❤️ НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕРДЦУ
Собрали самое важное о здоровье сердца.
Профилактика инсульта
80% инсультов — у людей старше 65 лет. 5 шагов, снижающих риск на 82–90%:
Контроль давления
Контроль холестерина
Контроль глюкозы
Здоровое питание
Отказ от курения
8 мифов о гипертонии
❌ Её можно вылечить — нельзя, это хроническое заболевание
❌ Всегда есть симптомы — часто это «тихий убийца»
❌ Без лекарств не снизить — на ранних стадиях помогает образ жизни
❌ Нормальное давление — не повод бросать таблетки
❌ Только у пожилых — бывает и у молодых
❌ Не помогло сразу — меняй: препараты накапливаются 10–14 дней
❌ Алкоголь полезен — наоборот, повышает давление
❌ Курение не влияет — ещё как влияет
Острый коронарный синдром: счёт на минуты!
🚑 Вызвать скорую (103/112), усадить или уложить, дать разжевать аспирин, не давать есть, пить, двигаться. При потере сознания — реанимация.
❌ Нельзя: грелки, горячие ванны, оставлять одного.
Ишемическая болезнь сердца
Причина — атеросклероз. Симптомы: жгучие боли за грудиной, одышка, тяжесть в груди.
🛡 Профилактика: нагрузки, отказ от курения и алкоголя, контроль давления, холестерина и сахара.
Берегите своё сердце! ❤️
Собрали самое важное о здоровье сердца.
Профилактика инсульта
80% инсультов — у людей старше 65 лет. 5 шагов, снижающих риск на 82–90%:
Контроль давления
Контроль холестерина
Контроль глюкозы
Здоровое питание
Отказ от курения
8 мифов о гипертонии
❌ Её можно вылечить — нельзя, это хроническое заболевание
❌ Всегда есть симптомы — часто это «тихий убийца»
❌ Без лекарств не снизить — на ранних стадиях помогает образ жизни
❌ Нормальное давление — не повод бросать таблетки
❌ Только у пожилых — бывает и у молодых
❌ Не помогло сразу — меняй: препараты накапливаются 10–14 дней
❌ Алкоголь полезен — наоборот, повышает давление
❌ Курение не влияет — ещё как влияет
Острый коронарный синдром: счёт на минуты!
🚑 Вызвать скорую (103/112), усадить или уложить, дать разжевать аспирин, не давать есть, пить, двигаться. При потере сознания — реанимация.
❌ Нельзя: грелки, горячие ванны, оставлять одного.
Ишемическая болезнь сердца
Причина — атеросклероз. Симптомы: жгучие боли за грудиной, одышка, тяжесть в груди.
🛡 Профилактика: нагрузки, отказ от курения и алкоголя, контроль давления, холестерина и сахара.
Берегите своё сердце! ❤️