Гурьевская центральная районная больница

📆 С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья. Она приурочена ко Всемирному дню психического здоровья, который отмечают 10 октября.

Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств. Это способность справляться со стрессом, сохранять работоспособность, общаться с другими людьми и чувствовать себя устойчиво даже в непростые периоды.

Несколько простых советов, которые помогают поддерживать эмоциональное состояние:

- Соблюдайте режим сна. Полноценный отдых помогает нервной системе восстанавливаться и легче переносить нагрузку.

- Больше двигайтесь. Даже обычные прогулки и умеренная физическая активность помогают снизить напряжение и улучшить настроение.

- Следите за питанием и пейте достаточно воды. Регулярное и разнообразное питание важно не только для физического, но и для эмоционального состояния.

- Ограничьте алкоголь, никотин и другие психоактивные вещества. Они могут усиливать тревожность, раздражительность и ухудшать сон.

- Не перегружайте себя негативной информацией. Если новости или соцсети вызывают постоянное напряжение, полезно сократить время их просмотра.

- Не требуйте от себя всегда быть спокойным. Стресс — естественная реакция организма на сложную или непривычную ситуацию. Важно не подавлять переживания, а понимать, что именно их вызывает.

- Разговаривайте о своих чувствах. Общение с близкими помогает снять часть эмоционального напряжения.

- Оставляйте время на то, что приносит удовольствие. Хобби, прогулки, встречи с друзьями, музыка или чтение помогают переключаться и восстанавливаться.

- Можно вести дневник состояния. Записывайте, что вызывает тревогу, раздражение или усталость. Иногда это помогает заметить повторяющиеся причины стресса.

- Не откладывайте обращение за помощью. Если тревога, подавленность, нарушения сна или сильное напряжение сохраняются долго и мешают обычной жизни, лучше обратиться к врачу или психологу.

Беречь психическое здоровье так же важно, как и физическое. Иногда для улучшения состояния достаточно отдыха и небольших изменений в привычках, а иногда нужна помощь специалиста — и обращаться за ней нормально.

Будьте здоровы, ваша Гурьевская ЦРБ 🧡

Хорошая новость для юных гурьевчан и их родителей — в команде детской поликлиники пополнение. Знакомим вас с новыми специалистами.

👩‍⚕️ Татьяна Сергеевна Атмажа — врач ультразвуковой диагностики.

В 2009 году окончила Сибирский государственный медицинский университет в Томске по специальности «Педиатрия», а в 2015 году прошла профессиональную переподготовку по ультразвуковой диагностике.

Татьяна Сергеевна уже 11 лет работает по специальности в детских медицинских учреждениях. В 2021 году переехала из Сибири в Калининградскую область, а теперь присоединилась к коллективу Гурьевской ЦРБ.

👩‍⚕️ Карина Юрьевна Корешкова — врач- эндокринолог.

В 2024 году окончила БФУ имени И. Канта по специальности «Лечебное дело». В 2026 году с отличием завершила ординатуру по детской эндокринологии в Национальном медицинском исследовательском центре имени В. А. Алмазова.
Во время обучения Карина Юрьевна также работала врачом-стажёром в отделении медицинской реабилитации детей с соматическими заболеваниями.

Рады приветствовать коллег в нашей команде. Уверены, что их знания и опыт помогут сделать медицинскую помощь маленьким пациентам Гурьевского округа ещё доступнее.

Желаем Татьяне Сергеевне и Карине Юрьевне успешной работы, а нашим юным пациентам — здоровья!

В Гурьевской ЦРБ пройдут мероприятия, приуроченные ко Дню пожилого человека, который отмечался 1 октября.

Проверить здоровье можно будет 3 и 16 октября с 9:00 до 14:00. В эти дни жители смогут пройти обследования, направленные на раннее выявление хронических неинфекционных заболеваний.

Обратиться можно в поликлинику Гурьевской ЦРБ по адресу: Калининградское шоссе, 5, кабинет №17.

В программе мероприятия:
— ЭКГ;
— измерение артериального и внутриглазного давления;
— общий и биохимический анализы крови, в том числе исследование уровня калия и кальция;
— взятием мазков на флору и цитологическое исследование;
— биоимпедансное исследование, которое позволяет оценить состав тела и выявить риски, связанные с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Будьте здоровы, ваша Гурьевская ЦРБ 🧡

Поезд здоровья продолжает свою работу в регионе

▫️2 октября с 10 до 14 часов сотрудники Гурьевского центра здоровья будут работать на ФАПе посёлка Лазовский, где жители смогут пройти сразу несколько профилактических обследований и сдать необходимые анализы.

В рамках осмотров будет доступно следующее:

🩸забор крови для клинического и биохимического анализов;
👩‍⚕️ взятие мазков на флору и онкоцитологию;
🩻 флюорография;
👨‍⚕️ измерение внутриглазного и артериального давления
✍🏻 определение индекса массы тела и антропометрия;
❤️ спирография и биоимпедансное исследование.

