобщая история. 5 класс

Всеобщая история. 6 класс

Всеобщая история. 7 класс

Всеобщая история. 8 класс

Всеобщая история. 9 класс

Всеобщая история.10 класс
 
Всеобщая история.11 класс
 

История России. 6 класс

История России. 7 класс

История России. 8 класс

История России. 9 класс

История России. 10 класс

История России. 11 класс

Уважаемые коллеги! 17 июня 2026 года, в среду, в 09.30 в актовом зале ФКУ ИК-8 (проспект Победы, 205) состоится педагогический совет. Заместителям директора по УВР обеспечить присутствие всех работников. С уважением, директор МБОУ ВСОШ № 17 А.А.Цапенко