ТОЧКА РОСТА. БИОЛОГИЯ
📌Как измерить сатурацию в домашних условиях?
Так называлось занятие для девятиклассников, выбравших биологию для сдачи ОГЭ.
📎Сатурация - это насыщение крови кислородом. Измеряется она в процентах и считается одним из главных показателей, по которому можно выявить патологии или заболевания дыхательной системы еще на начальной стадии. Сейчас в период простудных заболеваний это очень актуально. Для измерения сатурации существует прибор пульсоксиметр.
📎Это небольшое устройство, которое измеряет два ключевых показателя: уровень насыщения крови кислородом (сатурацию, SpO₂) и частоту сердечных сокращений (пульс).
📎Нормой сатурации кислорода в крови принято считать:
95-98%- у здорового человека 92-94%- при хронических заболеваниях органов дыхания и у курящих людей
📎При показателях 90-92% повышается нагрузка на жизненно-важные органы: сердце, лёгкие, печень. Это состояние очень опасно и требует немедленного обращения к врачу.
Чтобы отслеживать своё состояние и избежать неприятных последствий серьёзных заболеваний, можно самостоятельно контролировать уровень кислорода в крови в домашних условиях. Но как это сделать, если прибора пульсоксиметра у вас нет?
✅Можно провести несложный тест:
1. сделать глубокий вдох
2. задержать дыхание
3. засечь время (по секундомеру или секундной стрелке часов)
Абсолютно здоровые легкие отлично выдерживают это испытание.
30 секунд и более - сатурация нормальная,
менее 30 секунд - показатель снижен,
менее 7 секунд экстремально низкий уровень.
Конечно, эти показания не могут быть такими же достоверными, как у прибора ,но помогают выявить нарушения в работе дыхательных органов.
📎На внеурочном занятии по биологии с девятиклассниками сегодня мы поговорили о том, почему важно измерять этот показатель, как работает прибор пульсоксиметр, как без прибора узнать свою сатурацию. А затем на практике выполнили тест и каждый проанализировал свои показатели. Занятие было познавательным и интересным, а полученные знания пригодятся школьникам в жизни.
📌Как измерить сатурацию в домашних условиях?
Так называлось занятие для девятиклассников, выбравших биологию для сдачи ОГЭ.
📎Сатурация - это насыщение крови кислородом. Измеряется она в процентах и считается одним из главных показателей, по которому можно выявить патологии или заболевания дыхательной системы еще на начальной стадии. Сейчас в период простудных заболеваний это очень актуально. Для измерения сатурации существует прибор пульсоксиметр.
📎Это небольшое устройство, которое измеряет два ключевых показателя: уровень насыщения крови кислородом (сатурацию, SpO₂) и частоту сердечных сокращений (пульс).
📎Нормой сатурации кислорода в крови принято считать:
95-98%- у здорового человека 92-94%- при хронических заболеваниях органов дыхания и у курящих людей
📎При показателях 90-92% повышается нагрузка на жизненно-важные органы: сердце, лёгкие, печень. Это состояние очень опасно и требует немедленного обращения к врачу.
Чтобы отслеживать своё состояние и избежать неприятных последствий серьёзных заболеваний, можно самостоятельно контролировать уровень кислорода в крови в домашних условиях. Но как это сделать, если прибора пульсоксиметра у вас нет?
✅Можно провести несложный тест:
1. сделать глубокий вдох
2. задержать дыхание
3. засечь время (по секундомеру или секундной стрелке часов)
Абсолютно здоровые легкие отлично выдерживают это испытание.
30 секунд и более - сатурация нормальная,
менее 30 секунд - показатель снижен,
менее 7 секунд экстремально низкий уровень.
Конечно, эти показания не могут быть такими же достоверными, как у прибора ,но помогают выявить нарушения в работе дыхательных органов.
📎На внеурочном занятии по биологии с девятиклассниками сегодня мы поговорили о том, почему важно измерять этот показатель, как работает прибор пульсоксиметр, как без прибора узнать свою сатурацию. А затем на практике выполнили тест и каждый проанализировал свои показатели. Занятие было познавательным и интересным, а полученные знания пригодятся школьникам в жизни.