Также будет возможность получить консультацию врача-терапевта.

Такие выездные мероприятия помогают сделать профилактическую медицинскую помощь доступнее и позволяют пройти комплекс обследований в своём населённом пункте.
Не откладывайте заботу о здоровье — воспользуйтесь возможностью пройти обследование рядом с домом!

🏥 В Гурьевской ЦРБ доступны платные медицинские услуги: приём узких специалистов, диагностика, УЗИ и стоматология.

В карточке собрали основные направления и актуальную стоимость услуг 👆

📞 Уточнить полный перечень услуг и записаться на приём можно по телефону: 8 931 611-76-37.

🏥 Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных угроз здоровью человека.

К ним относятся инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертензия, аритмия и многие другие заболевания, поражающие сердце и кровеносную систему.

Особое внимание важно уделять профилактике, ведь во многих случаях развитие этих заболеваний можно предотвратить. Один из главных факторов риска — нездоровый образ жизни.

Чтобы снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний и их осложнений, специалисты рекомендуют:
✔️ регулярно заниматься физической активностью;
✔️ придерживаться принципов здорового питания;
✔️ отказаться от курения и злоупотребления алкоголем;
✔️ контролировать артериальное давление;
✔️ регулярно проходить профилактические осмотры и обследования у врача.

➡️ Однако риск развития болезней сердца и сосудов зависит не только от образа жизни. На него также влияют повышенное артериальное давление, сахарный диабет, наследственная предрасположенность, а также психосоциальные факторы, включая хронический стресс.

❤️ Берегите своё сердце уже сегодня. Простые ежедневные привычки и внимательное отношение к своему здоровью помогают значительно снизить риск серьёзных заболеваний и сохранить высокое качество жизни на долгие годы.

Рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний собрали для вас в карточках.

Будьте здоровы, ваша Гурьевская ЦРБ 🧡

29 сентября — Всемирный день сердца. ❤️

Сердце каждый день работает без остановки. Но даже если ничего не беспокоит, ему всё равно нужна профилактика.

Почему регулярные обследования сердца действительно важны? Вот пять причин.

1. Помогают заметить проблему раньше.
Многие сердечно-сосудистые заболевания долго могут никак себя не проявлять. Регулярный контроль позволяет выявить изменения на ранней стадии, когда лечение обычно наиболее эффективно.

2. Позволяют следить за состоянием в динамике.
Особенно это важно для людей с хроническими заболеваниями или повышенным риском сердечно-сосудистых проблем. Врач может увидеть изменения и при необходимости вовремя скорректировать лечение.

3. Снижают риск осложнений.
Контроль давления, холестерина, уровня глюкозы и других показателей помогает вовремя обнаружить факторы риска и принять меры до того, как они приведут к серьёзным последствиям.

4. Помогают сохранить качество жизни.
Раннее выявление и своевременное лечение заболеваний сердца позволяют дольше сохранять активность и привычный образ жизни.

5. Обследование можно подобрать индивидуально.
Частота и объём скрининга зависят от возраста, пола, наследственности и факторов риска. При необходимости врач может назначить измерение артериального давления, анализы крови на холестерин и глюкозу, ЭКГ или УЗИ сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности, поэтому профилактический осмотр — не формальность, а возможность вовремя обратить внимание на то, что пока ещё не даёт о себе знать.

Всемирный день сердца — хороший повод вспомнить об этом и не откладывать заботу о себе.

🩺 В октябре врачи Гурьевской ЦРБ продолжат выезды в амбулатории округа, чтобы жители могли попасть на консультацию к узким специалистам ближе к дому.

📍 Амбулатория п. Некрасово
01.10.2026 — Кардиолог(09:00 – 14:00)

📍 Амбулатория п.Некрасово
08.10.2026 — Эндокринолог (09:00 – 14:00)

📍 Амбулатория п. Луговое
12.10.2026 —Невролог (09:00 – 14:00)

📍 Амбулатория п. Васильково
29.10.2026 —Кардиолог (09:00 – 14:00)

❗ Важно: приём ведётся только по предварительной записи. Её оформляет лечащий врач-терапевт амбулатории при наличии медицинских показаний.

Такой порядок помогает специалисту заранее ознакомиться с результатами обследований и сделать консультацию максимально полезной.

Берегите себя и планируйте визит заранее.

🏥 Ваш пульс – ваше здоровье! Заботимся о сердце ответственно!

Неделю с 28 сентября по 4 октября 2026 года Минздрав России объявил Неделей ответственного отношения к сердцу (приуроченного ко Всемирному дню сердца — 29 сентября).

➡️ Забота о сердце начинается с простых, но ответственных шагов!

Заболевания сердца и сосудов – главная проблема современного мира, и они могут начаться незаметно, уже в молодом возрасте. Современный образ жизни, недостаток физической активности, неправильное питание, избыточный вес, курение и стрессы – все это факторы риска, которые могут подорвать здоровье вашего сердца.

