9 октября в школе прошли тематические уроки, посвящённые Дню психологического здоровья! 🧩
➡В мероприятиях приняли участие ученики 9‑х, 10‑х и 11‑х классов — и день получился насыщенным, живым и по‑настоящему полезным: вместо сухих лекций ребята погружались в тему через практику, диалог и творчество. 💬🎨
➡Старт уроку дали одиннадцатиклассники: Апаткин И. и Исаков Е. подготовили выступление, в котором простым и понятным языком раскрыли ключевые вопросы. Они рассказали, что такое психологическое здоровье — и почему это не просто «отсутствие болезни», а состояние внутреннего баланса, способности справляться со стрессом, строить отношения и двигаться к своим целям. 🧠
➡️ Ребята разобрали важные факторы, влияющие на психологическое благополучие: от режима сна и физической активности до поддержки близких и умения замечать свои эмоции. 🫂
➡Выступление получилось не формальным, а очень личным — ученики делились не только теорией, но и собственными наблюдениями, что сразу сделало тему ближе для всех. 😊
➡После теоретической части началась интерактивная программа. Ученики приняли участие в викторине: вопросы были построены так, чтобы не столько «проверять знания», сколько побуждать к размышлениям — например, «Какие признаки говорят о том, что человеку нужна поддержка?» или «Что можно сделать прямо сегодня, чтобы почувствовать себя спокойнее?». 🤔
➡В ответах звучали разные мнения, и именно в этих обсуждениях рождалось главное — понимание, что переживания нормальны, а просить о помощи — не слабость, а проявление заботы о себе. 🤗
➡Следующим этапом стало упражнение «Эмоциональный компас». Его цель — научиться распознавать и называть свои чувства, ведь часто мы ощущаем напряжение, но не можем точно сказать, что с нами происходит: это обида, усталость, тревога или что‑то ещё. 😫😓
➡️Ребята учились «считывать» эмоции, соотносить их с ситуациями и подбирать слова — а это первый шаг к тому, чтобы с этими эмоциями справляться. 😌
➡️Затем класс перешёл к игре «Поделись добротой». Формат был простым, но очень тёплым: каждый мог передать другому небольшое доброе слово, благодарность или пожелание. Кто‑то говорил о чьей‑то отзывчивости, кто‑то благодарил за поддержку в трудный день, а кто‑то просто желал хорошего настроения. В атмосфере класса ощутимо стало теплее: игра напомнила, что даже маленькая порция доброты может многое значить для другого человека. 💛✨
➡️Кульминацией урока стало создание «Дерева психологического здоровья». Каждому ученику предложили нарисовать сосуд — символ своего внутреннего мира. Затем нужно было «наполнить» его тем, что помогает сохранять равновесие: положительными качествами (терпение, доброта, чувство юмора), ценностями (семья, дружба, честность), личными ресурсами (хобби, спорт, прогулки, любимая музыка). 🎨
➡Сосуды получились очень разными — как и сами ребята: кто‑то рисовал яркие, наполненные до краёв, кто‑то — более сдержанные, с несколькими важными деталями. Все работы прикрепили к «дереву» на доске — и получилось наглядное напоминание: психологическое здоровье складывается из множества маленьких, но значимых вещей. 🌳
🟧Этот день показал, что говорить о чувствах и внутреннем состоянии можно без пафоса и страха быть непонятым. Для многих учеников такие уроки становятся пространством, где можно честно сказать: «Мне сейчас непросто», услышать: «Я тебя слышу» — и почувствовать, что ты не один. 🤗 А это, пожалуй, и есть один из главных кирпичиков психологического
благополучия. 🌟
#ДеньПсихологическогоЗдоровья
#ДвижениеПервых
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр
➡В мероприятиях приняли участие ученики 9‑х, 10‑х и 11‑х классов — и день получился насыщенным, живым и по‑настоящему полезным: вместо сухих лекций ребята погружались в тему через практику, диалог и творчество. 💬🎨
➡Старт уроку дали одиннадцатиклассники: Апаткин И. и Исаков Е. подготовили выступление, в котором простым и понятным языком раскрыли ключевые вопросы. Они рассказали, что такое психологическое здоровье — и почему это не просто «отсутствие болезни», а состояние внутреннего баланса, способности справляться со стрессом, строить отношения и двигаться к своим целям. 🧠
➡️ Ребята разобрали важные факторы, влияющие на психологическое благополучие: от режима сна и физической активности до поддержки близких и умения замечать свои эмоции. 🫂
➡Выступление получилось не формальным, а очень личным — ученики делились не только теорией, но и собственными наблюдениями, что сразу сделало тему ближе для всех. 😊
➡После теоретической части началась интерактивная программа. Ученики приняли участие в викторине: вопросы были построены так, чтобы не столько «проверять знания», сколько побуждать к размышлениям — например, «Какие признаки говорят о том, что человеку нужна поддержка?» или «Что можно сделать прямо сегодня, чтобы почувствовать себя спокойнее?». 🤔
➡В ответах звучали разные мнения, и именно в этих обсуждениях рождалось главное — понимание, что переживания нормальны, а просить о помощи — не слабость, а проявление заботы о себе. 🤗
➡Следующим этапом стало упражнение «Эмоциональный компас». Его цель — научиться распознавать и называть свои чувства, ведь часто мы ощущаем напряжение, но не можем точно сказать, что с нами происходит: это обида, усталость, тревога или что‑то ещё. 😫😓
➡️Ребята учились «считывать» эмоции, соотносить их с ситуациями и подбирать слова — а это первый шаг к тому, чтобы с этими эмоциями справляться. 😌
➡️Затем класс перешёл к игре «Поделись добротой». Формат был простым, но очень тёплым: каждый мог передать другому небольшое доброе слово, благодарность или пожелание. Кто‑то говорил о чьей‑то отзывчивости, кто‑то благодарил за поддержку в трудный день, а кто‑то просто желал хорошего настроения. В атмосфере класса ощутимо стало теплее: игра напомнила, что даже маленькая порция доброты может многое значить для другого человека. 💛✨
➡️Кульминацией урока стало создание «Дерева психологического здоровья». Каждому ученику предложили нарисовать сосуд — символ своего внутреннего мира. Затем нужно было «наполнить» его тем, что помогает сохранять равновесие: положительными качествами (терпение, доброта, чувство юмора), ценностями (семья, дружба, честность), личными ресурсами (хобби, спорт, прогулки, любимая музыка). 🎨
➡Сосуды получились очень разными — как и сами ребята: кто‑то рисовал яркие, наполненные до краёв, кто‑то — более сдержанные, с несколькими важными деталями. Все работы прикрепили к «дереву» на доске — и получилось наглядное напоминание: психологическое здоровье складывается из множества маленьких, но значимых вещей. 🌳
🟧Этот день показал, что говорить о чувствах и внутреннем состоянии можно без пафоса и страха быть непонятым. Для многих учеников такие уроки становятся пространством, где можно честно сказать: «Мне сейчас непросто», услышать: «Я тебя слышу» — и почувствовать, что ты не один. 🤗 А это, пожалуй, и есть один из главных кирпичиков психологического
благополучия. 🌟
#ДеньПсихологическогоЗдоровья
#ДвижениеПервых
#НавигаторыДетства
#Росдетцентр