⏺ Как же противостоять сердечно-сосудистым заболеваниям?

Регулярные медицинские осмотры – ваш первый шаг: Прохождение профилактических осмотров и диспансеризации позволяет вовремя выявить опасные изменения и принять меры.
Контроль ключевых показателей:

- артериальное давление: Должно быть не выше 140/90 мм рт. ст. При повышенном давлении – обязательная консультация врача;

- уровень сахара в крови: регулярно контролируйте сахар, так как его избыток разрушает сосуды и клетки сердца;

⏺ Правильное питание – залог здоровья сосудов:

- разнообразный и сбалансированный рацион: ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Ограничьте: соль, сахар и животные жиры.

⏺ Поддержка нормального веса:

- лишний вес – это дополнительная нагрузка на сердце и повышенный риск гипертонии, диабета и других хронических заболеваний.

⏺ Регулярные физические нагрузки – тренировка для сердца:

-ваше сердце – мышца, которая нуждается в тренировке! Малоподвижный образ жизни ведет к снижению эластичности сосудов, атеросклерозу и тромбообразованию.

- стремитесь к минимуму 150 минут умеренной аэробной активности в неделю: быстрая ходьба, плавание, бег, скандинавская ходьба, велосипедные прогулки.

⏺ Управление стрессом – сохраните спокойствие:

- используйте техники релаксации: дыхательные упражнения, йога, медитация.

⏺ Отказ от вредных привычек – защита вашего сердца:

- табачный дым и алкоголь негативно влияют на сердечно-сосудистую систему, увеличивая риск инфарктов и инсультов.

⏺ Здоровый режим сна – время для восстановления:

- соблюдение режима дня помогает поддерживать гормональный баланс;

- полноценный ночной сон необходим для восстановления организма.

Не откладывайте заботу о своем сердце! Начинайте действовать ответственно прямо сейчас!

Будьте здоровы, ваша Гурьевская ЦРБ 🧡

🏥 Друзья! Мы продолжаем нашу рубрику
«#cпасибо_врачам», в которой публикуем отзывы и благодарности от пациентов.

Нам важно получать ваши положительные отклики о работе наших специалистов.
Сказать спасибо сотрудникам Гурьевской центральной районной больницы можно по ссылке.

Будьте здоровы, ваша Гурьевская ЦРБ 🧡

💉В Гурьевском округе началась сезонная вакцинация от гриппа.

Вакцина уже поступила в подразделения Гурьевской ЦРБ. Вакцинация организована во всех структурных подразделениях ГБУЗ КО «Гурьевская ЦРБ»: в амбулаторно-поликлинических отделениях, врачебных амбулаториях и ФАПах.

📍 В Гурьевске вакцинация проводится в поликлинике на Калининградском шоссе, 5. Перед прививкой медицинский осмотр можно пройти в кабинетах №17 и №27.

Также мобильные медицинские бригады будут выезжать в детские сады, школы и на предприятия. Организации могут оставить заявку на выездную вакцинацию сотрудников:
☎️ 8 (931) 611-76-44
☎️ 8 (996) 984-00-98

Иммунитет после прививки формируется не сразу — обычно для этого требуется около 10–14 дней, поэтому вакцинацию рекомендуют пройти заранее, до сезонного подъёма заболеваемости.

О том, чем опасен грипп и почему вакцинацию считают основным способом профилактики тяжёлого течения заболевания, рассказала врач-эпидемиолог Гурьевской ЦРБ Тамара Юрьевна Дорошко.

⚡️ Главное собрали в карточках.

Больше новостей о работе Гурьевской ЦРБ читайте в ВК
https://vk.ru/im/channels/-231691127

Сегодня в Гурьевской ЦРБ побывали 18 студентов и ординаторов медицинских вузов Санкт-Петербурга и Тюмени.

Наши гости участвуют в межвузовской экспедиции «Врачи для Янтарного края: маршрут построен». Молодые медики знакомятся с больницами и поликлиниками Калининградской области, условиями работы и возможностями для профессионального роста.

В Гурьевск приехали представители Центра Алмазова, Первого Санкт-Петербургского государственного медицинского университета имени Павлова, Северо-Западного медицинского университета имени Мечникова, Санкт-Петербургского педиатрического университета и Тюменского государственного медицинского университета.

Во время визита участники посмотрели, как устроена работа Гурьевской ЦРБ, и познакомились с её подразделениями.

По итогам экспедиции планируют создать цифровую платформу «Медицина Янтарного края» — ресурс о здравоохранении Калининградской области, медучреждениях региона и возможностях для молодых специалистов.

Экспедиция проходит в рамках всероссийского конкурса «Открываем Россию заново», который проводит Высшая школа экономики при поддержке платформы «Россия — страна возможностей» и программы «Больше, чем путешествие».